写书法的人手会抖，一般都很厉害!

謝邀。鉴于有有些书法家或爱好者拿起毛笔书写时手抖的问题，我认为有以下三个原因。

一是过于紧张。大家知道，临习书法或书写作品，一般都在家里一个人静静地写。由于经年累月独处一室，很少有人观看，所以一到大众场合场书写，心中不免紧张。我有一个朋友，在当地书法圈名气很大，但一参加笔会或书写话动，手就抖得抓不住笔，往往是笔提不到空中，墨已滴得四处飞溅，写起来时，手抖得不听使唤，而写出来的字七扭八歪面目全非！正应了谁说的，腕下有鬼!这个鬼就是由于面对哄哄人群的围观，心理和环境的不适造成的。所以说，书写者特别是初学者，不仅要在家里写，还要有意识地去大众场合去写，锻炼自己的书写胆量和适应能为。

二是习气太重。有些书写者，对临写的碑帖认识不正确，对碑刻中的一些曲曲折折或扭扭捏捏的笔划感到稀奇，便屡试不爽地去刻意描摹，由于不知是东施效颦，还以为他得到了新奇的笔法而与众不同，所以在大众场合便激情四射地把笔抖起来，那夸张的气势，大师的神态表现的淋漓尽致。殊不知偷鸡不成蚀了把米，真是写字写到歪道道上了!社会上的江湖气书法家多有这个抖笔毛病，为的是吸人眼球，可怜地是很多观看者还庆幸自已遇到了大神，双手拍得能震天响!所以说，大众的书法知识普及还要加强，特别是初入道的书法爱好者，更要提高自已的辨别能力，坚决不能沾染这种坏抖笔的坏习气！

三是身体有病。这种因病引起书写抖笔的人很少，既使他们抖笔，我们也应该是怀着尊敬的心情去欢迊！因为他们对书法艺术的真诚感动着我们!既使他们因抖笔字写的不好，我们还应该向他们送上亲切的问侯和祝福!所以说，抖笔抖得恰切、抖得有益、抖笔抖得正能量，我们还一样欢迎。

我是晋风。愿与大家在书法艺术，诗词楹联及人文知识等方面，同学习，互交流，共进步!

这是一个书写者对毛笔l的控制能力。

在刚进入书法书写时期，手都要抖：经过长期的训练，摸索到了心手合一，就会达到气若神定，运用自如，手就不会抖了。

没有秘密，熟能生巧！

抖书是某些高层书画界认为最时尚的书写技法，写出的笔画边沿弯弯曲曲，如同静脉曲张，对此，平民百姓是不欣赏抖书的，还是传统书法耐看。

这个问题因为我们每个人在练习书法的初期都会有手抖的现象，那么就让编者简单讲解下练书法时手抖怎么办吧。

首先，我们不要有什么心理负担，因为手抖实在练习书法的初期都会出现的，尤其是初学的，这是一种正常的现象。随着练习的时间加长，握笔的姿势和笔法结构等的熟练，手就会逐渐趋于娴熟，慢慢的就不在抖动了。

然后，我们月底顶要看看自己的握笔姿势是或否正确，如果握笔姿势不正确，自然会造成手抖的现象。这也是其中一个正确的原因，所以说写毛笔字一定要学会正确的握笔。如果握笔握错了，不仅会造成一些手抖现象，而且写出来的字也不美

最重要的手抖的原因其实还是自己练的太少，对用笔字的结构等还不太了解。而且还有的初学者一开始直接悬腕、悬肘进行练习，这样对于初学者来说更容易手抖，不好控制。所以我们一开始可以用垫腕的方式进行练习。

我们练字的时候还可以从大字开始练起，这样更容易上手一些。在古代孩子学书法时，大部分都是从大字开始练习的，因为写小字有一定的难度。当我们大字不怎么抖动了，可以进而写小字，并以垫腕进行配合，循序渐进的慢慢练习。

还有的人，自己练书法，写字的时候手不抖，一有人看就手抖。这就需要我们克服自己的心理障碍，在人前写字的时候要摆脱这种胆怯、怕自己写不好等心理现象。这时候我们一定要放松心情，要抛开周围的一切，心无旁骛，专心于笔墨之间，让自己沉浸其中

