根据我的经验，练习书法一次最好要练习3个小时以上，效果才最好，因为正常练习书法，前半个小时很难进入状态，如果每次只练习1个小时，那么刚刚进入书写的状态就结束了，起不到练习的作用，刚刚把手练热就放弃了，这样很难进步，每一次只能温习不退步的作用。

假如每次练习书法可以超过3个小时，中间休息十几二十分钟，这样效果是最好的，练习的第1个小时开始进入状态，第2个小时书写开始深入，能够学习到很多东西，到了第3个小时手越来越熟练，也越来越放松，这个时候更容易写出自己意想不到的效果。一般超过3个小时，人就开始疲惫了，精力也跟不上了，这个时候就可以休息了。

假如时间不够，每次只能练一个小时，每次练100个字可以吗？我是不建议这样练习的，我觉得如果只有1个小时时间，练习3-5个字，甚至只练习1个字也是可以的，练习书法在精不在多，贪多嚼不烂。用一个小时时间，集中精力突破几个字是最好的练习方法。

谢谢邀请。 写字也好、书法也罢，写字多少不是关键，关键是：训练眼睛能够达到训练到看准确，训练到把观察到的东西看准，能够把看准确的物体和对象转换变成你所需要达到的程度，才是目的，这是一。因为中国的汉字有几万个、几十万个，缩小、化简看不过是由七个基本笔画组合而成的字，抓住了这个概念后去练习就化繁、化多为简了。练习好了几个字，可以由这几个字去推衍出来，达到由少字美好变成多字美好，这样的练习方式方法收效很大的。如果贪多，反而适得其反，把关键性的练习书法之道理忽略了，抓住的只是次要的东西。这个练习方法才是最好的训练方法。

训练好手性，有目的的训练手性，训练到能够达到：高低控制、左右运笔能够达到有内力的运行自如，才是真正在训练书法书写目的。这个是二。很多的人一生书写了一辈子，并不是没有用时间、也不是没有下功夫练，为什么总是写出来的字无力、不沉着呢？原因就是没有真正去认识下力？怎么样下力？怎么样才是正确下力？怎么样才会使字的笔画沉着，而去书写的。不懂得这个，可以说永远是没有入门于书法艺术和写字。而且，还有甚者，写了这个体，去写另一体，就不行了，这是为什么？因为不懂把物体对象看准确为要的道理，又加上不会正确使用力而导致了这样的。

思考是整个书法和写字训练的关键中的关键。这个是第三。很多的人书写，只是照样而写，不通其理，以为天天写上几百字、上千字、写他几个小时、几十个小时，就万事大吉了，这样进行书写的作者，太多太多了。只是书写，不琢磨、不思考、不问为什么？又不提出问题？可以说收效不大的。字、书法达到写漂亮易，达到包括上述二个训练方法，就不易了。学习前人、自己实践，一句话就是书写后，达到什么目的和境界的书法和字才是关键，不可以为写而写，不加思考索的去写，可能犯了训练之大忌了！

书法和写字，写了很多很多，如果达不上述三个问题完全掌握好，我可以告诉作者，全部是废纸，而不是作品。

书法和写字，掌握好上述三项，真正掌握了书法、写字的道理了。道理通了，任何字或物体对象，在你的眼睛不过一回事了，并不存四体、五体之说了。

古人训练方法，往往只能书写一体，另外一体就写不好了，究其原因，就是临摹为主，古人的训练方法缺点就是在此了。

吾国之传统艺，妙就妙在几千年，人人有手、人人有眼睛，就是难通书写之道理了。能把字、书法写到精、气、神于一作品中，几何？

书法、写字，不是那么神秘高不可攀，但是，也不是拿起笔写五年就是书法艺术家了这么容易之事情了。这门艺术，应该处这二者之间做学问了！

训练准确的眼睛、训练良好的手性、训练会思考的思维方式，可以说我在多处文章里多次重复讲的话题，为什么如此这样强调呢？还是出于认识到这才是书画印的基础训练。至于训练什么书体、什么画种、刻什么哪派印章，其实不是什么基础。真、草、隶、篆四体，可能还有更多体等等，选楷书为基础，应该是没有道理的的事情，因为没有楷体时，前面的书体都是已经存在了，如此这样分析后，训练眼睛才是正确的方法，训练眼睛落点画、训练眼睛观物体和布局布局等等，这才是基础训练。可以告诉你，一味训练楷书、何种书体，收效有限，至少不是科学训练方法。信不信由你。

