对中国人来说：最广为流传的长生不老药，大概就是唐僧肉了。但考虑到现在已经是21世纪，Eyeopener今日视频，聊聊正常的长寿科学。

这张照片拍摄于1897年，当时的珍妮22岁。放在中国从，她可以见证，清朝的没落，抗日战争，新中国的整个崛起路程。放眼世界，她甚至可以见证第一世界大战，西班牙大流感，第二次世界大战，以及柏林墙的倒塌。

1997年，见证历史无数的珍妮，也被写进了历史—她是有史以来最长寿的地球人—122岁。

事实上，一切的科学发展，技术突破，都与延续生命脱不了关系。

人类的第一批武器叫“疫苗和抗生素”，以早期技术较成熟的美国为例，1900年到2010年的110年内，人均寿命一路飞跃，从47.3岁飙到78.7岁。直至近年来，药物滥用，酒精过量，抗生素失效等因素，才放缓了增长脚步。

所谓不进则退，为了继续增寿，科学家把目光转向了大自然，不论是两百多岁的乌龟，还是青春不老的淡水水螅，都曾是取经对象。由此，一部分科学家得出结论：人最多能活125岁。这个数据惹毛了另一部分科学家：我呸，怎么着也能活个一千来岁！

一些中立科学家则提议：比起疾病缠身，弱不禁风的长寿万年，还不如没病没灾，痛痛快快的短暂一生呢！生命的质量比长度更重要。

除此之外科学家还发现：延长健康寿命不一定只靠吃药。

第一种超管用的方法叫节食法：每个月抽出固定几天，每天只摄入700—1100卡路里，既降血压，又能抗衰老抗疾病。

第二种有效提升健康寿命的方法叫基因编辑法。简单来说，如果把基因图谱比作一篇文章，基因编辑就是自动纠错。任何基因拼写错误都能立即修改。

第三种方法涉及一种传递质子的辅酶，全称叫“烟酰胺腺嘌呤二核苷酸”。这种还原型辅酶在肌肉和组织保护中起独特作用，即时补充因年龄增长而流失的辅酶，能有效提高生命周期。

对于人类这么聪明的种族来说，寿命长短只取决于意愿寿命，小伙伴们你心目中的理想寿命是多长呢？

美国科学家认为，即使科学不断进步，人类的寿命也很难达到100岁，至少在未来的一个世纪内不会成为现实。本世纪出生的人平均寿命85岁。

芝加哥伊利诺大学研究公共保健的教授奥勒尚斯基说，在现今的世界上还没有一种神奇的药物、荷尔蒙、抗氧化剂、基因工程或生物技术的方法，可以像有些人预言的那样，使人类的寿命增至120岁或150岁。旧金山加州大学研究寿命问题的专家赫福利克完全同意奥勒尚斯基的观点，认为人类“超长寿”的说法简直是“无稽之谈”。

最新数据显示中国人的平均寿命为75.99岁。这个数字比起建国初期的50岁不到来说，已经提高了很多，为什么人会越活越久？决定人活多久的因素是什么？作为平常人可以做什么来延长自己的生命呢？容我一一道来。

人是由细胞组成，而少部分关键细胞，比如神经细胞，心脏，肾脏细胞功能的丧失。导致了人类的死亡。

决定细胞寿命的东西叫做端粒，细胞每分裂一次，端粒就会减少一点，直到端粒消耗完毕，细胞就会死亡。按照人类端粒的长度，人类的平均极限年龄为120岁。可绝大部分人活不到极限，因为疾病在人类细胞到达极限之前，都带走了大部分人的生命。

其实世界上也没有什么自然死亡这种事情

根据世界卫生组织统计，算上自杀，车祸，战争在内，2015全世界死了5400万人，而除了个别人之外，所有人都没活到端粒长度计算出来的120岁。

如上图所示根据世界卫生组织指出，80%以上死亡是疾病导致的（其他是交通事故，战争，自杀等），包括心脏病，癌症，中风，传染病等在内的疾病剥夺了或者将会剥夺几乎每一个人的生命，所谓人们安详的死亡，其实也不过是肾脏细胞，心脏细胞，脑细胞失常，导致各种重要器官的衰竭，也是疾病的一种表现形式。

