不知道你现在的练习方法是如何进行的。一般练习书法，都是笔法和结构同时一起练习的。

笔法指的是笔画书写的运用方法。每一笔画都多种笔法组合完成。永字八法对每个笔画的书写方法都有介绍。永字八法是以永字的八个笔画总结出来的汉字的基本笔画。它的每个笔画的名称，即是这个笔画的书写要领。侧（点），勒（横），弩（竖），趯（钩），策（斜挑），掠（撇），啄（短撇），磔（捺）。永字八法我以前做过多次解答，我的头条号文章里也有，就不再重述了。感兴趣的朋友可以去我头条文章中查阅。笔法一共有十二种，折转抢蹲驻顿挫提衄尖搭侧。每一个笔画需要几个笔法组合起来才能完全。

笔画的质量，就在于笔法组合时的精巧。要把笔画写精巧，就需要在练习时善于思考。不能是照葫芦画瓢一样的描摹。书法突出的是写，因为每个字的点画结构并不一致。同一个笔画，在不同的字中就会发生轻重长短的变化，而位置上的改变，也会因手的肌肉性习惯而书写的感觉也不一样。更重要的一点，笔画的长短受结构的制约，而单写一个笔画则不此限制，往往单独写一个笔画很好，一组合成字便难以到位。所以单独练习笔画的方法不可取，应该是笔画结构同步练习。这样你就不必练会了笔法，却不知道如何组合起来而再去学结构。

先练线条，知道横竖撇捺钩，然后练间架结构。

可以试试永字八法，屡试不爽！另外下功夫啊，光动嘴动眼不动手白搭！

如果只练一个帖，无论是怎么调节，也脱离不了帖的特点。仅仅想突破一点点，即保持原味儿，又想写出一点个性，须在以下几方面适当的做些尝试:

其一，在笔法动作上重点调试书写节奏与速度。

其二，在笔性方面作些技术处理。比如，换一支与临摹训练过程中使用的那种不一样的笔，使质感与韵味和原帖有所差别。

其三，在结字方面着重调整笔画姿态，注意呼应顾盼、参差错落。比如，相同的笔画遇到一起时，忌雷同排列，要将其中一个变形，尽可能不要把每个字都写得像帖一模一样，如同电脑打印出来似的。这样就是美术字了。

总之，集字作品，即是检验临摹能力，又是向创作过渡而迈进一步的必要过程。

在这个训练环节里，要把握住两个准则:

一个是，如果是临帖作品，那就要一丝不苟，力求神形皆似，每一个细节越像越好，不能有差别。也可以意临，只取笔法、字法精要部分，个别画、个别字可以适度变化一点点，也就是不完全像，加入了自己的想法。

另一个是，如果是利用原帖的笔法、字法做主体框架，适当的发挥一点点，甚至融入其他元素，那是可以的。这种形式与特点即属于创作了。既然是创作，不要顾忌别人怎么去欣赏品评，自己心里明白就得了。

以上是我的一点看法。感兴趣的朋友请点赞，或关注我，翻阅之前发布的信息，会有惊喜。谢谢支持!

如果你一直只练一种字体或者只练一个书法家的字帖，那你很难从他的框架里走出来，就会一直徘徊在集字练习阶段。所以你得博采众家。比如学楷书，学了欧体，你可以再学颜体、柳体、赵体、褚体等；比如学隶书，学了张迁碑，你还可以学曹全碑、礼器碑、史晨碑等，行书草书篆书也一样，吸取众家长，化为自己的东西，出帖了，才能形成自己的风格，这样你就不会一直徘徊在集字练习阶段了。