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1、最好是不要吃减肥药,只要是减肥药都会反弹,就象你胃口大,吃了减肥药根本不会管用,只要控制食量,别的东西不管用最重要的是有毅力....我现在也在减肥,不凡试试看,虽然看起来有点不实际但是很管用啊,
2、每天早晨,可以多吃点,可不要吃撑了,中午也可以像早晨一样,也可以吃西红柿。黄瓜。水果,但最重要的就是晚上饭不要吃,可以吃西红柿。水果。但是要少吃最多吃2个(不要挑大的吃啊o(∩_∩)o...)坚持一下就OK了我现在坚持了一个月瘦了5斤了,虽然很慢,但是这个最有效果了,,,试试看吧
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