训练多少个字、多少……多少等等，都不是训练的彻底正确方法，没有训练到的字，就不知道写了吗？诚然产生了质疑。训练楷书了就能把所有的书体写好？同样是否定的。由此，通过我几十年的摸索和训练，最后得出结论：训练眼睛、手性、思维方式方法才是彻底的掌握好了中国传统艺术真正、准确的训练方法。中国的传统艺术与西方艺术的训练方法确实是存在训练之区别。中艺和西艺其共同点都是训练眼睛，这就是共性，实际上手性中国传统艺术线条更突出一点，思维方式也是共同的。训练来，训练去，都是训练这方面的东西。

可以说，按照中国的传统艺术训练，一直、一味的临摹训练方式方法去训练，没有达到真正、正确的训练之目的。古人这样训练出来的大家，真、草、隶、篆四体全面好的并不多，为什么会出现这祥状态，说白了还是训练方法不正确之原因。中国传统艺术领域，谁不是到七、八十出成绩？！究其原因还是训练不正确之因。

学习传统艺术，学习任何门类知识和手艺、干任何事情都是二个字：思考。观察问题、提出问题、分析问题、解决问题。任何事情发生到了一定的高度、时间，必须改变知识结构。想要在某领域占一席之地，非良好的知识结构、勤奋实践所不能为的。

上述所谓论点、论述，申明一下，是对有志于艺术追求者所言的，对只是玩玩、随便写写之作者，不在此论。结交须胜我，似我不于无。不喜欢与老气横秋的人、自以为是的人、不虚心的人交流。喜欢与年轻人、上进心强的人、有兢业精神的人交流。

任何事情，只存在正确、真正的方式方法，并没有捷径可走，也不存在天生、灵感之说，一切的一切：积累。积累的获得靠：学习前人包括理论、勤奋实践，才会有出色成就！巧学、巧干！而不是蛮学、蛮干！

敬请每一位有事业追求的后来者：时间才是最宝贵的东西！上述的啰嗦是节约你时间！行进重功效！

为什么说，很多的人写、画、刻出来的作品俗气？不外乎就是手艺没做到根（根？功？工？读者自己选择）所致的。知识结构、学养境界、眼界问题了。一个作者，自己搞出来的东西能过关，别人才会过关；自己搞出来的东西俗气，可能不知道，别人知道的。这就是做出来的结果！视觉艺术就是让视觉达到享受的艺术。听觉艺术，就是让听觉达到享受的艺术……。任何事情做到了享受二字了，就是达到了极致！

老子说：玄之又玄，众秒之门。玄之又玄，可入天门。任何事情做到了极致，就是入了众秒之门。秒者通妙，细微、精致。天门不是没有的意思，是精微的意思。也就是徐悲鸿先生常讲到的：尽精微，至广大。

读书、实践讲究一个：活！活学、活用、活做。人是活的，不要被学问做死，不要把书读死了！死人读活书，越读越活，活人读死书越读越死，就是这个道理，艺术何尝不是如此如此啊。很多的人搞读书、做学问、艺术、学习到头来越写越搞不下去了，就是这个原因，搞不好成了有心理障碍之人了，也是这个原因。

我看了很多人写字，太老实了，首先一枝毛笔，先要搞清楚怎么摆弄、有些什么功能才会有什么效果，也不去搞清楚，怎么又能写出好字呢？！点到为止，光是临摹是得不到毛笔功能真蒂。

我可能是运气好，读过几本好书，受思想方面的启迪有作用，我所谓指导他人，也是启迪他人思想做学问，从来不告诉他人一笔一划，把思想问题搞上去了，一笔一划自己可以解决好的。例如：你告诉他解决了一笔一划解决了，新的一笔一划又来了，怎么办呢？又要去请教他人吗？！否则搞不好的，这就不是育人办法呢。育人之法：就是启迪他人思想，自己去从事，开启他人思想，才会有无穷无尽的智慧去从事。你看他人一点，只是知道一点而已，这样的学生是没有成就可言的。毛主席指挥打仗，就是把启发思想告诉了每个指挥员，乃至到了士兵，这就是他能胜利的法宝。学习历史、学习他人？学什么呀，就是学习这些东西和借鉴这些东西。学习某项类事学问，应该是学习原理性的东西，而不是学习表面上的东西，这一点非常重要。掌握好原理性的东西了，才是彻底的掌握好了某类事诀窍了。掌握好了原理性的东西了，你这样写、画、刻好看，我是那样写、画、刻同样好看的。这就是原理掌握好后，才是这个情形。这样就把学问做活了。反之，成为一名名副其实的艺奴也不知道，甚至于洋洋得意，到处示人。岂不是害人害己乎？！解释出来就是一笔一划好学，能够看到了的东西易于掌握好的，这都是表面性的东西，注意这个好了。

