不知道题主习字多久了。习书，应先工一帖，明白？吴昌硕先生一生喜欢石鼓字，他九十多岁时还在临石鼓字，我们应该学习吴昌硕先生的习书精神。

习书，临帖是硬道理。习书，碑帖是最好的老师。建议题主选一自己喜欢的书体的古帖（篆隶楷行草均可），坚持不懈的临下去。

下图是答主临的魏碑：

临帖是很苦躁的，越是这样，越要坚守，一直坚守到你喜欢它，对它产生浓厚的兴趣，觉得每天不临它几张，就好像缺点什么似的。这需要一个过程，更需要书者的毅力。

下图是答主临的《石门颂》选字：

至于题主提到的总觉得自己写不好的问题，我认为还是没有深入进去，功夫下得不够深，临帖量少，质也提不上去。据说，北京有一书家一天要写十个小时的字，由此可见这个书家的习书精神是多么的刻苦。

下图是答主习的汉碑：

关于题主提到的看见好字就想涉猎的问题，大凡热爱书法的人，都是热爱好字的，也都有看见好字就想涉猎的经历。当代书法大家李铎就是看见好字就学。相传初唐书法家虞世南和欧阳询同行，看到晋人索靖所书的碑（章草）后，往返三次而细观之，最后两人在碑前席地而坐三天才离去。也就是说，两位书家看见好字就走不动了，要学习，要研究。

但是，我还是要建议题主先工一帖，等你取得一定成就时，再学其它书体也为时不晚。

闻道有先后，术业有专攻。这是古人说的。

一孔之见，仅供参考。

也练近一年了，我这字该如何提升？

书法爱好者总有临帖很久，但是进步不大的时候，那是因为临帖没怎么用心。如果是很久用心在临帖就应该发现帖中有些字美中不足。发现了不足不去改或没有发现不足，都不会有进步，或者进步不大。学书者不要“泥古”。社会在进步，古帖已经进入了历史，我们临帖是传承历史。我们发现帖中的不足而积极创新是弘扬历史，有创新就会有进步。临帖既要学习帖中传统的好东西为我所用，又要摒弃帖中的不足。我们的字吸收了帖中的营养，发展了自己，我们又修正了帖中的不足，完善了传统，用这种态度去认真临帖就会有较大的进步。

谈到见到好字就想涉猎，这是好的，但要切记不可生搬硬套。每个人的用笔风格不同，笔画粗细的变化、俯仰的程度、回收的轻重也不同，字的结构也因人而异。如何克服这些问题呢？答案就是认真、用心临帖，在控笔到了出神入化的时候，每一个好字都可以随心所欲地涉猎引用。 临帖不仅仅是学习书法的开始，也是书法的基本功之一，而临楷帖又是基本功中的基本功。没有基本功，一切都是空中楼阁。

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