还有的人不管怎么练还是手抖，这时候我们就需要观察一下自己端水杯，夹菜等这些现象，有没有存在手抖的现象。如果有的话就需要去医院看看，以排除自己身体方面的原因。最后，还要多练习，练得多了，自然手就不抖了。

书法，乃熟练的书写艺术，胸有成竹，一挥而就，岂有心怯手抖之态？但有手抖者，其因不过有三：一曰嫩，二曰俗，三曰尽通神妙也。

初涉书者，仰之弥高，抚之心颤，敬畏有加，唯恐些许不恭，手抖恰是心性稚嫩，孺子可教也，假以时日，必成大器；又有旁门机巧者，无视古人，藐视师者，主观意会，自行挥洒。假若以求率真，不会扭捏造作，偏又好为人师，张扬自我，其俗傲之气不手抖不足以淋漓也；真正来源于艺术的不自觉的手抖，非抖也，实乃心神之律动也。林散之《论书》有曰：天际乌云忽助我，一团墨气眼前来。得了天机入了手，纵横涂抹似婴孩。林散之先生另有自作诗有云：

自攫神奇入画图，

居心未肯作凡夫。

希贤希圣希今古，

无我无人无主奴。

一种虚灵求不昧，

几番妙相悟真如。

浑然天趣留多少，

草绿山中认苾刍。

上溯前贤，崔瑗《草书势 》曰：

书契之兴，始自颉皇;写彼鸟迹，以定文章。爰暨末叶、典籍弥繁;时之多僻，政之多权。官事荒芜，勦其墨翰;惟多佐隶，旧字是删。草书之法，盖又简略;应时谕指，用于卒迫。兼功并用，爱日省力;纯俭之变，岂必古式。观其法象，俯仰有仪;方不中矩，圆不中规。抑左扬右，望之若欹。兽跂鸟跱，志在飞移;狡兔暴骇，将奔未驰。或□□点□，状似连珠;绝而不离。畜怒怫郁，放逸后奇。或凌邃惴栗，若据高临危，旁点邪附，似螳螂而抱枝。绝笔收势，馀綖纠结;若山蜂施毒，看隙缘巇;腾蛇赴穴，头没尾垂。是故远而望之，漼焉若注岸奔涯;就而察之，一画不可移。几微要妙，临时从宜。略举大较，仿佛若斯。

蔡邕《九势》曰：

夫书肇于自然，自然既立，阴阳生矣，阴阳既生，形势出矣。藏头护尾，国在其中，下笔用力，肌肤之丽。故曰：势来不可止，势去不可遏，惟笔软则奇怪生焉。凡落笔结字，上皆覆下，下以承上，使其形势递相映带，无使势背。米芾乃草书大家，有窦冀怀素上人草书歌记曰：

狂僧挥翰狂且逸，独任天机摧格律。

龙虎惭因点画生，雷霆却避锋芒疾。

鱼笺绢素岂不贵，只嫌局促儿童戏。

粉壁长廊数十间，兴来小豁胸襟气。

长幼集，贤豪至，枕糟藉麹犹半醉。

忽然绝叫三五声，满壁纵横千万字。

可见，当书写艺术达到巅峰，手抖似乎已是最美妙的交响乐，心旷神怡，把笔临风，神功造化之至，其喜洋洋者矣！

<2>有的人写书法时手会抖的主要原因是：书者的基本功差，熟练度尚未达到，或者是自己的不良书写习惯所导致。建议加强基本功训练，并果断改掉自己的不良书写习惯。

书法临帖或创作，心要静，心态要平和，应该在娴熟、轻松、自然的状态下进行，而不是在紧张的、扭扭捏捏的状态下进行。能达到轻松自然书写，须加强书法基本功训练，把基本功练扎实了，书写时手抖的问题就解决了。

一些书法大家在临帖和创作时，书写速度是很轻松，很自然，很娴熟的，从来没有发生过手抖现象，特别是当代隶书大家张继老师，临帖和创作的书写速度快得惊人，这就是书者基本功扎实的表现。