什么是原理？原理就是其内在、内涵、特性、特质，展示出来的结构。例如写字：仅仅是写字笔笔有、没有写错就可以了，如果把写字谈到是艺术、上升到艺术，就必须知道字的线条、长短、沉涩、立体感……表现效果，就是其原理了。又例如：瓷器，泥熟程度、优选材质程度……、烧制火侯程度就是其原理了。至于写字如何如何东倒西歪、古拙等等，这些不过是表面性文章了。掌握好了写字原理，随意下几笔下去都会好看的，信不信由你。瓷器也是这样的、绞子皮也是这样的，泥和熟了、灰面和熟，做出来的效果就会好，再加上火侯，才是成功的保证。至于造型，千变万化，万变不离其宗。

在学习掌握好原理后，又必须去发现、挖掘新的东西出来，这样才是把学问做到位、做到极致、做了真学问了，仅仅学习了一些词汇是不够的，专讲词汇多少体现是教条性的东西了，这样我以为是做学问之大忌！

在现实生活中，还有更甚者认为画画写写不是学问，有人在我的面前这样说过。当然，如果只是不深入进行下去、这样对待艺术，当然会认为不是学问事情了。任何事情都有学问，何况艺术哦，写字怎么不是学问、没有呢。学问学问，边学边问、有学才有问，才是学问了。不学不问，学问何来乎？！学习前人、学习今人、学习生活、大自然，向活人学习、向‘‘死人’’学习（向书学习）、向没有字的地方学习……。问活人、问书、问古人、问大自然、问生活……包括山水的好的色彩等等都可以这样去要，这样学问就产生了、做活了。任何事情、包括艺术在内，要做到极致是要耐力、能耐住寂寞、而且是要出身汗的哦！

好，不啰嗦了，敬请读者纠正我的文章、标点符号。谅解我想到哪里、写到哪里这个不良习惯。我是一个手机、一个食指、一副老花镜所写出所谓文章，都是这样写出来的，全凭记忆录用他人话语，如有错误处，请纠正。不好意思，累了。谢谢您的赏脸阅读！

用心练，每天练一个小时时即可。但要坚持天天练，持之以恒，必有收获！

关于这个问题没有硬性要求，不管一小时写100个字还是200个字，取决于您的熟练程度，熟练与书写速度是成正比的。如果对帖中的字已熟练的掌握了，那么书写速度可以快一些；倘若对字帖中的字没掌握好，那么就可以写慢点，当然快写优于慢写。

练书法要有良好的心态，切勿心浮气躁，刚练时要慢些，最好是每小时100字为好，熟练后每小时200字会更好。

书法的学习练习并不是说多久就能学会，重点在于其方法是否正确。明朝书法理论家丰访说：“学书须先楷法，楷书既成，乃纵为行书，行书既成，乃纵为草书”对于初学者来说，绕过楷书，直接学行书或草书，就会忽视了书法的基本点画、结构。从而造成写出的字容易出现，笔力不刚劲，疏密不匀称，结构不安稳，比例不适当。书法的学习起步尤为重要，最好的方法是找个老师传授其方法，包含坐姿，执笔方法，书法的基本点画、结构特点等。当然书法练习需要持之以恒，如果时间允许的话肯定每天练习得久点效果更好。但练习时间久也要有个度，如每天练习过长会增加手腕的负荷，最好的方法是劳逸结合。

毛笔字太难写了，想放弃了。

大量抄帖，一天三小时，三年以后再仔细琢磨字。

没必要要求具体练多少字，只要每天坚持用心练，一字顶十字，如果静不下心，写多少遍也是徒劳的，练书法是修心养性，要有良好的心态才能达到事半功倍的作用，切勿心浮气躁！

练书法。讲究练而不是讲究量。练到位了你一天练一个字也有收获。所以说追求数量不如追求质量。以练10个字为例，可以一个字写1遍，练10个不同的字。也可以一个字写5遍，只练2个字。但是对比练习之后。就会发现2个字写5遍的掌握情况明显好于10个字只写1遍的。这说明，只有重视单个字的反复练习，认认真真写好每一个字，才能记忆深刻，效果也才能巩固。所以您问是100个字好。还是练200个字好。我会说练好每一个字最好！