谢邀，我一个外行来回答是因为“心态"，如果心态好有点难受也不觉得，心态不好好好的身体觉得不舒服，所以按照自己的心态去做大有好处。练书法就是最好的一种，因为我太欣赏书法了，看到好的书法越看越上劲，即便有点难受早忘了，看到大师们写大字真是羡慕不够，对健康快乐肯定有好处，所以我也准备学写，如果开始入行了肯定是生活的一部分，主要是爱好并且为了身体健康。

谢邀请:

为了健身快乐炼书法也是书法爱好者的崇尚个性，风貌知意趣。炼习书法本来对身体的健康和身心的快乐是有昼的。炼习者在书写前孕育战意象的表现阶段，按照意图而运笔，运笔时周身筋脉相通，是显著的精神劳动。通过无止境地炼习，在思想和情感上产生共鸣，炼书法者反而加速成效。

我认为：健身与书法，都是非常重要的。但至于健身能使书法水平长进是不可能的，但要成为生活中的一部分，那要看个人的兴趣如何。

首先，应当肯定，书法水平的提高不会因为健身而提高，因为书法水平的提高需要取法乎上，必须通过从临摹历代名家名贴开始，需要大量的时间去掌握书法书写技巧；

其次，提高书法水平与健身没有必然联系。因为，健身则需要持之以恒，严格自律就会达到塑身减重的明显效果。因此我认为，健身的同时再去练书法肯定快乐着，并可以成为你我他生活中的一部分。但与提高书法水平没有直接关系。

生活中往往就是这样奇异！

一门心思去追求的可能废了九牛二虎之力才有所建树！

而那些只是把有所追求的事情当成乐趣去做，而且，不强求自己有所建树，只是玩玩，让自己快乐就行，其结果往往会在不经意中有了长进！有了收获！实际上也是预料之中的事情。

这里面焦点就是“关注度”的问题了！还有就是天分的问题了。

能够回答你的这个问题很荣幸。

当你以快乐的心情去练书法时，你身心是放松的，“松”则气血贯通，通则不痛，身体就会健康，而且在“松”的状态下练书法灵活不僵硬，必大有进步。

书法是艺术的一门类，健康是生命的必须，没有健康，就不会有快乐的心情去面对生活面对挑战，没有快乐就没有真正的健康。当你快快乐乐的去练书法，说明你对健康有了真正的认知，这是一种对自己对家人对社会都负责任的良好心态。而以快乐心情去练书法，是主动式而非被动式。只有当你快乐并主动的去做一件事情的时候，你才能放下包袱轻装前行，才会走的更快，走的更远。有快乐身体就会自然放松，有快乐行笔才不会拘谨僵硬，腕不僵硬才会运笔自如，笔下生花，才能够做到沉下心来专攻一术。以这样的心态去练书法，自然而然的就会喜欢上它，日久生情你就会不自觉的爱上书法，书法就自然成为你生活中不能也不想或缺的一部分。

艺术陶冶情操，艺术让人振奋，笔下生花，脸上生辉。

练书法有很多意想不到的好处，任何事情只要用心、充满激情收获的效果就会比较多。

一、首先我们知道字是“门面”,一手好字,受益一生。

    书法具有广泛的实用性。学书法最基本的活动是写字,而写字首要的目的是为了记事和交流感情,起码的要求是把字写得规范、整洁、清楚,使人看了乐于接受。在竞争越来越激烈的当今社会,写得一手漂亮的字,无论是学习、工作,还是生活,都会给人留下好的印象,增强自信心。

二、书法可以修身养性。

 首先练习书法要动手动脑，活动筋骨；其次，要想写好字，还要做到气顺、手稳、神聚、力匀。写字是全身运动，看似静，实则动，为什么这么说呢？因为写字时手腕和手指要有力，而且配合默契，气息要平稳，就是我们常说的“气沉丹田”，腰部要能直能曲，左手压纸，右手执笔，左脚和右脚支撑全身，眼睛注视笔锋和纸面，脑子要构思笔画和框架。这一切说明，写字本身就是一种“健身运动”，不仅能丰富自己的头脑，锻炼自己的身子骨，还能调整气息，调节人的精气神。

