从吸烟姿势看性格-从吸烟习惯看性格特点
从睡觉姿势看一个人的性格与健康
拉伤韧带前先热身。例如,先慢跑两圈,或原地跳跃几十次。然后我开始伸展身体。请注意韧带拉伤是一个循序渐进的过程,而不是一夜之间。别拉得太用力,弄伤了自己。