书者，一定要加强基本功训练，只有把基本功扎实了，书写时手抖的问题就可以解决了。当然，由不良书写习惯造成的书写时手抖的现象除外。

学书法，急于求成不行。凡事欲速则不达。这里面有一个循序渐进的过程。

我认为，从刚开始学习书法起，就应该掌握好正确的执笔姿势，手指要按规则握紧毛笔，起笔，行笔，收笔时手都要抖，主要靠腕力和指力完成每个点画的书写动作。在此基础上，养成果断下笔的习惯，即：下笔要稳！准！狠！

以上为个人观点，一家之言，仅供参考。如果各位网友对此有不同看法，欢迎留言和评论！

为什么有的人写书法的时候手会抖？看了一下楼上的几位回答，大多数都是在说初学者手抖的这种现象，确实是有这个问题。但是不知道大家有没有注意，有些高手写字的时候也会有时去上下抖笔？所以这个问题其实并没有那么简单，我把它分为三种情况：

这个问题是大部分人都会想到的，初学书法的时候，对笔的控制不够，书写的时候会产生手抖的现象。

因为毛笔的笔尖是软的，特别现在很多初学书法者，用的是羊毫的毛笔的话，笔就更软了。用软笔要写出很规范的字，关键就是控制笔毫与纸面接触的面积，需要把笔毫控制在一定高度，需要手的稳定性。但是往往没有经过训练的新手，写字的时候很难控制这种稳定性，因此越想控制，越难控制，时间稍长手臂肌肉就会产生疲劳，所以手就会抖。

有的时候手抖会是一种疾病，但不是大家想的帕金森哦。而是有些人在拿着东西做一些精细动作的时候手会抖，我就是这样的。

我之前是做设计的，经常熬夜加班，长时间下来就产生了这种毛病。我的很多同事都是这样，有时候拿杯子喝水，或者端碗的时候，手会轻微的抖动。我的母亲今年八十了快，她手端碗的时候就抖动的很厉害。据说这种抖动现象跟心脏不好有关，我和我母亲也确实心脏不好，不知道是不是这个原因造成的。

有些书法高手在书写的时候，偶尔也会抖动手腕，这是为什么呢？原来这是有些书法家为了增加作品中线条的变化，故意抖动的。

这些书家在书写比较长的笔画的时候，认为线条太单一就不太美观，于是在行笔的过程中故意上下抖动，这样让整个线条产生一些变化。

黄庭坚的书法作品中就会经常出现这种用笔，例如上图中一些长横的写法，还有捺的写法，都不是一笔就刷过去的，而是在行笔的过程中会有一些抖动的动作。

另外还有一些书家在书写隶书等这种比较古老的书体的时候，想模拟碑刻书法被自然风化产生的一种自然斑驳效果，而故意在运笔的时候手要上下抖动行笔，这样使得点画线条的外边界会有不均匀的小的毛边的效果，这样会增加作品的一种苍茫、古拙的感觉。

还有就是在起笔的时候或者行笔方向发生改变的时候，有些书家通过这种抖动来来慢慢调锋的一个动作。

这就是关于写书法的时候手会上下抖动的三种情况，前两种是控制不住的，最后一种，高手的抖动是有意识地创作，这就是区别。

不是有的人，是所有的人写书法都会抖。一丝都不抖，那是神不是人了。如果能做到一丝不抖，拿根头发丝都可以写字了。

<2>写毛笔字时手一颤一颤的现象，有几种情况，一是身体偶然的不适，一般很快就会恢复；二是为了追求特殊笔墨效果，偶一为之，未尝不可；三是有人每一笔画都这样写，这是一种俗气，不是正常现象，不可取。

1、有时由于环境的变化，比如气温变化；有时由于心理状态，比如人多心理紧张；有时由于身体调整适应，比如刚干完重体力活；等等原因会造成写字时手颤抖的现象，一般短时间就能恢复。

2、在书法创作时，为了追求特殊的笔墨效果，应用手的颤抖，实际就是一种快速提按、摇摆笔锋，可以偶尔为之，未尝不可，而且要求有比较高的技巧和熟练程度才能用。

3、还有一些人，每一笔一画都那么写，显得非常做作，有失自然，要么像唐氏综合症，要么像帕金森症，这是一种俗气，不可提倡。清末民初的李瑞清，据说写字时专门有个书童负责摇桌子，倘若是真的话，堪称一大笑柄！