大家好，我是晨曦小荷，我来回答这个问题。

中国的气功到底是什么原理？我们来缩句提炼：原理、气功、中国。

我们不知道外国到底有没有气功，我想是有的。到底叫什么或者是我们中国传过去的，不得而知。希望知道的朋友评论区多多交流。下面来说一说中国的气功。我们国家的气功的历史源远流长，是我们这个地方历代中一部分先贤留下的一种文化，最初不叫气功。以前叫内丹功。再以前就是五禽戏或者导引术，再以前就是内经养生，再以前就是舞蹈或者祭祀等神职人员的专项技能，近似一点的就是现在的”跳大神“，古希腊也有类似的神职人员：女祭司进入一种虚无缥缈的梦幻癫狂境界，据说是被含有硫磺的蒸雾熏的。不细考究。

气功的原理，如果把神化的部分和虚假的部分排除在外，无外乎也是一种人体科学和实践。就如同瑜伽就是一种气功。原理就是把主观和客观统一起来，也就是和谐！比如人和自然的和谐，身体的和谐，身、声、意。加强生理功能，意识功能，进而提高人体机能，开发潜力。原理就是和谐。至于怎么和谐无外乎正反、阴阳、五行、主观客观、日月等等。

各种气功着重点有所不同，不一一讨论，总之男女老幼，每个人适合的东西有区别。适合自己的锻炼方式才是最有效的。这个原理就是和谐，就是自然，就是空色不二的中道，就是科学。

我可以写字作画为气功，我可以以弹琴下棋为气功，我可以以跑步撞树为气功，我可以以打坐参禅为气功，我可以计算数学或者证明几何为气功等等，我与之和谐就是气功，当我在这个和谐中悟道了，就是境界。反过来更能认清楚什么是什么，我该做什么，这就是气功。

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作为中国人，我们对于“气功”这个概念应当不会陌生。但是我们对之还是持一种将信将疑的态度，有时候认为它是一种迷信，有时候又觉得它非常神秘。那么，气功的基本原理又是什么呢？

图 清刻本 气功图

所谓的“气功”并不是我们所想象的那样，具有某些超自然的能力。它其实就是通过特定的修炼方法使人的机体、器官在功能上更加有序化与协同化。当然，由于具体的修炼方法存在差异，最终导致的生理变化也是不同的。其实，气功和中医有着密切的关联，我们无法将之割裂开来理解。我们知道经络、穴位、气血是中医非常重要的内容，同时也是气功的基础。我们可以很形象的来形容经络和气血的关系，如果打个比方，经络就好比气血运行的通道，而穴位则是气血运行的出入口。

图 五禽戏 示意图

图 道家十二段锦

《金匮要略》云：“四肢才觉重滞，即导引吐呐，针灸膏摩，勿令九窍闭塞。”这里所说的“导引吐纳”就是气功的一种修炼方法。“五禽戏”我们并不陌生，为华佗首创，一直流传到今天，仍被气功爱好者所习用。而后又出现了葛洪的《抱朴子》、陶弘景的《养性延命论》以及隋代巢元方的《诸病源候论》和唐代孙思邈所著《备急千金方》等医学著作，都有关于气功的论述。明代医学家李时珍所著《奇经八脉考》亦云：“内景隧道，惟返观者能照察之》”意思是说，在练某种静功的过程中能够觉察出人体的经络变化。由此，我们可以看出气功与中医渊源之深。

“气功”的种类也有很多，可分为主动气功与被动气功。如果按照练功形态来划分，则有调意功、调什功、调新功等区别。从形体动静来看，则可以分为动功和静功两大类。

图 《奇经八脉考》，经脉专书，明·李时珍撰

其实气功并不神秘，通过以上介绍我们也可以窥知一二。但经过了上世纪八十年代气功武术热的招摇撞骗，使得气功的名声大臭。到了九十年代，气功逐渐变得沉寂，不过气功一词却变得大火起来，然而人们眼中的“气功”却被污名化，成为了招摇撞骗的代名词。其实这不怨气功，只是由于这些江湖术士们打着“气功”的旗帜到处招摇撞骗，使得气功的名声大坏。用一句俗话来说，就是“经是好经，可惜叫歪嘴的和尚念歪了”！

时至今日，依然有人打着伪气功的名号自诩“大师”，可竟然有人就信了，其中不乏富商巨贾、明星大腕。真可谓怪哉，奇哉！如果我们对“气功”多一点了解，也就不会产生那么多误会，也不会看着某些心术不正之人任意糟践传统文化。

文：甪里先生

参考文献：《奇经八脉考》《金匮要略》《典礼》《黄帝内经》

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我,首先讲一下。气功是什么。气功是加强武术进击的重要组成部分。一类硬气功。见物打物。内练一口气。外炼筋骨皮。一种是阴柔功。隔山打牛。不伤外皮。而伤经络。养生功夫加上不管什么语言。他也不是气功。三十年内人民所见所听。气功的理论。实际是不存在的。真正的气功现国家里沒有几个人练习。更人数不多知道他的理论。三十年里。