戒糖一般就是控制糖分摄入,尽量少吃,而不是完全不吃,有些天然糖分吃了是对身体有好处的,可以补充营养价值,而加工糖摄入不仅导致肥胖,还会对皮肤有害,所以要有选择的...
夏季到了,很多人开始关注如何养生,选择健康的蔬菜食物也成为了大家的关注点。在众多的夏季蔬菜中,小编最喜欢的还是西红柿。酸爽的口感,让人吃了还想吃,而且吃西红柿还...
不吃主食会损害大脑功能,影响到智力问题。人类的大脑需要一定的能量才能够维持正常的运转,主食当中的碳水化合物可以提供大脑运转的能量。如果在生活中选择不吃主食,就不...