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1、诺泰。
2、一旦不幸染上了感冒,就需多休息、多喝白开水。
3、除了按医生“处方”吃药治疗外,多漱口,特别是用温盐水漱口,缓解咽喉痛很有效。
4、咳嗽是感冒最常见的症状之一,如果只是干咳没有痰,可选用镇咳剂;如果有痰就要用祛痰剂,痰少了,咳嗽自然会停止。
5、 若有流感者,房间里的病毒数量肯定不少,在这样的环境里,病毒很容易被呼吸入体内。
6、时不时打开窗户,让空气流动起来,把病毒驱散,以减少流感传播的机会。
7、平日增强自身的免疫力,需要经常性的有氧运动,如骑车、快走、爬山、游泳等,每天30至40分钟温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭。
8、秋天比较干燥,喝足水不仅有利除燥,还可减少病毒的数量,每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。
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