蜂蜜减肥法3天减6斤（蜂蜜减肥法）
滴滴
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大家好,小问来为大家解答以上问题。蜂蜜减肥法3天减6斤，蜂蜜减肥法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、蜂蜜减肥基本法 每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。
2、减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即时补给身体养分，恢复精神。
3、 如何决定减肥日数？对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10-20磅的，每月可进行2次，至少可轻6-7磅。
4、 如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。
5、想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。
6、练瑜伽的朋友，一天两餐以蜂蜜水代替，对健康最好；而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。
7、鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。
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