21天减肥法真实案例食谱（21天减肥法真实案例）
滴滴
09-30
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21天减肥法减肥效果明显，但由于需要控制饮食，很难坚持。在这21天的前三天，你不吃食物。如果你饿了，你可以喝水。中间八天可以吃点水果充饥。接下来的十天，你可以吃东西，但是只能吃到饭的六成。有些用这种方法减肥成功的人会出现头晕、乏力、心慌、出汗、腹痛等不适。在减肥的过程中，所以很难坚持。所以这种方法弊端很大，需要慎重选择。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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