在时令更替之时，很多抵抗力较弱，年龄较大的朋友都会或多或少的出现一些疾病症状，如四肢乏力，精神萎靡，尿液发黄等，虽不至于危及生命，但却也不是可以掉以轻心的，稍不注意就会使症状变得越来越严重。今天就来给大家简单介绍一下尿液发黄的原因，以及该怎样进行调理？

发黄原因

• 01

  不良饮食
  俗话说病从口入，祸从口出，可见在很多时候食物的是否合理在很大程度上是会直接对健康造成影响的。若平时因为个人喜好而大量进食深色食物，如胡萝卜，木瓜等的话，里面所含有的某些成分不仅会使尿液呈现出深黄色，还可能会使机体失去平衡，导致疾病的发生。

  
• 02

  水分较少
  人体内的含水量大约有百分之七十，是人体内液的主要来源，对于体温，代谢等都有着特别大的作用，可见其对于我们每个人的重要性。若平时总以饮料来代替白开水的话，一来会对牙齿造成一定的腐蚀性，不利于牙齿的健康，二来会使尿液里面的尿色素比例变大，使其呈现出特别深的颜色。

  
• 03

  过度憋尿
  在日常生活中，有些孩子会因为年龄较小，性格胆小等原因而有意的憋尿，直到回家才排尿，长时间下去轻则会引起腹痛，尿不尽，尿频，烦躁乏力等症状，重则可能会使泌尿系统出现感染的情况，使尿液的颜色变得越来越黄，十分不利于孩子的健康。

  
• 04

  药物影响
  现在市面上的药物种类多样，或是小儿类，或是老人类等，都可以根据自身的实际情况来进行选择。但若盲目服用某些药物，如黄连素，利福平等的话，一来容易造成尿液浑浊，使其呈现出深黄色，二来可能会产生一些副作用，影响到机体的平衡与正常的代谢功能。

  

调理方法

• 01

  多样食物
  随着生活水平的提高，使得人们的饮食也变得越来越丰富了，不同的食物所含有的营养物质自然也是不同的，建议尿黄的患者平时应尽可能的保证饮食的多样性，如荤素搭配，粗细搭配等，既能够有效调理身体，还可以起到增强免疫力和保护肝脏的作用。

  
• 02

  补充水分
  俗话说:水是生命之源，可见其对于我们每个人的重要性，建议尿液发黄的朋友平时应尽量保证每天的饮水量不少于八杯，一来可以使尿液恢复到正常颜色，二来有利于刺激肠胃蠕动，促进毒素垃圾的排出，三来能够起到调节机体平衡，预防心绞痛等疾病的作用。

  
• 03

  合理用药
  中医讲是药三分毒，可见药物在某种程度上对人体是有一定影响的，所以建议尿液发黄的患者平时应在仔细咨询医生后谨慎用药，以免加重症状，同时最好及时去医院做个检查，确定一下是否是患上其他疾病而导致的，如肝胆系统疾病等，以便早发现早治疗。