一般从平原进入高原的人会有头痛，呼吸困难，疲倦等症状，有人症状比较轻，一两周就可以适应，有人症状比较重，需要吸氧来缓解。为什么会出现高原反应呢？因为低处气压高，高处气压低，人突然进入低气压，会觉得氧气不够用，身体出现各种状况。有人说有高原反应时不能洗澡，这是为什么呢？今天我们来学习一下，如何更好的避免高原反应。

　　高原反应为什么不能洗澡？

　　其实，不是不能洗澡，是不建议洗澡，或者说尽量不要洗澡。因为容易引起高原反应。洗澡在内地没啥问题，但是在高原，洗澡特别热水澡后全身血液循环加速，对耗氧的脏器来说，是很大的风险，因为高原没有那么多氧气可以供你的红细胞负载。而且，最重要的是，高原异常干燥，不管你住什么酒店，洗澡后干燥的空气迅速带走你体表的水分，吸收热量，你会很快感到冷，也很容易感冒，而感冒之后又非常容易诱发肺水肿，然后脑水肿，然后咳血、然后意识丧失……

　　高原是指海拔超过3000米的地区，高原地区最基本的特点就是缺氧和低压。氧气含量以及大气压都随着海拔的上升而逐渐的降低，成反比。而我们大多数人都长期居住在海拔1000米以下的平原或者盆地。偶然到高原地区就会因为这种特殊的地理环境而引起一系列的身体不适，这就是我们知道的高原反应。除此之外高原恶劣的天气也是引发高原反应的原因之一。

　　高原气温随海拔的身高而逐渐的降低，而且昼夜温差极大，因此高原之行首先要注意的就是保暖。即使是在夏季也必须准备外套或毛衣。而且不能频繁的洗澡。在高原地区，气温变化极大，如果频繁的洗澡，就很容易感冒。高原感冒会加重高原反应，严重者如果不及时转移到低地势的地方，就很可能引发肺水肿。因此高原旅行预防感冒是不可忽视的。

　　此外，还需要注意的是：高原感冒时发烧温度有假象，测体温的温度常会低于实际温度1度，所以易被忽视。呼吸道感染即使很轻微，也可增加发生高原肺水肿的危险性。因此，要加强保暖预防。发现感冒初起症状，立即服用抗感冒药。若两天以后再服抗感冒药,一般已无效。

　　药店网提醒各位准备高原之行的朋友们，如果你在旅行之前患了感冒，必须将旅行延后，待感冒完全治愈后才能进入高原，并且要准备好感冒药，早高原上千万不能频繁的洗澡。感冒可能加重高原反应，也可能引发高原反应并发症：高原肺水肿。因此预防第一，做好预防工作才能保证你的旅行安全。

　　飞机上为什么没有高原反应

　　飞机在低空（2-3km以下）时内外气压差基本与地面一致。高空后，机舱加压，控制与地面一致。所以不会出现高原反应。其实也有会出现不适的，当飞机下降时，座舱内压强随外界气压的增加而增加，而人的耳朵内的压强变化较慢，个别人会出现耳鸣、耳朵痛等现象。

　　高原反应主要是缺氧，氧气浓度降低出现的急性病理变化的表现。海拔比较高的地方（>3000米）氧分压降低，形成低氧环境。容易出现高原反应。

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