三年欧体的抅沉，有一定程度基础，可以研习行书了。如果未想过早写行草，那么，学一年颜体楷书，看看两位有什么不同。

欧楷三年不容易！很好！！

如果真的进去瓶颈区，可惜暂且放一放欧楷的法帖。换帖是一个非常好的思路，你可以选择赵孟頫或者是陆柬之，智永的行书。

我的建议，你可以尝试一下学习草书，比如王羲之的《十七帖》就是一个非常好的选择。如果觉得《十七帖》有难度的话，可以选择怀素的《千字文》！

对于楷书不要放弃！你可以尝试一下颜柳楷书字帖，换一种楷书的字帖好处在于，你可以换一种思维方式理解楷书。我个人就有此感受，我一直学习柳楷，后来又学习欧楷，当我深入学习欧楷时，我感觉有些在柳楷没能理解的书法奥妙，居然通过欧楷解决了。

初学书法，在没有老师的指导下，很容易选择接近规范字的字帖，虽然欧楷不是规范字，但结体端庄自然就很入初学者的眼。欧楷学习时间有三年，很多用笔习惯己形式，最怕形成的可惯就是用笔生硬，点画之间没有连惯，另外就是结体平正。

如何突破现在的瓶颈，形式欧体书风，我认为还是应该从欧阳询《千字文》，他的行书作品以《千字文》是流传已久的名帖之一，曾归宋王诜所有，其后经贾似道等收藏， 现藏辽宁省博物馆。此帖自始至终一丝不苟，笔笔相连，转折自如，气势贯通，疏密适度，清秀挺拔，飘洒有致。通过理解学习欧字的行书笔意再回去写楷书，又有不一样的感觉。

去年十二届国展中也有很多欧体书风的出现，也可参照学习。

个人拙见，提供参考！

练习欧楷三年进入瓶颈期，说明你是下了一番苦功。这时候再练欧楷就进步极缓了，越写越觉得写出来的字死板僵硬，这就要兼习行书，学习行书的灵动圆润以求化解楷书呆滞。

行书字帖大都去习练王羲之《兰亭集序》、王珣《伯远帖》、欧阳询《张翰思鲈帖》、颜真卿《祭侄文稿》、柳公权《蒙诏帖》、杨凝式《韭花帖》、李建中《土母帖》、苏轼《黄州寒食诗帖》、黄庭坚《松风阁诗帖》、米芾《蜀素帖》等这些书法字帖。我觉得这些都是古人成名之帖，是古圣先贤最高境界的作品，人家在字势笔意间浸淫了几十年，我们难及十之一二。一个初学者一上手就学习人家的巅峰之作，肯定会觉得力不从心。这就是为啥写兰亭序数以亿计，让人称道的却不过百千。难度颇大

所以我建议初学者不易学习那些难度颇高的传世名贴，倒不如先临习一些二流三流的行书大家的字帖。等练习一段时间掌握行书技巧后，在转入那些行书传世巨作习练。

在推荐字帖之前，先要确定几个前题：

1. 你总共练字有多久了？
2. 每天能练习吗？会练多少时间？
3. 你练字的初衷是什么？
4. 你有多大的兴趣，或者说有多大的信念坚持下去？
5. 第一字帖这是欧体吗？
6. 练的过程有没有老师指点辅导？
7. 没看到图片不知你现在的真实水平？
8. 你预期一年之后想追求达到一个什么样的水平？

解决了前面这些问题，后面的进展就会水到渠成，不过根据我的经验与判断：

1.练欧体三年，水平只有一般般，因为欧体以结构著称，如果没有理论支持，会收效甚微

2.欧体是普通的楷书，楷书基本上只能解决书法“站”的问题，而书法真正的内涵是“稳而协调”，“动而优美”，“唱而悦耳”

最后的建议是：现阶段你应该去找褚遂良的字帖比较适合现阶段的练习！

祝你沉浸书法艺术之中早日书艺精进，有问题可以@品玉斋刘智华 欢迎沟通交流！

行书字帖兰亭序是没得说的，本人比较喜欢沈尹默的行书，沙孟海的也喜欢；楷书练烦了可以交替着练练行书或者隶书，多看帖找到适合自己的；不一定正确个人经验，欢迎批评指正。

练字欧楷三年，进入瓶颈期。有方法让你度过难关，一是拜书协老师，让老师帮你拉宽瓶颈，二是换帖，把欧楷暂时搁着，转练怀素的狂草，三是放大欧阳询的字体，让笔画变粗。以上三种方法你不仿试一下，也许就度过难关了。

练楷书三年有余，如果沉下心来，用心用力，想必会有一定的起色，基本的笔划、结构肯定驾轻就熟了。在积累了一定的书法基础后，需要进一步拓宽眼界，提升能力，在书法之路上行稳致远。你想涉足行书，初学可以从二王、书谱等入手，米芾、赵字都可以借鉴，历代书法大家留下的碑帖浩如烟海，可以学习的很多。记住一定要师法古人，前人诸贤留下了宝贵的书法宝藏，好好汲取，化为己用。但愿能予你以帮助，欢迎关注
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相互交流，共同进步！

没看到题主的欧体，但相信三年的时间应该是具备了不错的基础。学书法，转益多师很重要，具备了一定的楷书功底是应该学习行书的。楷书和行书本来就相辅相成，不懂行书，楷书是一定写不好的，因为写楷书是需要行书笔意的，相信题主学习欧体进入瓶颈期跟这一点也有关。

我一直认为，只要具备扎实的基础，转学行书没有特定的某一家，历代行书经典都可以学。初学行书如果说一定要推荐的话，楷书学的欧体，可以试着学习一下欧阳询的行书，如《千字文》、《梦奠帖》、《卜商帖》《张翰季鹰帖》等等。

欧阳询行书字势基本保留了欧体楷书的感觉，用笔相通之处更多，学起来更易上手，不同之处是更加灵活，行书笔意更加明显。学习欧阳询行书，不需太长时间，相信欧体楷书也会有质的飞跃。