要想活到97岁，须做到以下几点。一是坚持遵守人身健康的大原则。就是"最好的药效是时间，最好的医生是自己，最好的锻炼方式是步行，最好的饮料是绿茶"，即，有小毛病，不推不拖，及时治疗。自己对自己的健康负责，树立大健康理念。每天坚持步行锻炼50分种，进行有氧运动。每天饮一杯绿茶。绿茶乃三大抗癌之王之一。

二是保持一个良好的心态。现代医学研究，良好的心态占人体健康指标的百分之六十。应调理一个平衡的心态，做到常高兴，不动怒，少生闷气。

三是多办好事，多行善事。好事善事做多了，带来回报，常心悦。

四是定期检查身体，做到有小病早发现，早治疗，切莫拖延。

五是合理饮食，远离高油高糖食物。很多营养多在五谷杂粮中，应坚持做到食物多样性，营养多元化。不偏食。

六是注意交通安全，按道行驶，遵守交通规则。

总之，现代文明，支持长寿，大家努力，定会长寿！

想活97岁做到以下几点:

1，食品安全，吃得环保、吃得丰富、吃得舒心、吃得科学。

2，没有压力，睡得规律、睡得香甜、睡得安心。

3，水源环保，喝得环保、喝得及时。

4，空气环保，吸得清新。

5，收入适当，工作舒适，有休闲时间。

6，科技发达，养老福利好、医疗福利好、教育福利好、各种保障好。

7，社会公平，让人舒心。

8，官员廉洁，让人放心。

9，工作岗位就业公平，有奔头，非常可心。

10，职业平等、男女平等，让人心理健康。

11，适当锻炼，身心健康。

12，社会没有恐惧感，对公务员的服务满意。

13，基因好，遗传好，心态好。

14，爱音乐、爱舞蹈、爱生活，无不良嗜好。

15，贪欲不纵，如财、权、色、物、游戏、名誉等。

16，三观正，不做亏心事，使内心平和、安然。

一个人从婴儿到老年，达到以上16个标准，一定能活97岁以上。

我母亲今年正好97周岁，东北论虚岁，就是98！现在她耳不聋眼不花，还能穿针引线，包饺子。饭量也不错，腰板溜直。给大家晒晒我俩的合影，看看像不像这个年纪的人。

给大家分享一下老母亲的生活，希望对大家的长寿之路有所帮助：

1、性格：老母亲没有什么信仰，但是一辈子没做过一件亏心事，不会吵架，不会骂人。直到现在，也从来不说过火的话。只是一味地对别人好，从来不计较得失，没挑过别人的理。从来不生气，也从来不高声大气的说话。尽管家里不富裕，但是不论谁家有困难，她都帮一把。

她年轻的时候话不多，现在倒喜欢说话了，而且说些我们一辈子都没听过的新鲜词，和充满正能量的话。经常逗得我们哈哈大笑。她告诉我们好好过日子，别吵架，别占别人的便宜。满满的正能量！我们都说是有神仙点化她，哈哈哈。

（照片上的身份证不太清晰，这个是手机里存的，等回家给你们发清晰的）

2、饮食：老人家吃得清淡，很少吃肉，不吃咸的和辛辣的东西，喜欢吃甜食。一年四季的主食就是糖三角、杂粮粥。我们也给她作适当的饮食调理，加入些核桃粉、黑芝麻粉等。现在有些白头发变黑了，不知道是不是跟饮食有关。

3、生活习惯：我母亲一生勤劳，很少闲着，八十多岁还给我家孩子做棉衣，九十来岁还在种地。年轻时早睡早起，现在早睡早醒，晚上睡觉也带着笑容。她总是关心别人，夜里还给我们盖被子。每天上午、下午再睡一觉，自己的衣服都叠的整整齐齐。从来不打针不吃药。

她现在除了我哥哥，其他人不认识。她不认识身边的人，但是几十年的老邻居，却一眼就能认出来。奇怪的是说话唠嗑从来不走样。她经常无意识的双手合十，做拜佛状，朋友们说她是修行的活佛。

等疫情过后，我回家带你们看看老寿星。祝大家都开心无忧，健康长寿！

人尽事 命由天

我不敢保证活到97岁。我题目:人尽事，命由天。是说人活到80多岁，做些力所能及之事，切莫懒惰，可延缓衰老;命由天，不是讲唯心的，由上天安排，而是讲自然规律。这得看一个人几种情况:有没有长寿遗传基因，身体有没有绝症及重大疾病？性格是急躁还是宁静？生活规律么？由这些情况，决定人生命的长短。生命，既脆弱，又顽强，心态是关键！

人，七十岁以后，有几道坎: 1.身体内部件都磨省得厉害，不是这儿疼，就是那儿僵; 2. 心胸变狭窄了，这看不惯，那也不顺眼;3 处理人际关系大不于工作期方法，甚至与家人为小事大闹大吵;4 做事迟缓，反应迟钝;5 味口变差，这吃不动，那不愿吃……。

人，谁都想“再活五百年"！当今，国家日新月异，人们生活不是原先日，愁吃忧穿，国在强，民在富，活长点时间，多看祖国的大好河山，多享暮岁的幸福生活。

人的寿命，必须与以上几个方面变差而奋斗！一要自强不息，心态平和，遇事看淡，用白居易诗句"纵病心中不与愁"来宽慰自己！忆往昔“笑看人生风雨路，淡澹平和心自安"！二要保持勤劳，能自理的事，一定自己完成！三要与时俱进，适应当下，尽量吃好，静心睡好，莫管闲事，别忆当年，朝前看"青山依旧在，几度夕阳红！"争取多活，死而无怨！

