肾，人体先天之本，主骨生髓，通于脑，开窍于耳，其华在发，主宰着人体的生长发育和衰老死亡全过程。

肾脏对人体五脏有着非同一般的影响：肝肾同源，心肾相交，脾肾相济、肺肾相生。

肾虚，是所有人避之不及的话题，尤其是男性，本来就是肾虚的最庞大群体，但是说实话，作为男人，没人愿意承认自己“不行”。肾虚是身体亚健康的根源，必须正正视它。

肾虚的原因：

肾虚是中医中的说法，诱发原因多种多样：

先天不足--肾是人体先天之本，父母受精那一刻就决定着你的先天条件。

过度纵欲--纵欲伤精，肾精亏虚是肾阴虚和肾阳虚的根本原因。

生活习惯--过劳、久坐、熬夜等不良生活习惯都会引起肾虚。

慢性病发--高血压、糖尿病、更年期、肝炎等问题都容易诱发肾虚。

肾虚的分类：

中医将肾虚分为三种情况：肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚。

肾阴虚--肾脏阴液不足，无法制约阳热。

肾阳虚--肾脏阳气不足，无法蒸腾气化。

阴阳两虚--肾精亏虚，肾气不足，脏腑失去正常工作能力。

如何判断是阴虚还是阳虚？

因为肾阴和肾阳本质上存在着极大的区别，所以在症状表现上有很大差异。

判断阴虚阳虚，咱们从上往下看：

看整体→

畏寒怕冷=肾阳虚；

五心烦热=肾阴虚。

看大脑→

头晕目眩=肾阳虚；

头昏耳鸣=肾阴虚。

看面色→

面色苍白=肾阳虚；

面色潮红=肾阴虚。

看舌头→

舌白苔腻=肾阳虚；

舌红少苔=肾阴虚。

看口腔→

唾液清稀=肾阳虚；

口干舌燥=肾阴虚。

看精神→

精神萎靡=肾阳虚；

失眠健忘=肾阴虚。

看手脚→

手脚冰凉=肾阳虚；

手脚发热=肾阴虚。

看腰腿→

腰腿冷痛=肾阳虚；

酸痛绵绵=肾阴虚。

看身体→

下肢水肿=肾阳虚；

形体消瘦=肾阴虚。

看小便→

小便清长=肾阳虚；

小便短黄=肾阴虚。

看大便→

腹胀腹泻=肾阳虚；

燥热便秘=肾阴虚。

看性欲→

性欲减退=肾阳虚；

冲动易举=肾阴虚。

看房事→

阳痿早泄=肾阳虚；

遗精早泄=肾阴虚。

看睡眠→

夜尿频多=肾阳虚；

盗汗多梦=肾阴虚。

注意：肾虚的判断一定要多方比较，不能单看其中某一点，这样不符合中医辩证。

肾阴虚的补益和治疗：

补益：

1.食物--黑色食物最能滋补肾阴，如黑豆、黑米、黑枣、乌鸡、桑葚、黑鱼等。

2.中药--枸杞、黄精、鳖甲、女贞子、怀牛膝、地黄、玄参等。

3.生活--多吃滋润食物，少吃温燥食物；减少熬夜；节制房事；加强锻炼。

治疗：

六味地黄丸--三补三泻，滋而不腻，平补肾阴，主治各种肾虚。

杞菊地黄丸--滋肾养肝，清肝明目，增强免疫，主治肝肾阴虚。

归勺地黄丸--养血柔肝，滋阴补肾，养阴补血，主治阴虚血少。

知柏地黄丸--清肺平热，清降胃火，滋阴养肾，主治阴虚火旺。

麦味地黄丸--滋肾养阴，敛肺润燥，涩精止汗，主治肺肾阴虚。

肾阳虚的补益和治疗：

补益：

1.食物--温热性质食物，如羊肉、韭菜、虾仁、桂圆；种子类食物，如核桃、杏仁、栗子、榛子等。

