孕妇能经常吃豆腐吗（孕妇能吃豆腐吗）
滴滴
09-30
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摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。孕妇能经常吃豆腐吗，孕妇能吃豆腐吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！孕妇可以适量吃豆腐。...
大家好，小新来为大家解答以上的问题。孕妇能经常吃豆腐吗，孕妇能吃豆腐吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
孕妇可以适量吃豆腐。豆腐具有高蛋白、低脂肪、降血压、降血脂、降胆固醇的功效。是老少皆宜的生熟食品。豆腐中的大豆蛋白能显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度蛋白，不仅能预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。豆腐还可以降低乳腺癌的风险，豆腐制成的大豆含有大豆异黄酮，可以调节乳房对雌激素的反应。孕妇孕期吃豆腐好处多多。可以补充蛋白质等营养，促进消化，增加食欲。虽然豆腐的好处很多，但是孕妇还是不要吃太多豆腐。一次吃太多豆腐不仅阻碍铁的吸收，还容易引起蛋白质的消化不良、腹胀、腹泻等症状。豆腐性寒，胃寒腹泻腹胀者不宜食用。因此，当孕妇出现腹泻、腹胀等症状时，应尽量避免吃豆腐。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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