田字格，米字格都是辅助线，便于我们书写时观察每一笔画位置，从而起到笔画定位，占格居中，结构准确。

<2>米字格，可以说是前人的一项重要发明，对于学习书法非常有利。但是可能有很多人没有利用好它的功能，所以不觉得有多大用处。其实米字格具有“约束”和“坐标”两项作用。

首先说米字格的约束功能。做任何事都有规矩，不能胡来。初学写字，就要用米字格来约束，让初学者规规矩矩写在格子里，不随心所欲，不碰触红线。在这种规矩之下，才会有一种敬畏心理，写出字来才会横平竖直、堂堂正正。如果是一张白纸，初学者写上去肯定大大小小、散漫凌乱。

其次再说米字格的坐标功能。在一个方框内，画上一个虚线的米字，就给出了写字的参考坐标，一个“米”字的横、竖、撇、捺、点该布局在什么位置，一定是落在米字格的六条虚线上，基本上都规定好了，这样写出来就八九不离十。

比如写一个“千”字，它的长横与竖画，一定是落在米字格的两条中轴线上，这就给初学者指明了方向；又如写一个“大”字，一撇一捺基本上都落在下面的两头斜线上；再如写一个“重”字，众多的横画必然是依据中轴线平均分布开来；最后如写一个“来”字，中间两人分别落在米字格的上方左右两格，竖画对中轴（或平行），撇捺基本上对下面两条斜线。

实际上写楷书，米字格基本上规定了每一笔写在什么位置，按部就班就能准确掌握汉字结构，所以说米字格非常实用，初学者一定要学会，让自己如虎添翼。

米字格，主要用于初始阶段练习楷书笔画。真正解析字体造型特点，还是使用九宫格比如好。九宫格适合练习独体字、合体字。

其实，这两种格，都属于教学用品。里面的几条线起着参考作用。通常，老师在给学生作讲解示范时，用米字格讲解笔画的起~行~收过程，让学生明白笔势来龙去脉，以及笔画在平面空间的角度等。如: 侧点、斜捺、竖钩，与斜线有关系。

用九宫格进行字体造型归类，解读范本中的典型字例，了解不同类型的字在布局上都有什么特点，偏旁部首位置关系。如: 左右式、左中右式、上下式、上中下式、全包围式、半包围式等。

尽管如此，有些特殊类型的字，九宫格也无能为力，如: 品字式、从叠式、四平式等。还是要由老师凭借经验，依据结字法则详细解说。

当学员们把笔画姿态、字形构架原理都弄懂了，这些格似乎也就没什么大用处了。而且不要长期使用字型格，以免产生依赖性，离了格子就不会布局了。凡事适可而止。

初学者，如果是自学，若不懂格中的线都有什么作用，那就只是一种装饰性底纹罢了。

所以，想真正的把帖读懂，把字法练熟，单纯依靠米字格、九宫格是不行的，必须需要采用其它辅助办法才行。比如，解决笔画形状与写法问题，使用双钩法+填钩法。解决字形结构和神采问题，使用单钩法+扩描法……

传统的临摹方法有十余种，每一种都有独到之处，如果掌握了它们的功能与用途，巧妙的运用，可以省略不用格纸练习，反而操作起来更加方便灵活、行之有效。

尤其是练习中楷、小楷，完全可以不用格纸，用单勾摹写法就解决了。

以上是我的教学心得，仅供参考。感兴趣的朋友请点赞，或关注我互动交流。谢谢支持!

刚开始写字时老师都要求在格子里写，主要是田字格，米字格，现在又出现了九宫格，梯形格，八卦格好多种，有的完全成为培训机构一种炒做，不管什么格子都是一种辅助工具，帮助练习者找准笔画位置，最终还是要脱格写

主要是为了字体的布局而发明了米字格，幼儿可以用用，但少年就不建议用了。会局促自己的思维！我练字从来未用过米格

练习书法常用米字格，是因为米字格，最适应汉字的结构。汉字主要由点、横、竖、撇、捺、钩组成，我们看一下米字，它是不是基本包含了这些要素？

所以用米字格，作为初学楷书者而言，有利于学习者对笔画的定位。即利用如图中的几条线，来定位练习时，具体笔画的落笔位置、方向、高低、长度。如图中永字的点，下笔位置在竖中线的左侧一些，中竖则与竖中线重合，撇与右斜线基本一致等。学习者有这些线条及线条所分割的空间作为对照，能很快掌握字的结构。所以，书法练习常用米字格。

因为中国的历史，文化，格局，住房，习俗等等都讲究中轴线对称，竖就是竖，横就是横，讲究的就是做人中规中矩，字如其人也就是这么来的。

书法学习，从硬笔书法到毛笔书法，都会遇到很多类型的格子，如米字格、田字格、方格、回宫格、九宫格等等。不同类型的格子，有不同的训练侧重点和训练方法，但都是对书法学习的一种辅助。其中最常见的是米字格和田字格。

田字格别看只是四个小格子，其实每个格子都大有名堂。每根线、每个格子，格子中的每个方位，都有其不同的名称，熟记田字格、牢记各部分名称，是初学书写重要的前提。田字格包括四边框和横中线、竖中线。四个格分别叫做左上格、左下格、右上格、右下格。田字格如同做好了定位坐标一样。

米字格似乎是“为汉字而生”，从笔画到结构，都非常符合汉字书写方式。米字格正中间的横线叫横中线，正中间的竖线叫竖中线，从左上角向右下角的斜线叫右斜线，另外一条叫左斜线。米字格是在田字格基础上增加了左右两条斜线，对于四个格进一步深化到八个区域块、八个方向，对于汉字书写的笔法练习，特别是初学者可以辅助进一步精进提升。

便于初学者掌握字的结构，笔画之间承启转和，什么地方该收什么地方该放，轻重缓急的处理，理解为什么这样会好看，熟能生巧。

前期米字格写楷书隶书主要是正手脚。写到一定时间就可以不要米字格了