人的一生难免遇到低谷，我就曾经遇到这样的困难时期，当时感到天空看不到了光明，前途很迷茫，现在总算走出了阴影。

2019年，听信互联网时代的宣传，要求只要肯学习、胆大，会像马云，马化腾那样赚钱，没想到网络骗子技艺高超，打着大学生创业的幌子，叫你一不小心就钻进了他们设置的圈套，甜言蜜语套取人们的信任。开始不但说得好而且前期也很讲信誉，兑现退本返利的承诺，于是我在互联网上投入近40万，年底至疫情期间平台陆续关网，我一下子跌入低谷，私债还不了造人白眼，银行借贷不还直接影响征信。

这个时候我傻眼了，度日如年，再借款已没有人愿意了。找人再借，人家已躲得远远的，自己也感到落魄的凤凰不如鸡，家人指责，讽刺挖苦，恨不得钻入地缝。静下想想，也是自己贪念，自作自受，别人不借你，是人家的本分，要想东山再起，只有好好活下去。我只能想其他能赚钱的办法，度过难关。

时间就是治病康复的良药，稳定后，我在百度以及抖音上看到和我一样困难的人，甚至残疾人面对生活的磨难竟然表现出那样乐观的心态，我为什么不能做到。现在的我逐步淡化了失败的阴影，虽然一时没有多大起色，但看到了未来希望，感到天空又亮了起来。

在我最困难的时候，我首先告诉自己的一句话，世界事，无论好坏，都会有结束的一天，即使再难，也要熬到困难过去。

明确了这句话后，我就会稍微冷静些，然后认真分析当下的困境，我要怎么度过。我会拆解困难，有时候我会用笔将困难写在纸上，然后再逐一列出，怎么去解决这个困难，我会列出几步，每一步下面再写上达到这步需要什么样的资源和条件，然后我再去寻找资源，创造条件，很多困难我就是这样度过的。

困难最难的，在于克服自己心态上的为难情绪，其他的就是拆解困难和执行层面的事情了，走好每一步，困难就变成不困难了。

估计很少有人像我这样，像对待考试题一样，认真地分析困难，认真得分析怎么解决困难，而是一遇到困难，就自乱了阵脚，所以才觉得困难实在太难了。

我是@喜欢心理学的墨迪 ，喜欢用心理学角度，来看到生活中的平常事，喜欢请关注我。

我分享一下，在我最困难的时候，我是怎么过来的。

四个月以后的自己，突然想明白了，自己走不出来真是谁也帮不了，还有两个妹妹需要照顾，她们跟我一样受着失去亲人的痛苦，也是一样的难受，我站不起来，她们更没有依靠，我只能把眼泪，放在肚子里，去陪她们，照顾她们，安慰她们，跟她们一起走过这一段共同的痛苦。

不能让离开我们的人失望，或许经历了这次痛苦让我懂得了珍惜，懂得了生命很脆弱，也让我成长了许多，有了一个好的心态，对于人生的得失也有所理解，得之坦然，失之淡然。对于工作上遇到的困难，还有感情上的遇到的问题，都不是事，感觉没有什么事比活着更重要的，更幸福的。

简单的说了一下我亲身经历的困难，希望对所有遇到困难的人有所帮助，人只要活着，什么困难都不是困难，要自己学会坚强，希望总是在前方等着你。

在最困难的时候，心不能乱，想办法熬过这最难的日子，自力更生，艰苦奋斗。

在我人生最困难的时候，我就告诉自己“管他妈的 豁出去了！

每个人都不可能一帆风顺，佛教中说地球是“娑婆世界”，堪忍的意思，也即一直忍受的意思。每个人自出生之日起，就会有各种各样的痛苦烦恼，痛苦的点也完全不一样。随着年龄增上，愈发会明白每个人都非常的不容易，每个年龄阶段都有自己不同的痛苦，心态就会更加坦然。

而且，看多了会发现，人的命运真的就像心电图，总是起起伏伏的，如果是一条直线那就玩完了。落下去了，又会起来；起来后，说不定又落下去了。很少有人是平平顺顺过完一生的，那需要极大的福报。当你明白了人生的规律后，处在困境中，你不会太痛苦，因为你知道已经是兜底了，以后就是上坡路了。处在顺境中，事事顺利的时候，也会未雨绸缪，不会沾沾自喜，因为说不定哪天就变了，要提前做好规划安排。

