本人高中生一枚，现在是高一，按时睡觉，早上四点起床学习，可是学习现在还是没有起效，我该怎么办？
本人高中生一枚，现在是高一，按时睡觉，早上四点起床学习，可是学习现在还是没有起效，我该怎么办？:我也是从学生过来的，建议你不要起那么早，睡眠不足会让你一整天昏昏...
早上醒来手指关节涨痛，一会就消失了，什么情况？
早上醒来手指关节涨痛，一会就消失了，什么情况？最近干体力活需要经常搬东西，以前没干体力活一切正常，现在每天早上起床手指关节胀痛，几分钟后消失，白天一切正常！这是...
早上几点起床跑步比较好，需要吃饭吗？
早上几点起床跑步比较好，需要吃饭吗？今年31岁，想减肥，每天多是米合适？:很高兴今天来回答这个问题。跑步是一种有氧运动，可以增强人的体质，也可以使肥胖的人有效的...
早上起床后，空腹锻炼俯卧撑有什么好处和坏处？
早上起床后，空腹锻炼俯卧撑有什么好处和坏处？:锻炼是一种维持健康的行为，但是任何一种行为，都要讲究时、度、人，不然只会适得其反！曾经接诊过一位40多岁的女病人，...
早上运动和跑步是否需要先吃早餐？晚上散步多长时间最适合？
早上运动和跑步是否需要先吃早餐？晚上散步多长时间最适合？最近在家锻炼身体，想好好调养，运动和饮食都需要注意些什么？:这个应该算是三个问题吧。早上运动和跑步，一般...
每天早上一次性做200个徒手深蹲，晚上一次性做200个徒手深蹲，然后慢跑5公里，会有害吗？
每天早上一次性做200个徒手深蹲，晚上一次性做200个徒手深蹲，然后慢跑5公里，会有害吗？:深蹲训练能够训练我们身体的整个下肢肌群，包括臀部，大腿和小腿。除了这...
早上吃一个鸡蛋一杯牛奶，但还是会饿怎么办？
早上吃一个鸡蛋一杯牛奶，但还是会饿怎么办？:早饭1个鸡蛋和1杯牛奶是不够的！不论是从身体健康还是减肥的角度来说，都不够！如果减肥的话，我认为早饭更加重要。很多人...
我三天前开始早睡早起，晚上十点睡觉，早上4：50起床跑步，为什么会有一种疲惫感？
我三天前开始早睡早起，晚上十点睡觉，早上4：50起床跑步，为什么会有一种疲惫感？:我三天前开始早睡早起，晚上十点睡觉，早上4：50起床跑步，为什么会有一种疲惫感...
失恋后太痛苦，每天早上从梦里哭醒怎么办? 怎么才能忘记他？
失恋后太痛苦，每天早上从梦里哭醒怎么办? 怎么才能忘记他？:一姐来了，别难过，让我分析一下，你怎么才能从这段感情里走出来． 爱情开始有多甜蜜，分手就有多痛苦．只...
我暗恋她的时候，她也知道晚上十二点多我问她：你喜欢我吗。她早上回答“醒了”，是什么意思？
我暗恋她的时候，她也知道晚上十二点多我问她：你喜欢我吗。她早上回答“醒了”，是什么意思？:你好！这位女生没有正面回答你，是喜欢还是不喜欢，而是说醒了。感觉她的大...
为什么有些老同志每天早上喜欢喜欢发早安给别人？
为什么有些老同志每天早上喜欢喜欢发早安给别人？:我想问你，你怎么认为的？你发这样的问题是出于什么心理？是别人打搅你了？还是你觉得心烦？如果是别人打搅你了，你可以...