2.中药--鹿茸、肉苁蓉、杜仲、锁阳、仙茅、菟丝子、淫羊藿等。

3.生活--注意保暖，尤其是腰背部；少吃寒凉食物；多参加户外运动；较少熬夜。

治疗：

金匮肾气丸--阴中求阳，生发阳气，主治各种阳虚。

济生肾气丸--补肾助阳，化气行水，主治阳虚气滞。

锁阳固精丸--温肾固阳，涩精止遗，主治阳虚早泄。

五子衍宗丸--填精益髓，扶阳助阴，主治阳痿早泄。

金锁固精丸--温肾填精，固涩滑脱，主治肾虚精亏。

阴阳两虚的辩证：

阴阳两虚是肾虚的最高境界，可能是因为阳虚久了阳损及阴，可能是阴虚久了阴损及阳。

需要注意的一点是：阴阳两虚和气虚体质有一些相似，要注意区分，很多时候认为自己是阴阳两虚了，其实只是气虚而已。

阴阳两虚和气虚体质的相同点---

夏季怕热、冬季怕冷；手脚冰冷、自汗盗汗；腰膝酸软、精神乏力；

阴阳两虚和气虚体质的不同点---

气虚体质会出现气短气喘、心悸、食欲不振、舌头淡红有齿痕等肾虚不具备的症状。

阴阳两虚的调理方式

1.节欲保精，肾的阴虚和阳虚归根结底都是肾精亏虚，所以节制房事是补肾虚的第一步。

2.规律生活，减少熬夜，规律三餐，合理营养，加强锻炼，这些是养肾的必要条件。

3.合理进补，建议先用金匮肾气丸补益，阴中求阳，不会益阳损阴。待阳虚症状改善之后再用六味地黄丸补益阴虚，滋而不腻，不会补阴过度。阴阳双补的中成药有补天大造丸和龟鹿二仙膏，但是不好购买，同时价格昂贵。

气虚体质的调理方式

1.饮食调节，多吃甘温补气食物，如粳米、小米、糯米、山药、鸡肉、胡萝卜等食物；少吃寒性顺气食物，如山楂、大蒜、槟郎、香菜、柚子、金桔、橙子、菊花等。

2.中药补益，大枣、人参、白扁豆、党参、茯苓、白术、薏苡仁等中药可以泡茶、煲汤、泡酒。

3.生活环境，一定要注意适当通风，注意保暖，避免风寒，气虚会导致表气不固，抵抗地极低，容易受风寒感冒。

4.中药调理，补中益气丸、归脾丸。

最后，补肾要注意两点：

1.肾虚不是男人的专利，女人同样存在。

2.肾虚用药一定要遵医嘱，本文不作为用药指导。

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其他网友回答：

谢悟空邀请！肾阴虚和肾阳虚最大的区别就是一个属于寒性，一个属于热性，共同的表现就是腰膝酸软。

肾阴虚的症状表现为：腰酸腿软，潮热盗汗，头晕耳鸣等。肾阴虚的人会出现脉搏快，嘴唇红，大便干燥，易烦躁，脾气大等情况，肾阴虚的人舌质绛红没有舌苔或舌苔很薄（严重者舌头会出现裂纹）。

肾阳虚的症状表现为：腰膝酸软，怕冷出凉汗，手脚冰凉，夜尿频繁，面色苍白。肾阳虚的人舌头肿胀发白，舌体偏大，舌质淡。肾阳虚的人大多在夜间盗汗，焦虑易怒，难入眠有眼袋。肾阳虚的人气短少语，精神不佳。

肾阴虚的人平时饮食多吃些滋阴补肾的食物如：阿胶，黑芝麻，枸杞，核桃，海参等。

肾阳虚的人平时饮食多吃，牛肉，羊肉，山药，黑芝麻，韭菜，狗肉等。

其他网友回答：

在我们的生活里，有的人关于「肾虚」会有这样的看法：男人就是肾阳虚，女人就是肾阴虚。还有的人在没彻底弄清楚自己是哪种症的肾虚时就急于进补，而这样的后果就是：越补，问题越严重。

