建议初学书法就悬臂，多用手臂发力，指和腕辅助起笔和收笔，行笔的过程，点画的运行过程靠手臂带动，写出的点画质量更好，不会显得浮漂和无力。再就是，手指和手腕有局限性，特别是大字，够不到的地方，不好处理，用手臂行笔就游刃有余，任性挥洒。手臂运笔，运动范围不一定太大，根据字的大小调整，多大的字就手臂运行就多大的范围，特别初学书法，就是要养成手臂运笔的习惯，最后养成条件反射似的书写习惯，每笔都咬住纸，不一浮而过，线条立体感就强！小字用小臂小幅度运笔，大字则整个手臂挥洒。所以，初学书法，养成悬臂运笔习惯，还是挺重要的！

把笔无定法，书写姿势也应无定法，就看自己的体力、能力和习惯。

有的老师主张先练擘窠大字，这要站着写字，只有悬臂。有的成年人体力好，有的人从事体育工作或杂技、射击等运动活动多，控制力强，无依托也能稳住手臂，就可以悬臂。

但若是初学中楷，或是工作需要写小楷，不仅悬臂不行，悬肘都不行，甚至连悬腕有时还不得势。这种情况都不适宜悬臂！所以，初学是否可以悬臂？这要视情，还要合理才好。通常，初学都想早日收效，多取坐姿。悬臂悬肘很不便，也就不是佳选。（宋凤洲）

学书法就是一种体验，悬腕有悬腕的乐趣，不悬有不悬的乐趣，怎么有趣怎么来。榜书最好是悬着写，方显大气，小楷还是枕着写，写着舒服。悬着写就必须要站起来，视野开阔，纵横裨阖，枕着写就必须要坐下来，慢慢悠悠，怡然自得。站着写非得腰马合一，方能强筋健骨，坐着写必定含胸拔背，才可气定神闲，关键在一个意字，调匀呼吸，意念集中，心意合一，神形合一。初学书法者，这是要领，这是快速进步的要领。比你选择什么方法去写更加重要。

写字的姿势以自身舒服为最终标准。写字不是表演过程，而是看你书写的结果。一般初学者驾驭毛笔的能力比较弱，悬臂的难度比较大，不建议这么做。悬臂一般是为了写大字，令毛笔有更大的施展空间，以及更好的利用腰部力量，更宽广的眼光，当然也都建立在很强的控笔能力上。以上说的都是一般情况，天才的可以无视！

谢谢邀请。我初学书法时，就是站立悬臂。因为我学邓石如的小篆。讲究线条的顺畅，力度，弹性。我认为站立悬臂能够更好的中锋用笔，写出来的线条更优美也更有力度。另外。我们年龄大的人不宜久坐，站立写字也是一种锻炼。当然，刚开始难度很大，但时间一久就练过来了。我现在写大字都是站立写的。

书法的姿势有俩种，第一是悬肘运笔，第二是悬腕运笔，什么事都有个过程，就像婴儿一样你得先学会爬，站，走，跑这样的程序，书法也一样，我个人的观点是先悬腕运笔。练到手不抖，想怎么来怎么来，悬肘运笔就没问题了。

建议从枕腕、悬腕到悬臂（悬肘）。因为初学书法，要解决的是了解和掌握工具的性能：毛笔、纸张、墨和基本的书写技能。同时，初学书法，一般从大楷入手，纸张选用米字格或者九宫格，以便于掌握笔画和结字的基本方法。悬臂一般是在作品创作中，因纸张的尺幅相对较大，为了方便运笔而选择的一种书写方式。而小楷悬臂，是因为避免衣袖粘上墨液。当然，为了练习手稳，小楷也可以选择高管执笔和悬臂书写。

【枕腕】

【悬腕】

【悬臂】

本人现在才开始拿毛笔入门《颜勤礼碑》，站立悬臂，运笔不抖，只是对笔法不熟，但是握笔却并无紧张之感，全是一种最放松的状态。

不必懸臂，隨所欲，自然發輝，才能寫好，