就是中锋用笔。

中锋用笔，笔走中线，线条才有力度。线条有力度，一是墨色有深度—入木三分；二是墨色有厚度—有立体感。同时线条有变化有弹力。因此中锋用笔在书法训练中是体现线条力度的核心。

一句话可以概括书法力度的核心那就是“用笔、结体、章法”，所谓书法的力度，无非是书法呈现出它的“力量感”，要理解清楚书法的力度并不是只单一的某个特征，不是纯粹指书法的“用笔”，或者“结体”，也不是“章法”，书法的力度可以说是书法的风格特征，是“用笔、结体、章法”相结合，

我们举例说明吧，楷书中的“欧颜柳赵”四大家的书法力度，欧阳询的行书《梦奠帖》用墨淡而不浓，风格细硬刚劲，碑文《九成宫醴泉铭》笔力劲健、点画瘦硬、结体典雅、法式严谨，字句、行距较大，章法宽松、清晰；颜真卿楷书笔画横平竖直，中锋直笔的上下提按中力道凝聚，于点画间充满阳刚正气，结体宽博大度，字字严谨，颇具庙堂之气，

有“颜筋柳骨”美誉的柳公权的“柳体”以骨力劲健见长，顿挫转折明确，遒媚得体，其中碑刻《玄秘塔碑》结字内敛外拓，使字体紧密挺劲，运笔舒展，干净利落；赵孟頫的“赵体”结体方阔、笔力深厚、书风遒媚、秀逸圆熟，综上所述的就是“欧颜柳赵”的书法特征，也就是各自的书法力度，

说的再通俗点，书法力度就是书法的“刚柔并济”风格，书法家落笔不苟、法度严谨，笔下书法才会有力度，形象理解书法的力度就是书法的“精气神、骨血”，“篆、隶、行、草、楷”五体风格不可能纯粹的“柔”与“刚”，因为书法的“笔法、笔势、笔意”会随书法家的情绪个性波动起伏而发生变化，从而决定了书法所属的“笔法美、线条美、墨法美、章法美”。

书法力度的核心主要有几个方面：

1.手腕的运行稳定程度。

2.肘和腕的技巧和连接。

3.运笔线条的技法。

4.下笔的力度。

5.用墨的干湿程度。

书法力度大概是这几个方面组成吧，每个环节都能影响和改变书法的表现力度。

我能想到的大概就这几个方面，希望能帮到你。

书法的力度核心是什么？

什么是书法的力度？粗非重，细非轻。书法的力度，很多人以为书法的力度就是重力的向下按去，又粗又重的狠狠用力的写，就叫有力。如果是这样的话，力无缚鸡之力的书生肯定比不过打铁的铁匠。所以，书法的力度肯定不是使蛮力、憨力。书法的力，是控制力。

控制力是技巧。书法的形态，依靠柔软的毛笔来表现。因为毛笔的柔软，在控制运行的时候，就要有控制毛笔运行的方法。这种方法，我们叫做笔法。笔法包括折抢顿挫提转蹲驻尖搭衄侧。知道了笔法，还要知道笔法的组合才能写出合乎法度的笔画。笔法的组合，就叫做用笔。用笔方法的不同，就构成了风格流派不同的书风。

笔力是要长期的练习才能生成。因毛笔的笔毫柔软度并不足以支撑手向下坠的力量，书写时手是向上提笔运行的，所以初学者在写的时候，笔画比较粗大，就是因为手向下坠要依靠笔肚子来支撑。而笔力强的人，他们写字是以笔尖来写，笔画的变化丰富，神彩焕发。

要增强自己的笔力，就不要把笔按到很舒服的那个度上写。老一辈的书法家们常常说一些笔力弱的人提不起笔来，就是指的以笔肚做支撑的书写。毛笔笔毫到了笔肚，弹性大减，就失去了变化。

书法力度讲究的“收起笔自如，入木三分”。

书法力度的核心是：笔画结体精准，了然于胸，下笔有由，行笔自然果断，穷笔法变化于法度之中。集神采摇曳于体式之间。达到了这样的境界，写出的书法作品，才会显得笔力千钧，下笔有神。

而且，启功老前辈也曾经写过关于书法力度的论述：“轨道准确，行笔时理直气壮。观者常觉其有力，此非真用臂力也。执笔运笔，全部过程中，有一着意用力处，即有一僵死处，此仆自家之体验也。每有相难者，敬以对曰，拳技之功，有软硬之别，何可强求一律。余之不能用力，以体弱多病耳。难者大悦。”从启功前辈的论述中我们不难理解书法力度的把握，书法力度体现，书法力度的着眼点！故写此与同道一起在学书的过程中仔细体会，努力提高书法艺术的视野，争取更进一步，更上台阶……

书法之力度表現主要可用逆锋行笔，適当用速度，出現飞白，

笔法中能够充分发挥笔毫的物理性能，从而达到的锥画沙，屋漏痕的效果