三、书法可陶冶情操。 

习练书法，需要平心静气，思维活跃。而书法的笔画和间架结构，法度森严，一笔一画的长短、粗细都有讲究。这就决定了习练书法必须严格遵循书法笔画顺序的严肃性，不能随心所欲。习练书法，还要具备良好的心理素质和坚定的意志，书法不是一朝一夕就能练好的，需要长期积累，所以必须勤学苦练，孜孜不倦。此外，还要有滴水穿石的坚韧意志，才能在书法艺术的修炼过程中，有所突破。这些意志和毅力的锻炼和培养，就是一种陶冶情操的过程。

四、书法有益健康。

书法艺术不仅能给人以美的享受,还是养生保健的有效方法。医学专家研究结论表明,在可使人长寿的二十种职业中,书法名列榜首。  写字能祛病健身。古人云:“写字用于养心,愈病君子之乐。”写字是一种高雅的艺术爱好,能使人在挥毫中自得其乐。人在写字时“不思声色,不思得失,不思荣辱,心无烦恼,形无劳倦”,使躯体和精神放松,对肌体起到调节、修复等作用,可推迟或延缓脑的老化。

答案是肯定的。首先，能够从练习书法中得到快乐，说明书写者对练习书法是兴趣驱动而不是利益驱动，兴趣是最好的老师，进步当然快。其次，因为书写者没有功利目的，可以从更长远的时间规划练习进程，而不会急功近利速成，所以练习效果更好，进步更快。其三，练习书法需要的就是心情放松，而以健康快乐为目的书写目的，与书法练习要求暗合，练习效果是正叠加，练习效果当然好，进步自然快。练习书法本来过去是士大夫阶层日常行为，书法作品也是互相观摩把玩的物件，不到穷途末路，没有人会以书法作为谋生手段。当然现在的观念已经更新了，但是，规律不会被变更。

谢谢邀请，顺便发这几天写的字，企望赐教。

产生了乐趣！乐趣是人生活的一部分！

写书法目的，健身快乐，这是大众人学书的收获。

一则有愉悦感，肯定有了健身冶性了。一则有了生命中的乐事之外，学到了书法技艺。

只要对一件事情有兴致，那么就会喜之好之爱之，书法绘画为一种雅致，琴棋书画，为文人的雅事。如果自己是性情中人，故，一笔一画都能够带来快乐无比感觉。

写书法者都有的体会，一旦有了开始，便会一发不可收拾的写字体验。

兴趣随着对写字时日积累，便有原子核裂变一样，愈加兴趣爆炸。

所以当写字有了飘逸之际，自然流露出怡然自得，成就感充满，心境顺畅。

忘我的境界，时有废寝忘食，不亦乐乎。

伴随着人生，增加了生活的诗意化。也乃文质彬彬，焉知鱼之乐，是为心境淡泊也，何况书法具有文化与艺术相合且有一种心手创造力之实践。给人丰富的想象力，都有不可抗拒的诱惑，油然而生。

自然，通过写字，令人静下心来，祛除私心杂念。释然了然。忘却俗不可耐，丢弃非分之想。

书艺若进，外物引发，尽书墨耕耘，明月清风，细雨徐来，窗明几净，几幅作品悬挂室内，则有一间房斋，书墨清香，影影绰绰的书画境。给人无比的情志盎然。岂不有生活伴随快哉与痛哉。

趣，是书人的风雅，人一生不可没有一件雅趣。生活充实必有心性充实。有时候金钱难卖快乐与健康。

在写字之间，养成好习惯，必有收获寿域，并非假话。起码生活充实了，自然是真实不虚。

大有长进是因为你练，不是因为你为了什么。

书法要想长进，除了练，没有任何捷径。

有天赋，不练也不行。

琢磨帖，不练也不行。

师傅好，不练也不行。

为了健身快乐练书法，你长进了。相当于为了练习蛙泳你举哑铃，你游快了.....