亲身经历，初学阶段，一天不练手生脚慢，

到现在，感觉到如果三年不练，也会在一个比较短的时间恢复;

曾经试过一个星期不练，半个月不练，然后突然很想写字，写出来的字，虽然笔画不甚完美，意境上往往是满意之作

那是必然的。曲不离口，拳不离手。与写字一样。一天不练，自己知道两天不练，师傅知道，三天不练同行知道。三年不练字，你定然被荒废为学前班！

<2>以前练过书法，仅间隔三年没练，三年后又重新掂笔练起，如果先前基础牢的话，很快就会恢复到三年前的书法水平的。如果先前的基础不牢固，那就另当别论了。

练书法须坚持，三天打鱼两天晒网不行。俗话说“凡事熟能生巧”。

不知道题主三年前的书法水平如何？按常规来说，先前的书法基本功扎实，能熟练掌握所练书体的笔法和字法，并有书法创作经历，即便是间隔三年不练，恢复原先的水平并不是很难，照样也能把书法写好，仅仅是手生点罢了。

古今的书法大家们，都是每天坚持练字的，他们把临帖练字当作日课，从未间断过。建议题主尽可能的挤出时间练字，若实在忙，也不要间隔太长时间。练字，时期是挤出来的，如果真正热爱书法的话。

据说，有的书法家和书法爱好者，出差时还带着书写工具和字帖，忙完一天公事后，晚上在所住的宾馆的房间里仍临帖练字、创作书法作品。这样的人就是打骨子里热爱书法的人，其精神值得学习！

原中书协主席张海外出开会或参加学术会议的间隙，也不忘临帖练字和书法创作。记得第三届书法兰亭展期间，他就为当地的求字者创作了不少书法作品。张海先生只所以能成功，很大程度上是与他的学书精神分不开的。

建议题主不要轻易放弃对书法的学习。每天临帖练字，心情是愉悦的，生活也是充实的，我们没有理由放弃对书法的学习！

以上为个人观点，一家之言，仅供参考。如果各位网友对此有不同看法，欢迎留言和评论！

三年不练书法，会不会突然降低书法水平？而且很难恢复到原来的水平？

看来千里马兄一直临池不懈，没有尝试过停止练习书法的体检。我先把第二问回答了，因为这个问题不是太复杂。

恢复到原来的水平不是太难。无论你停止时的水平是高还是低。高水平的人自然知道恢复的办法。低水平也就无所谓恢复不恢复了，从头来也无所谓。

现在来说第一个问题。停止练习书法三年会不会突然降低书法水平。这个不是突然降低的问题，是你还会不会写的问题。米芾说，一日不练，便觉手生。三日不写，便感疏陋难耐。以米芾这样的大书法家，尚且有如此的感叹，一般的人，三年不写字，还突然降低书法水平，除了本来就是很低很低的水平。高水平的人，留下的只有方法，而手上的功夫将消退的差不多了。这个不是没有根据的瞎掰。

我们写字，要靠手上的肌肉群来进行。当你练习的时候，肌肉群会产生活动记忆，越练动作越精巧。但是，肌肉群不只是为了写字而生长的，它们还有很多的事要做，一旦停止了练习，肌肉马上就会向原来的样子恢复，所以我们写字会有退步的情况发生，就是因为不能持续的练习。

我们学习书法时为什么要强调持之以l恒，就是因为肌肉会回到原始的状态。不是因为你学习掌握了以后，就能一直保持在你停留时的水平。书法水平只能是越练越精，却不会因为具有了很高的水平而终止练习，仍然能保持在停止练习时的那个水平点。而是一天一天的生疏，直到完全丧失。三年的时间，残留的东西已经不多了！

应该说初级阶段会是这样的，三天不练手就生，但如果掌握了规律，三年不练都能快速恢复状态。

记得我小时候写字时，有一段时间必须天天巩固，尤其写小篆和画花鸟画时，如果不天天巩固就会生疏。

但成年后就不同了，一种书体可以拿起来就写，随时可以变化风格，不会因为时间的原因而退步，反而会因阅历的增长而进步。

有一次在澳门的酒屋中，见到一位北京的老朋友，他说他已经二十年没写张迁碑书法了，我说我也二十年没写了，但我依然能写出来，他不信我的话，后来到住所找了笔纸，我真的写了张迁碑给他看，他这才信了我的话。


其实只要活学活用，什么书法都难不倒人，但之前要有个痛苦过程，那个过程既苦也甜，我的那个痛苦点也就是我九岁时学吴让之小篆与赵孟頫楷书时，应该是个艰难的瓶颈期，过了瓶颈就是坦途了。

功夫在身，三年不练。一练就恢复了。再加人生体悟融入，到境界自升。

书法是要练的，而且练习的方法要对路，也就是要有传统字帖做为范本，这样练出来的字才高古，耐看！

三年不练习书法肯定是会退步的，古人有言，三天不写手生，米芾每天都要练字，不写会像丢了魂似的，每个艺术创作者都有一个顶峰，比如王羲之的《兰亭序》，过后他想重新写也写不出这样天下第一行书！书法是无意于佳乃佳的创作！

三年不练，三年后没有倒退，反而会提高。三年后的理解度提高了。

不见得，尽管书法一开始生疏了些，但对它的艺术表现没有影响，更可能对书法的理解和表现更胜一筹，书法艺术是有天性的。

很高兴能回答这个问题

第一，三年不练书法会不会突然水平下降？对于这个问题，我觉得不管做什么，画画也好，书法也罢。三年不练习，或多或少都会变得生疏许多，水平应该也会不如以前。但是影响应该不太大，毕竟你练习过，知道练习时的技巧，知道怎么拿笔，知道怎么写好看。所以我认为三年不练书法不会突然的水平就下降很多，但是还是经常练习，毕竟书法、绘画类需要多练习才能提高自己的水平，尽量避免三年不练习这种情况发生。

第二，想恢复到以前的书法水平会不会很难？我个人觉得只要你以前的水平高，技巧熟练，想要恢复到以前的水平不难，只要用心练习几天，重新熟悉书法书写技巧恢复应该很快。

最后感谢您的阅读！