什么水果护肤祛痘（什么水果对皮肤好祛痘）

滴滴

10-24

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导读大家好,小问来为大家解答以上问题。什么水果护肤祛痘，什么水果对皮肤好祛痘这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、我给你提几点...

大家好,小问来为大家解答以上问题。什么水果护肤祛痘，什么水果对皮肤好祛痘这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我给你提几点建议：

2、脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳.

3、不要挤捏青春痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。

4、保持心情愉快、睡眠充足。越紧张，越烦恼，青春痘长得越多。

5、养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

6、睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

7、多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

8、饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有

9、咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

10、提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！

11、在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：

12、百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

13、坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

14、含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

15、我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!

16、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!

17、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!

18、我的个人经验：多喝水，多吃水果。半个月内就见效了

19、这些可都是经验呀

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