自己前几年也是人生中最痛苦的时候，投资失败，一分钱都没有了，感情失意，总之就是事事不顺。但是我知道一切都是会改变的，所以静静等待，看书学习，努力提升自己。当机会到来之时，我才有能力抓住。现在一切都变好了，回过去看，也不过如此。

我也经常会跟自己说：”管他妈的 豁出去了”。人生最终都会死，没啥过不去的。心态一变，外在一切都变了，看人看事也觉得顺眼了。每每想到每个人都会死去，就会变得豁达、宽容、不计较了。不是悲观，而是更加的积极努力。

人在那个当下，总会把自己困在里面，以当下的心境去看人看事。所以我们一定要跳出当下，可以看看书，多学学技能，好好工作，多培养一些兴趣爱好，多跟正能量的朋友交流沟通。一定会很快度过困难时段的，而且更重要的是，有了这种心态，以后再面临任何的困难，都不会再惧怕了。

我最困难的时候，也就是我被查出乳腺癌，做了手术，做化疗，还没有接受放疗治疗时，我老公又病了，脑出血，幸好都过了，没有时间去想其他的，那时只是想着怎样生活，身体不好，坚持着上班，很忙，只有在休息的时候，想着这些事，郁闷是有的，就唱歌，缓解一下心情。生活也就是这样，总会给你一些惊喜或者是惊吓，不过人总要往前看，往前走，走着走着可能路就好走了呢。

引用《老子》的话吧：孰能浊以静之徐清？孰能安而动之徐生？

最困难的时候，两步走：

第一步：通过阅读、沉思、冥想训练，让自己整个身心静下来，仿佛一池被搅浊的水，慢慢沉淀，终归清明。这时，可以悦纳现实，懂得发生的一切自有因缘。复盘思考时一方面反省自身，一方面洞察世事，吸取教训，记取经验，专注当下，瞻望未来。

第二步：调节出安定的心态后，全面分析自己的劣势与优势，制定适宜的目标，扬长避短，克服困难，重新开始。关键是，做起来！不怕慢，就怕站，持续努力去执行，徐徐生出干劲和希望，生出成就感，生出自信。

最困难的时候，好好爱自己，拥抱自己的心️像信任明天的太阳一样，信任你自己！

静下心来，过好生命中的每一天。不要放弃自己，勇敢面对困难，想尽办法去解决问题。相信风雨过后会有彩虹。人生路不会总是平平坦坦，也会有荊棘泥泞。总有一天会走出困境。

在人生的旅途中，总会有高峰，有低谷，总会有那么一段时间觉得无路可走，那么我们在遇到困难的时候，应该如何处理呢？我来和大家分享一下我的真实经历吧！

我是一个70后的单亲妈妈，从事财务工作，属于自由职业者，为了陪伴孤身在家的儿子，于2018年清明节从外地的一家公司辞职回到家里以来，一直没有找到合适的工作，没有收入，但我还要交社保，维持基本的生活开销。现在又处于疫情时期，要想找份合适的工作更是难上加难，生活就陷入了困境。再加上我现在正处于更年期，各种更年期症状轮流袭来，失眠、掉发、抑郁、记忆力下降、精神体力也差了很多、浑身各种疼痛，真是苦不堪言。那么面对这种处境怎么办呢？

我没有焦躁，没有心烦意乱，而是沉下心来寻找出路。既然现目前没有开源的机会，我就学会节流吧。我学习中医，利用中医穴位来调理身体的各种不适；我一个不会做面食的南方人，学会了蒸馒头；我一个从没种过庄稼的人，学会了种植蔬菜；我学会了把皂角熬成水，做成皂角洗发水；我向做缝纫的大姐学习缝制衣服，把需要翻新的衣服翻新了，变废为宝。每天早晚我都坚持锻炼身体，闲暇的时候，就练练书法，听听音乐，把每天的时光都过得充实而愉悦，并且我感觉现在更年期症状也减轻一些了。

我始终坚信一切都会过去的，一切都会好起来的！！！加油！加油！加油！（下面的配图是我的练笔，我种的蔬菜，蒸的馒头）