四十不惑，四十岁的人上有老下有小，生活的压力很大，不容易啊。我今年也是四十多了，也是从这两年开始又重新开始捡起了书法，我来谈谈自己的看法吧。

如果是真心的想写好字，那么我觉得楷书是必须要过的一道关卡，就是早晚要学的一种书体。既然早晚要学，那不妨一开始就学也省了后事。

楷书要学的话无非就是四大家“欧、颜、柳、赵”，自己去看看喜欢谁的就去学谁的，如果很喜欢行书的话，不妨学学赵孟頫的楷书，日后也直接学他的行书就好。

《妙严寺记》

赵孟頫的楷书一生也发展了几个阶段，学习赵孟頫的楷书尽量学其中晚期的楷书，这里推荐《妙严寺记》《昆山淮云院记》《胆巴碑》等。赵孟頫的楷书是真正的翰牍书体，就是古人的日常手写楷书，而且他的字帖都是墨迹版的，这一点对于我们学书法的人来说，是非常好的。

《昆山淮云院记》

《胆巴碑》

墨迹版的书法字帖，我们能够更好地分析古人的用笔之法，了解古人写字时候的笔势、使转的原貌，所以著名书法家启功先生说过：“半生师笔不师刀”，就是这个道理。赵孟頫的楷书本身就带有行书的笔意、笔势，通过学习赵氏的楷书，为日后学习行书打下一个好基础。

学习赵孟頫的楷书以后，可以直接学习赵孟頫的行书，赵孟頫的行书字帖非常的多，这里推荐几本：《洛神赋》、《秋声赋》、《秋兴赋》、《前后赤壁赋》、《与山巨源绝交书》等等。有了一定的行书基础之后，再上溯魏晋，去学习二王的行书。

古人说：“书不入晋，终归野道。”至于为何学书法必须要学二王的字，我个人的理解是，二王的书法是一个很大的体系，这个体系孕育出了各种各样的书体。就像是一个书法的孵化基地，通过学习二王的书法，最后加上自己对书法的理解和审美情趣或者是融合其它的一些书体，然后形成自己的风格。

另外就是，自己练书法有很多用笔自己很难悟到，如果有好的老师带自己最好，如果没有的话，请允许我做个广告，欢迎加入我的《嘉禾书社-书法交流圈子》，本圈子提供了众多名家书帖的视频教学，都是著名书法老师录制的高清教学，例如著名的台湾书法老师陈忠建，著名的书法家解小青、陈忠康、翁志飞等人的书法教学。本圈子就是为了助力自学书法的朋友们，为大家提供一个书法自学、交流的平台，欢迎您的加入。

谢谢悟空邀请！

对于这个问题，我的观点是，如果四十多岁的人想学习书法（写字），完全可以从行书开始学起。也就是说，直接练行书是完全可以的，不必考虑太多，选择一个自己的喜欢的行书经典字帖，坚持临摹就可以了。

题主欲学行书，首推《怀仁集王羲之书圣教序》。对于《怀仁集王羲之书圣教序》这个行书碑帖，凡是想学行书的人，我都是首先推荐的。

上图为王羲之行书经典之作（局部）

字入晋，必有神。学习书法不从晋人的字入手，最终都是野路子。

为什么要推荐《怀仁集王羲之书圣教序》这个经典碑帖呢？主要原因是《怀仁集王羲之书圣教序》与王羲之《兰亭序》不同，《怀仁集王羲之书圣教序》中的字，绝大多数都是王羲之的书法真迹而不是摹本。可王羲之《兰亭序》真迹在哪？至今无下落啊！现在大家临摹的王羲之《兰亭序》，都是古人的摹本。所以说，要学行书，就要学王羲之的书法真迹。

上图为《怀仁集王羲之书圣教序》局部。

另外，题主也可以选择唐人欧阳询的行书《兰惹帖》。这个帖子亦值得学习。

上图为欧阳询的行书《兰惹帖》局部。

练行书，宜用优质羊毫毛笔、人工毛边纸或优质生宣纸。

以上为个人观点，经验之谈，仅供参考。

四十岁想练字？ 练什么字？要看你喜欢哪一种字体。楷书，隶书，篆书，行书，草书。每一种字体有很多著名的字帖和书法家。选一个自己喜欢的，坚持不懈的练上几年 。

四十岁这个年龄年富力强，理解能力、感悟能力很强，文化知识丰富， 稳重不浮躁，有很多优势，练字很合适。当然自己的字体也基本固定了。

一般来说，练一段时间楷书或者隶书，有一定基础，再练行书。也有的人直接练行书，也是可以的。根据自己的实际情况。

行书名帖和大家很多，王羲之的《兰亭序》天下第一行书，颜真卿《祭侄文稿》天下第二行书，赵孟頫、米芾、苏轼、黄庭坚、董其昌等等，多的很。

你可以去书店看看书法字帖，对比各路名家行书，第一眼的感觉，试一试手感。适合别人的字帖，也许不适合你，一千个书法爱好者眼里，有一千个书法家，一千种字体。相信自己的感觉，你喜欢的、心仪的就一定能安下心，下功夫认真练习。

