中国男人生存工作压力大，每年工作日要比西方国家的长许多，休假时间相对较短，每个工作日时间大多也会长些。

不少中国男人为了自己的前途及担负的家庭责任，白天忙碌了一整天，晚上还不得不主动或者被动加班，一直工作到深夜的大有人在。近年来，国内年轻人或中年人过劳死的事例时有发生，大多是因为睡眠和休息时间不足所导致。

仅有的空闲时间又经常会被各种应酬所填塞，喜欢玩麻将纸牌的人也不少，各类手机、电脑游戏和网上聊天、看资讯、短视频、电影电视等也占用了很多业余时间。

若想工作效率高，健身保养千万不能少。健身有利于释放生活工作压力，强身健体，提高免疫力，远离感冒困扰，提高睡眠质量，增强记忆力，减肥健美身材，提高自信心。

目前最方便有效的健身方式是跑步，换上一双合脚的跑鞋，走出家门就可以参加跑步锻炼。游泳、打球，上健身房等也是不错的健身选择。若能长久地坚持健身，对身体会大有益处。

有着5年健身经验的减脂师丹尼尔认为，中国喜欢健身的男性不多的原因是：

1、跟中国的教育特质有关，我们从小的教育都是重文轻武，家长对于小孩的教育都是看重文化课上的成绩而没有太着重于孩子的身体素质上的培养，所以我们从小就没有运动习惯的培养

2、当代的社会价值观更趋向于低投入，快收益的思维，身体的建设本身就是一个需要时间很坚持才会看到效果的东西，所以很多人可能会尝试运动，但运动几天没有效果，就会放弃了。

3、中国人于西方人的审美差异，中国人从古自今，要不就是以胖为美，要不就是以瘦为美。而西方人更多的是追求身体的线条，肌肉的雕琢，所以一直以来西方人更推崇通过运动来雕刻自己的外形。

4、对健身的认知不够，很多人以为健身就是一两周就能变成肌肉男，发现坚持了一阵子没有效果，就坚持不下来，另外会认为只要一不健身，肌肉就会垮掉。

5、中国人把健身当作是单纯的外形建设，而不是一个身体健康的投资，而西方人看看重于健身为身体带来的身体素质的提升。

6.跟女性的审美有关，西方的女性，会去欣赏一个男性的身材，而中国的女性大多看重男性是否有车有房，身材就没那么重要了。

7.中国人的工作时长比外国人普遍要长，中国普遍都是996，007的工作模式，一天下来，能有时间去好好吃顿饭已经不错了，对于大部分人来说，休息时间都是相当的奢侈，更不用说健身了。

所以中国男生不喜欢健身，有客观因素，也有主观因素，希望大家都能重视身体健康的建设。

（以上图片源自网络，侵删）

中国男人多注重健康，女人多注重男人的发展，鱼和熊掌不可兼得，唯有舍鱼而取熊掌耳！哈哈哈哈哈哈！

女人别施压太重呦，不然承重后的皎皎少年多变成大腹便便的欧巴

因为妹子不喜欢啊！

我喜欢健身，从我上学那会就喜欢，很喜欢欧美那棱角分明的线条！

那个时候网络上关于练肌肉线条的帖子还不多，我只知道有氧才能练出那种线条（现在才知道要配合力量训练和高蛋白的饮食）。

我上学那会比较瘦，172的个子55公斤的体重。

我也曾询问过我暗恋的对象，她说我现在这个身材就蛮好的，不用去练肌肉，练大了很恶心！

得到她的答复后，我又询问了身边很多异性朋友，得到的答复基本全是肌肉大了很恶心。

当然了也有极个别的异性朋友也喜欢肌肉线条，但是比例太太太少了！

但是我并没有理会他们，毅然决然的跑去健身房开始练肌肉（在我印象中，健身房有好多青春靓丽的妹子），然后我发现了一个悲伤的故事。

妹子基本都是跑步机，单车机，瑜伽室！力量区器械区一个妹子都没有！！！

健身到现在也有了几年的时间了，除了认识几个大肌霸以外，一个妹子都没有！！！！

我曾经暗恋的妹子最后也还是找了和我以前一样瘦的男人结婚了。

中国的社会只欣赏身材特别瘦，只要有微微一点点肌肉线条就可以了。

最后再怀念一下曾经逝去的优势