每天爬楼梯可以治疗便秘吗（每天爬楼梯可以减肥吗）
滴滴
09-30
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大家好，小新来为大家解答以上的问题。每天爬楼梯可以治疗便秘吗，每天爬楼梯可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

每天适当的上下楼梯爬一段时间也能起到瘦腿和大腿的作用，但是这种爬楼梯方式并不适合一些膝关节损伤或者半月板损伤的人，因为爬楼梯会导致膝关节和半月板过度摩擦。如果有疾病的人，过度摩擦会加重病情。建议你要控制饮食，少吃脂肪，少吃油炸食品，多喝水，多吃蔬菜水果，运动的同时多吃粗粮。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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