怕针灸和运动（特别是倒立）。

内容提要：①针灸的疼痛感，让脑梗后病人不喜欢，家人的顺从让病人放弃。②运动的艰苦，既需要当教练的知识，又需当保姆的陪练。仅用盲目走路训练，常因无效使人放弃。

一，脑梗病人怕针灸

脑梗病人与健康人一样，都怕死。脑梗后，如果恢复了，就怕再次中风。如果部分恢复，则怕没钱没人照顾，如果这些都有，但没有办法去康复。

那最怕你不去针灸。

（1）病人怕痛就不去针了，怕药苦不吃中药了。这是趋利避害的本能表现。而且脑梗后，常伴随血管性痴呆，其判断能力，约相当于5岁智力。

（2）病人在家中的被尊敬的地位下降。中风前可能给家中带来巨大经济价值，中风后，带来经济价值潜力变小，导致在家中地位下降。如果病人一旦恢复，将会带来巨大的经济价值，家人积极性会高。

（3）脑梗与针灸的原理

脑梗就是给大脑供给氧气与营养的血管栓塞断流，脑组织坏死一部分，导致或大或小的症状。脑细胞不会再生，正常20岁以上的人，每天会死亡10万个脑细胞，脑梗一刹那可能死了几百万，几千万。有些脑细胞组成一个团队，负责身体运动，感觉，视力，语言。因此，脑梗后的这些活动会受损。脑子只梗一半，半身功能受限为多。

针灸的原理就是疏通看不见的经络之气，平时健康的大脑可以部分指挥这些经络之气。当经络之气反复被疏通，又可反射性刺激大脑调动经络之气，没有死亡的脑细胞功能变强大。残存的脑组织就负责原先所有脑组织的活。

大脑象一个一次招满员工的公司，只能辞，不能招了。脑梗这就象公司有人辞职了，但公司慌乱一下，还可照常运行。因为有的员工干的活多了，这时应该给干活多的多发工资。有的公司，没有理辞职的事，导致反复辞职。我治过一个第5次中风的人，针灸后还在恢复。病人也很配合运动和服中药。

（4）针灸的穴位

针灸的穴位宜多，刺激宜小。有些病人描述，经络不通的患肢，针灸时是一天最轻松的时刻。这很象有便意的人，找到厕所的感觉。

一般针灸30穴位以上，效果更好。就象WHO建议的成人运动量有最低要求，每周150分钟的中高强度运动。

如果设计一个实验，两组中风病人基本情况差异。但一组用弱刺激少穴位比如20穴，另一组中高刺激40穴，4周后，可观察结果。

二，脑梗病人最怕运动

所有脑梗病人都知道运动能促世康复，但一般都没有采用科学训练法。多用走路，抬手，抬腿，进行盲目，杂乱无章的运动。

（1）怕带有煅炼大脑，煅炼意识的运动。

推荐意守虚空和大脑交替法。就是闭眼，大脑用意想宇宙为混沌均一的状态，以大脑和宇宙两个想像目标交换，配合手势更佳。每次十分钟，如动图：

①人的意识有促进人体向着健康方向发展的巨大作用。

②杂乱无章地白日做梦般的想一想没有用。

③科学训练，让脑细胞共振的意识有用。需强烈的愿望，持之以恒的意念训练，最后达到脑细胞共振。

按上图练习，脑子里会有奇妙感觉，能改善睡眠，预防中风。

大脑有个血脑屏障，但屏障挡不住你强烈的求生意识，也挡不住意识带动的经络之气。

（2）脑梗最怕促进大脑供血的运动。

首次，大脑的运动分两种，一种是消耗大脑气血的逻辑思维运算，如下棋。这种运动宜少做。

其次，增加大脑供血的生理运动，推荐倒立，特别是瑜伽与气功的倒立。

有氧运动的倒立。如倒立爬。

瑜伽倒立如头手倒立。配合意念呼吸。

有人说，都已经中风了，怎么学的会倒立？求生欲太小或根本不信倒立促进脑供血。本头条号多条视频有倒立入门。

要不试试趴在墙垫，抬抬两条腿？

脑梗怕倒立的另两个原理：

①倒立练习中，柔韧性在提高，过程中，血管被挤压，神经被刺激，能被大脑调动经络之气在提高，这些增加了康复的筹码。柔韧性太差的人，身体好象一点不听你的，直腿手摸不到脚。

②倒立产生的运动暂时性高血压，有助于增加脑供血。

绝处逢生。没有压力，就没有动力。这种人为的高血压，有可控性，停止运动就消失。但大脑一直在总结经验，一方面在学习抵抗高血压带来的不适，一方面享受到大脑血供增加的幸福。

③避免错误的倒立方法。1）比如倒立运动前，不热身。事倍功半，后患无穷。2）误以为倒立不用学习。只要用倒立机把自己倒立过来就很有用。3）盲目追求倒立时间。

本头条号多种倒立视频，可量力参考。

吃饭就有很多的坏处，吃出高血脂，高血糖，癌证，甚至撑死了，这风险也太大了，你要不要停止吃饭？

总结答疑：

甲问：我本来脑梗血压高，还敢运动让血压再高点？

乙问：我本来饿坏了，身上没力气，（吃饭也要消耗体力），我还敢吃饭吗？

#2021春节医路守护##快问中医超能团#

患过脑梗死，有脑梗死后遗症的人，最怕的就是二次复发，希望保持好的心态，坚持锻炼，量力而行，活好每一天就是胜利！

脑梗死的患者最怕因不健康的生活方式导致脑梗反复发作，最后不能治疗。

脑梗死病人最怕情绪波动生气，控制不好血压病情复发后果很严重，一但卧床自已遭罪累及家人，生活没有质量，若在伴有褥疮在加上打流食，生不如死。所以大家要珍惜生命，愉快生活

也不是怕不怕问题了，能治愈没什么可怕了，就怕病没治愈受着痛苦浪费时间了

怕的东西太多，关键是继续生活下去的信心。

作为脑梗患者，认为不知是医生的水平还是针灸本身问题，有种病去如抽丝的感觉，而且针灸还有种泄气、中气不足的感觉。不知大家有无这种现象。