这也是为什么中医一直重视“辩证而治”，调理肾虚，首先最关键的地方就是弄清楚自己到底是阴虚还是阳虚！

●肾虚治疗要辩证

肾虚主要是指肾脏精气阴阳不足。一个人出现疲劳乏力、脱发白发、阳痿早泄的根源都离不开“主先天之本”的肾。

而区分肾阴虚和肾阳虚最基本的方法就是“望闻问切”中的「望」：

一望舌象

肾阴虚者，舌头偏瘦而颜色偏红，舌苔少而薄；

肾阳虚者，舌头偏肥而干，舌苔白而厚。

二望精神

肾阴虚者，烦躁焦虑，易上火动怒，失眠多梦；

肾阳虚者，畏寒怕冷，气短懒语，情绪时常不佳并感觉疲惫无力，嗜睡。

三望寒热

肾阴虚者，怕热，出热汗（口干盗汗），手心烦热；

肾阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。

四望病痛

肾阴虚者，腰膝酸软；

肾阳虚者，腰膝冷痛，天气转凉时更易出现。

五望面色

肾阴虚者，脸色偏红，眼睛淡红而略有血丝；

肾阳虚者，面色青白，眼睛黯淡无光。

●肾阳虚和肾阴虚又该如何调理？

（一）肾阴虚调理方剂：

山药枸杞汤

取山药、枸杞、银耳、干莲子肉、冰糖适量，但主要以山药为主，枸杞银耳莲子为辅，具体下多少要以个人口味和食量决定。

做法：用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

功效：山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾。四者结合起到滋阴补肾的作用，尤其适合肾阴虚这调理。

注：阴虚者平时多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。

（二）肾阳虚调理方剂：

参茸鸡汤

取高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克或更多。

做法：丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开

水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。

功效：大补元气、温肾壮阳，尤其适用于肾阳虚、疲劳乏力，病后虚弱的人食用。

住：肾阳虚的人，体内真阳不足，在饮食上宜吃性质温热，能够补益肾阳的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

其他网友回答：

<2>您好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货~

很多人都知道肾虚，却不知道女性也会肾虚，同时肾虚在中医里面还分为肾阳虚和肾阴虚。这里给大家介绍一下哦！

区分肾阴虚和肾阳虚简单的方法：

1.看性功能。阴虚的人早射、遗经的比较多;阳虚的人阳萎的比较多。 2.看冷热。畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚;五心烦热、容易盗汗的是阴虚。 3.看二便。小便发黄、便秘的人多属于阴虚;小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。 而且六味地黄丸作为肾虚滋补药，也是很有学问的。它是用于肾阴虚体质，如果你畏寒肢冷虚寒无力，切忌不能用此药。

而肾阳虚经常用到的一个中成药就是金匮肾气丸。此药专门用于温补肾阳，化气行水。用于小便不利，畏寒怕冷，手脚冰凉等。

希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！ 亲爱的朋友，如果您觉得这篇文章不错，点个赞呗~~谢谢您！喜欢中医的可以关注我哦！带你养生~

其他网友回答：

肾阴虚和肾阳虚的辨证施治。

肾阴虚主症:形体虚弱、头昏少寐、健忘耳鸣、腰膝酸软、遗精、口干盗汗、发脱齿摇、失眠健忘、耳聋、视力减退、尿量多、舌红少津无苔、脉细数。

肾阳虚主症:面色淡白、形寒肢冷。四肢不温，神疲乏力、阳痿早泄、性欲减退、尿少浮肿、或食少便溏、舌体胖儿有齿痕、脉沉弱。

肾阴虚治法:滋养肾阴。

方药:六味地黄汤加减。

肾阳虚治法:温补肾阳。

方药:1.金贵肾气丸，2.右归丸。

结合个人身体状况，和其他脏腑辨证施治，在医生指导下服药。

其他网友回答：

肾主骨生髓，开窍于耳，其华在发。肾病的常见症状是腰膝酸软、耳鸣耳聋、阳痿遗精、水肿、二便异常、女性经少闭经等。肾病又可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾不纳气、肾精不足。其中最为老百姓熟知的就是肾阴虚和肾阳虚两个证，但是到底怎么区分二者呢？

