呼啦圈转多久才有减肥效果知乎（呼啦圈转多久才有减肥效果）
滴滴
09-30
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只要能长期坚持转呼啦圈，对减肥肯定是有好处的。关键在于循序渐进，努力，坚持锻炼。如果能严格配合饮食控制，一周之内很快就能看到效果，但如果不坚持呼啦圈，不控制饮食，体重不降反增。运动形式很多，不仅有呼啦圈，还有骑自行车、游泳、划船。只有结合运动控制，才能达到减肥的目的。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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