随着医疗技术的发展，我们能战胜越来越多疾病，这也是人类平均寿命显著增长的原因。

端粒长度是医学上人生命的上限，平均为120岁，有人高于平均到130，140岁也会发生，但对于平常人，我们该如何防范各种疾病的发生，活完上天赐予自己的120年端粒呢？

我给各位一些建议。环境因素，工作相关的很多损伤是个人难以左右的，人的意愿可以控制的，只有健康的生活方式。

那健康的生活方式定义是什么呢？

根据世界最权威的医学期刊《美国医学会杂志》数十项长达十几年，覆盖几十万人的研究表明，健康的生物方式定义为：

1. 戒烟。

2. 避免酗酒，女性少于每天一杯白酒，男性少于两杯。

3. 将BMI维持在正常的18.5到27.5之间（给大家一个在线BMI计算网站）

4. 每周适度运动至少150分钟或剧烈运动至少75分

遵循这四种健康生活方式的人，心脏，肾脏，癌症，几乎你能想到的所有疾病的患病率都显著降低。

最后希望大家都拥有健康的生活方式，活到属于自己的120岁，挑战活的最长的人的世界记录。

活多久,大家对生命都是向往的,这个其实在我们出生就已经注定了,好的生活环境或许多少会改变自身的寿命,但目前的科学技术还不能够阻止基因细胞的分裂,寿命长的生物细胞分裂次数多,反之细胞分裂少,随着细胞分裂竭制了,回在相应的器官开始病变,这就是我们所见到的癌症,灯塔水母之所以永生,是因为它的细胞可以无限分裂循环。所以……不要在乎活多久,而是在有生之年,做什么,怎么过,才是最重要的…

人具体能活多少岁，谁也说不清楚，因为人的寿命受到方方面面的影响，比如说气候影响，饮食习惯，还有最重要的是与人的基因有很大的关系。随着科技的进步，人的寿命必将会越来越长，随着更先进的药物的出现，以及人类对自己的基因的认识进一步加深，人的寿命必将更长。

现在人类科技所知的研究，人体细胞分裂可以到120年后就停止了，按照这个理论上说人类寿命可以到120岁。

而人类的寿命又要受到许多方面的影响，意外死亡、灾难，特别是疾病是导致人类寿命短寿的重要因素。

虽然医疗科技越来越先进，而人类寿命目前为止的三十年来看没有根本性的增长，我的观察发现男女寿命有明显的差别，相对来说男性寿命越来越短，女性寿命越来越长。

目前我国平均寿命77岁，这个高寿平均值是女性贡献的，看看身边的人就知道了，男性六十岁后占比百分之40左右，七十岁后占比百分之20不到，八十岁后男性百分之10。大多数男人死于六十岁左右，特别是五十多岁是男性死亡的高发期...

我认为能是活100岁的为万分之一，40－50岁死亡率很高。科学再进步，也无法使人延长生命，除非种地不用化肥农药，都吃真正的绿色食品，大气污染对人的寿命有害，这些问题是不好解决的，如果农民种地不用化肥农药一年的收入非常低，全国都没有粮食吃饭，外国进口，也都是有化肥农药的，不现实了。

理论上一百多岁。现实中有长有短，有长寿的有短寿的。

环境与生活拼命，健康与六折岁：

人类基因岁数为148.3周岁，那么为什么连百岁老人都为数不多呢。因为当今全球气候变暖折岁，生态环境被人类发展与进步有所变异折岁，全球的粮食和蔬菜在种植生长过程中吸收了化肥农药的残留物折岁，造成了生长性的基因化肥农药粮食及蔬菜折岁。还有牲畜及禽蛋类食用动物折岁，食用的综合饲料和粮食都被化学添加剂同化了折发。

所以给人类生命健康长寿带来了挑战，如果不是今天的医疗科技发达，全人类的命运会倒大几十个岁月的。即是中年人死亡率高，主要是为了生活生存而努力奋斗在征途中，给身体健康造成重大伤害，破坏了自身的免疫力，造成了很多意外身体疾病甚至是意外事故。

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