肾阳虚自然属于阳虚的范畴，所以简单点来说既有肾虚的常见症状，又有阳虚的表现。由于阴阳是一个相对的概念，阳虚自然就相对性的体现出“阴”盛，阴气偏盛就可以有冷的症状。所以肾阳虚可以表现为腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，面色晄白，水肿，男性可以有阳痿，女性可以有宫寒不孕，舌淡苔白，脉沉弱。肾阳虚如果影响了脾脏，出现了脾肾阳虚，则可以出现五更泄。

肾阴虚自然属于阴虚的范畴，所以既有肾虚的常见症状，又有阴虚的表现。同样的，阴虚自然就相对性的体现出“阳”盛，阳气偏盛就可以有热的症状，但是这个热并不是实热，而是因为阴偏虚引起阳相对偏盛的虚热证。肾阴虚可以表现为腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子遗精，女子经少经闭，或见崩漏。潮热盗汗、五心烦热、尿黄便干。舌红少津，脉细数。

很多人的家中常备有六味地黄丸和金贵肾气丸，其实这两种药就是针对肾阴虚和肾阳虚的。知道了如何区分肾阴虚和肾阳虚就可以对症选药了，六味地黄丸是治疗肾阴虚的，金贵肾气丸是治疗肾阳虚的，您吃对了吗？

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其他网友回答：

　　对于肾虚，我们较为熟悉，也知道肾虚只是中医的一个说法，在西医中是不存在的。中医的肾虚并不是一个独立疾病的名称，而是一组征候群。而肾阳虚与肾阴虚是中医辨证肾虚常见的两种不同证候，选药也有所不同。因此在肾虚辨证用药时首先要分清楚是肾虚的哪一种证候。

