经常熬夜会掉头发怎么办（经常熬夜会掉头发怎么办）
滴滴
09-30
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熬夜引起的脱发治疗起来相对简单。一旦需要改善作息时间，就要保证充足的睡眠。晚上10点前睡觉，睡眠时间6小时以上。二是要调整饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物(蛋白质是头发的生长促进剂，进入血液后能被胃肠道消化吸收形成各种氨基酸被发根吸收，促进头发生长，防止脱发)，如豆制品、新鲜水果、蔬菜、鱼、蛋、黑芝麻等。第三，要经常用手按摩头皮，促进局部血液循环，可以改善脱发症状。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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