很可笑的一次占卜：当时把名字，生辰年月输进去，然后得出结论：寿命114岁。然后就是一段一段的分析解释，很奇怪的是，都很准！发生过的事儿，从出生到一百岁。注意到一点“八十岁正在写作”………哈哈哈，怎么巧，就是有此打算，但没想到“八十岁正在写”……

然后想怎么能活到一百岁呢？没有名利心，没有不良嗜好，每天清淡饮食，每天野外两个小时，还有什么，只是还没学会打坐，得学会禅宗，每天参禅打坐，养神养心……或许八十多岁是能做到的。我认识的高寿老人不少，昨天去黔东南还遇到一位八十岁老婆，什么病都没有，她姐姐九十岁了还担水做农活，农闲还去茶厂打短工，根本不在乎自己的年龄。我想长寿除了自身的体质比较好，还与环境，心态有关，每天啥心都不操，简单清淡饮食，生活在山清水秀的地方，不与别人争长短，最好靠自己生活，这样也舒服，也不怕被嫌弃（老人最怕被嫌弃），心情自然就好。如果能做到这些，长寿不是很正常的事吗？

如何确保自己活到97岁？

我朋友的父母如今都是99岁高龄，并且是眼不花、耳不聋、能生活自理，每天走5000步，家庭是五世同堂，其乐融融、享不尽的天伦之乐。

他们附近的邻居特别羡慕老两口的健康长寿，为此纷纷登门拜访寻求他们的长寿密诀。我不断去他们家做客，通过对他们的跟踪了解，认识到他们与平常人一样，没有什么独到之处。平时老头还抽烟，中午进餐时坚持喝一、二两白酒，啥也吃。在饮食上不怎么计较，他们是一日三餐营养全面。

他们最大的特点是心情好，一辈子没有仇人，更没有给人红过脸。遇事吃亏在前，方便总是让给别人，不与人争高低。这就叫笑一笑十年少、愁一愁白了头的道理。

再一个特点是他们一生不怎么在家坐着，往往是饭后休息一个小时再向野外走走步，持之以恒的每天走路。所以自如今老两口99岁了还是健步走在大路上。

我认为他们长寿的密诀就是两个字，那就是动与乐。

不好意思！我觉得你说少了，目标太切近了。要确保自己活到970岁，9700岁，97000岁……才好啊！也才值得我们把它当作一项宏伟篮图去实现。只想确保自己活到97岁么太容易、太简单，太小意思，太小菜一碟了！

不知你有没有听过一句话，“一万年太短，只争朝夕”！一朝一夕可以比一万年还长啊，就看你过的是怎样的一朝，活的是怎样的一夕了。

孔子说：“朝闻道，夕死可以”，实际上说的是我们的那一朝为什么而过，那一夕为哪样而活，过的值得，活的有意义、有价值，哪怕一朝一夕都足以同一万年相提并论；反过来，过的不值得，活的无意义、无价值，即使苟活一万年也不及乐活一朝一夕。

司马迁说：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”，三毛也说过，你很怕死，要是永远不准你死，你怕不怕？任何人都想长生不老，其实那只是一个美好的愿望而已；死得重于泰山还是轻于鸿毛，也都由不得任何人自己说了算，社会、历史、现实、生活在拿捏着大脉，自然万物在执掌着乾坤。对于我们小民小百姓来说，永远、始终天大由天，顺天而行、顺势而为才是王道。既然我们无法左右生命的长度，那么就努力拓展生命的宽度，有一分钟就把一分钟过得有滋有味，有一秒钟就把一秒钟活得璀璨夺目，每一个朝，每一个夕不就等于一万年了吗？

实在太难为情了，一不小心就给你讲上了一堆堆大道理，我知道没有任何说服力，连我自己也说服不了。别听我的！事在人为，只要有信心、有决心、有干劲，我们的理想就一定会实现……

衷心的祝福你心想事成，长命百岁，长生不老！

我想活到97岁！你想活到97岁吗？他想活到97岁吗？

我想幸福的时代：

人人都想九十七，

健康长寿是好的，

不是自己说了算，

老命由天不由己。

大丈天生而何欢，死而何惧？顺其自然，能活多少岁就是多少岁。无定数，无目标，无所求。快快乐乐丶健健康康活好每一天才是终极目标。

谁能确保自己活到97岁？这个年龄在现在是算非常长寿的，不是你想能活到就可以的，寿命这种东西很多因素在共同起作用。想长寿，首先是遗传基因要优秀；其次是心态好，心情就好，乐观情绪占上风时，中医所说的：正气内存，邪不可侵。第三，不要有不良嗜好，戒烟戒酒，不吃太烫太咸的东西，腌制品、烧烤的食品要少吃，不熬夜；健康饮食，清淡为主，不食肥甘重味之品，不吃夜宵，保持不胖不瘦正常的体重。第四，有病要早检查早治疗，不能一天拖过一天，把小病拖成大病，把早期可以治愈的拖成晚期治不了的；有慢性基础性疾病者要控制好，如血压、血糖在正常范围内。第五，居住生活环境要好，空气清新，水质优良，食品无污染。第六，要选择适合自己的健身锻炼，如慢跑、快走、打乒乓球、打羽毛球、打太极拳等等，锻炼成为和吃饭一样重要的事情。即便这样也不能保证能活到97岁啊。将来医学科技发达了，基因修复，癌症疫苗，人造器官等等，那时活过百岁不是梦。