　　要区分肾阴虚和肾阳虚，其实也不难，从二者不同的症状表现可以区别开来：

　　一、精神状态不同，肾阴虚多伴有精神不安、烦躁易怒、脾气暴躁、易发火等症状;肾阳虚多伴有神疲乏力、精神不振、易疲劳、气短懒言、抑郁寡欢等症状。

　　二、病痛表现不同，肾阴虚多数为腰膝酸软、两腿无力等症状;肾阳虚多数情况下会出现腰腿疼痛或腰膝冷痛等症状。

　　三、身体寒热表现不同，肾阴虚怕热、五心烦热、口干舌燥;肾阳虚畏寒怕冷、手脚冰凉。

　　四、睡眠状态不同，肾阴虚易失眠多梦、梦呓磨牙;肾阳虚易犯困、嗜睡、多梦。

　　五、小便情况不同，肾阴虚尿液多呈黄色或短赤，尿少等;肾阳虚小便清长，夜尿多，且多伴有尿频、尿急、尿不尽等症状。

　　六、大便情况也不同，肾阴虚大便比较干，比较黄;肾阳虚大便稀溏，容易拉肚子。

　　七、舌象上不同，肾阴虚舌质发红，津液较少，舌苔较少、比较薄或无舌苔;肾阳虚舌质偏淡，舌苔比较白、比较厚。

　　八、面色不同，肾阴虚面色多绛红;肾阳虚面色白或黧黑，或青白无光。

　　九、出汗状态不同，肾阴虚手脚出汗，多为盗汗，睡觉时出汗，醒来自止;肾阳虚多为自汗，容易出汗或出汗较多，这种出汗往往不是劳累、不是天气热及穿衣过暖而出汗。

　　十、体形不同，肾阴虚形体多消瘦，伴有口干舌燥，津液匮乏等症状;肾阳虚形体多偏胖或浮肿，伴有水湿内停及小便不利等症状。

　　肾阳虚和肾阴虚，虽然有这么多的不同，但是它们之间是有共同点的，而且单一的出现某一种肾虚的情况也是很少见的，通常是并发性出现。

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其他网友回答：

大家都知道，“男人肾虚毛病多”，肾虚可不是一个小毛病。而在肾虚里面，也是会有肾阳虚与肾阴虚的区别哦。

可能大家平时都有些困惑，两者到底有什么不同呢？下面，就让小康带你去了解一下吧！

一、肾阳虚与肾阴虚的定义

肾虚分阴阳，从中医的角度出发，两者都代表的是肾脏方面的肾脏，是肾虚的一部分。

（1）肾阳虚

肾阳虚，是功能方面的匮乏，主要是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。

对于肾阳虚患者来说，多是因为素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

（2）肾阴虚

肾阴虚，则是属于物质上的缺乏，，指肾脏阴液不足之证，是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。

这种情况，多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。

二、肾阳虚与肾阴虚的区别

既然是这样，我们平常时应该要怎么区分肾阳虚和肾阴虚这两种病症呢？

第一点：从性功能分辨！

对于肾阴虚患者来说，在性能力方面，多以早射、遗精为主。而肾阳虚呢，则是从阳痿方面体现出来。

第二点：从冷热方面分辨！

肾阴虚患者，平时多会畏寒怕冷，手脚冰凉，不适宜长期处于空调房当中，会有无故的阴冷感。而肾阳虚患者呢，则是以五心烦热、容易盗汗为主，身体会无故的出汗，容易燥热不安。

第三点：从大小二便来分辨！

对于肾阴虚人群来说，小便的颜色一般会呈现黄色，而在大便方面，则多见于便秘的情况。至于肾阳虚患者呢，小便则多见于清长，大便一般会以溏稀为主。

第四点：从年龄来分辨！

年龄的区别，也是肾阳虚与肾阴虚之间的不同之处。因为肾阴虚多是物质匮乏的情况，所以中青年人群正处于身体消耗最大的时候，会很容易导致肾阴虚的出现。而中老年患者多以功能匮乏为主，正是由于年纪增大，身体器官衰竭，所以多见于肾阳虚。

当然了，上面这些只作为初步的判断症状，具体还是要结合脉象、舌象等诊断才能确定的。

三、肾阴虚与肾阳虚应该如何进行调理？

（1）肾阴虚

饮食原则：阴阳是对立制约的，偏于阴虚者，由于阴不制阳而阳气易亢。肾阴是一身阴气的根本，阴虚质者应该多食一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。

多食之物有如下几种。

①桑葚：有滋阴补血功效，能补肝肾之阴，适宜用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者等。

②黑枣：含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。

③干贝：能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

（2）肾阳虚

饮食原则：肾阳为一身阳气之本。故云：“肾阳为根，脾阳为继”。阳虚者宜适当多吃一些温阳壮阳的食物，以温补脾肾阳气为主。平时应少生冷粘腻之品，即是在盛夏也不要过食寒凉之品。

常食之物有如下几种。

①牛肉：含有丰富的蛋白质，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃。

②山药：有着补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用，适宜用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等情况。

③猪肉：具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品

好了，上面就是小康关于肾阴虚与肾阳虚两者相关内容的介绍，希望大家都可以正确区分，早日对身体进行调理哦！

• 肾虚怎样才能根治？
  吃哪些中药最有效？
  最佳治疗方案有哪些？
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其他网友回答：

俗话说十男九虚，这个虚通常被理解为肾虚。这里的肾并非西医解剖学肾脏那么简单，在中医的范畴里边肾可以说法力无边，老天安排的最大。具体多大这里先不表述，因为要详细地说一两本书都很难说完，反正它涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，作用是调节整个人体功能，为生命活动提供原动力，够臭屁了吧？但是肾虚也有精气阴阳之分，通常主要说的还是肾阴虚和肾阳虚。医生会告诉你，补肾分不清阴阳，结果可能适得其反，看来滋补之前有必要好好分清一下，那么肾阴虚和肾阳虚到底怎么区分呢？

