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1、维生素A 作用- - 维生素A具有多种生理功能，对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

2、而且对于准妈妈来说，对维生素A的需要量较怀孕前增加了近25％，妊娠早期母血中维生素A的浓度下降，晚期上升，临产时降低，产后又重新上升，所以适当补充维生素A对于准妈妈来说是必要的。

3、 但是，由于大剂量的维生素A对人体具有毒性，且维生素A都能够顺利地通过胎盘屏障因而，准妈妈补充维生素A时剂量不能过大，大量的维生素A不仅对母体不利，也会影响到胎儿的生长发育。

4、对于准妈妈来说，维生素A急性中毒症状包括倦睡、头痛、呕吐、视乳头水肿等。

5、慢性维生素A过多可表现为皮肤干燥、粗糙、脱发、唇干裂、皮肤瘙痒或低热等。

6、 有抗呼吸系统感染作用； 有助于免疫系统功能正常； 生病时能早日康复； 能保持组织或器官表层的健康； 有助于祛除老年斑； 促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康； 外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗； 有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。

7、维生素B1。

8、保持循环、消化、神经和肌内正常功能；调整胃肠道的功能；构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢；能预防脚气病。

9、维生素B2。

10、又叫核黄素。

11、核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分，这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢，它还是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用与组成所必需的物质。

12、能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康。

13、泛酸(维生素B5)。

14、抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除术后腹胀。

15、维生素B6。

16、在蛋白质代谢中起重要作用。

17、治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。

18、维生素B12。

19、抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢；治疗恶性贫血。

20、维生素B13（乳酸清）。

21、维生素B15（潘氨酸）。

22、主要用于抗脂肪肝，提高组织的氧气代谢率。

23、有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。

24、维生素B17。

25、剧毒。

26、有人认为有控制及预防癌症的作用 维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。

27、 　　维生素C主要生理功能：　　 促进骨胶原的生物合成。

28、利于组织创伤口的更快愈合； 　　 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

29、 　　 改善铁、钙和叶酸的利用。

30、 　　 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

31、 　　 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。

32、； 　　 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

33、　　药物作用　　维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。

34、从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。

35、包括胶原，牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合物。

36、因此，当维生素C缺乏所引起的坏血病时，伴有胶原合成缺陷，表现为创伤通难以愈合，牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点，瘀血点融合形成瘀斑。

37、　　维生素C和坏血病有一段很长维生素D又称钙化醇，麦角甾醇，麦角骨化醇，“阳光维生素”，。

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