本人高中生一枚，现在是高一，按时睡觉，早上四点起床学习，可是学习现在还是没有起效，我该怎么办？
本人高中生一枚，现在是高一，按时睡觉，早上四点起床学习，可是学习现在还是没有起效，我该怎么办？:我也是从学生过来的，建议你不要起那么早，睡眠不足会让你一整天昏昏...
早上几点起床跑步比较好，需要吃饭吗？
早上几点起床跑步比较好，需要吃饭吗？今年31岁，想减肥，每天多是米合适？:很高兴今天来回答这个问题。跑步是一种有氧运动，可以增强人的体质，也可以使肥胖的人有效的...
早上起床后，空腹锻炼俯卧撑有什么好处和坏处？
早上起床后，空腹锻炼俯卧撑有什么好处和坏处？:锻炼是一种维持健康的行为，但是任何一种行为，都要讲究时、度、人，不然只会适得其反！曾经接诊过一位40多岁的女病人，...
我三天前开始早睡早起，晚上十点睡觉，早上4：50起床跑步，为什么会有一种疲惫感？
我三天前开始早睡早起，晚上十点睡觉，早上4：50起床跑步，为什么会有一种疲惫感？:我三天前开始早睡早起，晚上十点睡觉，早上4：50起床跑步，为什么会有一种疲惫感...
高中有的学生半夜十一点多才让睡觉早上五点半就必须起床这样好吗？
高中有的学生半夜十一点多才让睡觉早上五点半就必须起床这样好吗？#青云计划#现在的孩子真的很累，但是又没有别的办法，你们家的孩子每天也是这样吗?希望交流。:这个我...
抖音你妈叫你起床表情包
抖音你妈叫你起床表情包。过年回家的你现在有没有被你家人叫起床呢。已经是各种嫌弃。下面小编带来了你妈叫你起床表情包分享给大家，喜欢的小伙伴可以长按下载哦！
抖音正在起床中请等待壁纸
每天起床上班打卡，想要赖床都没有机会，小编羡慕那些还能赖床的小伙伴，刚好抖音里就有一张正在起床中，请等待的壁纸，很多网友都在找这张图，这里也已经为大家收集到了这...
早上起床注意什么 早上起床七大忌不可犯
春天的气温即没有冬天那么冷，也没有夏天那么热，正是睡觉的好季节，但有时一觉醒来不但没有感到身体放松了反而会觉得很难受。这可能是你犯了起床后的七个禁忌，所以导致睡...
早上一起床就上厕所好吗 晨起养生这4个好习惯须牢记
大家都知道经过一夜的睡眠，我们体内会沉积很多的毒素，这些毒素应该及时的排出才对，毒素排出能让我们的身体减轻负担，带来健康。早上起床后，如果我们每天能坚持做这4个...