不良体态有哪些

滴滴

12-01

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我们平时生活中的姿势非常重要，不正确的体态持续一段时间后会留下隐疾，那么具体不良体态都有哪些呢？下面就来一起看看不良体态的介绍吧。

1、圆肩，主要表现为肩关节前扣，简而言之就是肩关节不是平的，肩膀是半圆形的。

2、你的肩膀靠得很近，这主要是由脊柱或胸部向前弯曲引起的姿势问题。

3、探颈又称“乌龟颈”，指的是头部过度前伸，颈部习惯性前倾。

4、很多低头的人都有探颈的问题，这是由于玩手机或长时间看电脑时姿势不佳造成的。

5、驼背，是一种常见的脊柱变形，长期的圆肩，不正确的坐姿和重物都有可能导致此症状。

6、驼背的人通常背部肌肉无力，导致后凸和身体姿势变化。

7、骨盆前倾，腹部不适和臀部紧缩是常见的骨盆前倾，坐姿不规范或习惯性葛优躺导致。

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