肾阴虚症状百科词条截图

肾阳虚症状百科词条截图

所谓外事不决问谷哥，内事不决问度娘，当然房事不决也可以问问本师。以上是度娘提供的关于肾阴虚和肾阳虚各自十大临床症状的词条截图，不看则已，一看好像更困惑。首先阴虚和阳虚有很多症状重叠的部分，普通人很难分清，比如腰膝酸软和腰膝酸痛怎么区别，于谁都是一头雾水；其次里边也有非常多的晦涩难懂的古文或者专业词汇，一般人也很难彻底领悟；即使你文字水平较高，最后看舌苔、尿色以及脉象之类，没有一定经验的中医都不能精准定性，普通人更是不明就里。

简单点，说话的方式简单点，那么有没有这种办法分清肾阴虚还是肾阳虚呢？我这里就给大家介绍一种自己通常会用方法，仅供粗浅参考。

1，从年龄判断。一般来说，中青年人多肾阴虚，中老年人多肾阳虚。肾阳是物质性的，肾阴是功能性的。中青年人负担重，身体物质消耗多，很容易出现物质匮乏的状况，所以多出现阴虚；中老年人身体物质消耗较少，但他们身体器官逐渐衰老，身体机能逐渐退化，所以多出现功能性肾虚，就是肾阳虚。

2，从冷热判断。五心烦热、容易盗汗的是阴虚；畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚。

3，从性功能判断。阴虚的人早泄、遗精的比较多；阳虚的人阳痿不举的比较多。

4，从大小便判断。小便发黄、大便秘结的人多属于阴虚；小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。

肯定有些朋友会想，我既畏寒怕冷、手脚冰凉又容易早泄，那么我到底是阴虚还是阳虚呢？其实这种肾阴虚和肾阳虚症状同时出现的情况是比较常见的，遇到这种情况就必须具体问题具体分析，看哪个肾虚的症状表现欲更强烈，哪么它就是真正的占主导作用的罪魁祸首。进补的时候集中优势兵力重点朝这个方向突破就好，围剿肾虚只是时间和过程问题。

把亏虚的肾补回来还要及时，否则完全有可能虚到另外一个高度，那就是阴阳两虚。中医之道源自《易经》重视变化，肾虚阴损及阳，阳损及阴，肾阳虚时间长了会出现阴虚症状，肾阴虚时间长了也会出现阳虚症状，最后相互交叉就变成了阴阳两虚。冬天怕冷，夏天怕热，时间也短，硬度也软。这个时候进补就要阴阳双补，采用养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

现代社会人们生活节奏越来越快，工作压力越来越大，精神紧张、抽烟喝酒、久坐熬夜这些耗费精力和体力的情况也越来越多，所以基于物质亏虚的肾阴虚人群占比相对较大。现代男人进补更宜阴中求阳、滋阴补肾，方为上方。

本人三级健康管理师，对男性健康研究比较多，如有相关问题，都可以相互交流。

其他网友回答：

肾虚是常见症状也是人经常出现的症状，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，不同的症状就有不同的表现及预防。肾阳虚一般男性与女性都同时存在，主要是；精神不振，易疲劳，畏寒怕冷，四肢发凉，身体有沉的感觉，要洗酸痛，腰背冷痛酸软，性功能减退，阳痿，早泄等症状。肾阴虚也不分男女；主要是；两腿发软无力，心烦易怒，眩晕耳鸣，失眠多梦，盗汗，咽干等症状。肾虚是指肾脏阴阳不足。主要原因是思虑忧郁，损伤心脾，恐惧，饮食，熬夜等因素引起。要缓解这种症状尽量食疗；要适量应用羊肉，狗肉，韭菜，泥鳅等，还可用黑米，黑芝麻，豆类等，也可用水果，核桃，腰果等。如果中药调理使用金贵肾气丸和六味地黄丸，也可咨询医生进行相对的中成药物调理。