有一次我和单位同事去看书画展 ，遇到几个书法老师，同事请教这几个老师，说想学隶书，请老师推荐字帖，甲说《礼器碑》，乙说《张迁碑》粗犷大气，丙喜欢《曹全碑》。

练习写字，学习书法，也是业余生活的一部分，爱生活，学书法，写好中国字，“每个汉字都有故事”。

无论多少岁开始练字，都建议从正书开始练习，毕竟现代人用毛笔写字太少，跟古人的书写习惯不一样。通过正书的练习，把毛笔字的基础打好，练习起行书来也能得心应手。

的确，平时也有些想练字的朋友说喜欢行书，问我能不能直接练。我认为喜欢是一回事，能不能练好就另当别论了。如果从行书练起，你可能会发现自己怎么写都写不好，最终会失去兴趣。可是也不排除你有天赋的可能，一练行书就能练好。

你也可以先尝试一段时间临习行书。不过我不主张初学者临习王羲之的《圣教序》，难度太大，字体变化多，没有一定功力写不好。建议你学清代状元梁诗正的书法，法度结构较为严谨，作品也多，便于系统学习！

练字不比练武，练武需要从小开始，要有童子功。练字则对年龄并无特别要求，相反，年龄大阅历深，还可加深对书法的理解。

一般而言，练字还是应该从楷书开始。楷书笔法丰富，规律性强，学起来有迹可循，方便入门。

但若跳过楷书直接学行书，行不行呢？我觉得，可能也是可以的，不过学起来更难一点，毕竟是没有学会站就直接学跑了。

我倒是建议你，可以以行书为主进行练习，同时拿出三分之一或二分之一的时间学一学楷书，这样可更好地理解笔法。

至于选帖，怀仁所集《圣教序》仍然是第一选择。

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首先要考虑练字的目的是什么？如果想在六十多岁成为书法家或在这个领域创造点成就，那么就从楷书一笔一画的练，打好基础，之后再练行书。如果单纯仅仅是想把字写的好看一点，可以直接练行书。从某种角度来说行书比楷书更容易引起习练者的兴趣。著名书法家田蕴章先生曾经说过，中老年人练习书法仅仅是为喜爱，不图名利，可以楷书行书一起练，我觉得挺有道理。

至于字帖，楷书还是选欧阳询的比较好，行书建议写赵孟頫的更好上手一些，无楷书基础直接临二王的有点难度。

一家之见，仅供参考。

<2>成年人想练好字，而不是书法，应该以实际应用为主。可以直接练行书，在工作和学习中体现出来。

成年人练字有两大优势，首先，成年人理解能力强，上手较快，效果明显。其次，自律性强，由于是自己主观需要，不需要督促，内在驱动力会使练字更能持久。

选择席殊字体，原因有二，一是字形好看，很容易学，并能迅速在实际中应用，达到练与用的结合。二是有专业训练方法，在短时间内达到练字效果。

@墨中缘 想说的是，不管选择谁的字体，只要静下心练一练，总会听到自己内心的声音，其实自己还是不错的。勤学苦练方能笔下生辉，与所有爱好书法朋友共勉！

壹庸浅薄，抛砖引玉。

常言道，四十不惑。其实，对于这个年龄段的人而言，想要抽出时间练字，实则不易，值得我辈敬重。既然老师做出了这样的决定，我相信这个决定绝对是合理的，下边，壹庸将自己的一些看法分享给大家。

首先，我们应当明白学习书法的用途和意义。四十岁的年龄，如果完全是从实用的角度出发，单纯的想把硬笔字写的好看点，满足工作和学习的需要。从行书入手是没有问题的，毕竟，这样可以一边学习，一边实践。如果老师也是单纯的喜欢硬笔书法，不是特别需要满足实用的要求，从楷书学起也是一件好事，如果不是对楷书情有独钟，建议楷书不要长期学习。

其次，如果老师不仅想拥有一手好字，还想达到修身养性和陶冶情操的目的，这样一来最好是选择毛笔书法。毕竟，这才是我们根本意义的书法，也是我们传统文化的书法，这方面硬笔书法是没有办法比拟的。毛笔书法的学习，可以先从篆隶入手，深入学习书法理论知识，然后行书，楷书，如果喜欢，也可以最后选择学习草书。当然，你也可以根据自己的意向选择任何一种书体深入学习。

最后，希望老师能够梦想成真，在学书的道路上一直潜心研学，取得丰硕的收获。书法的学习，是修心的过程，常言道心正则字正。欢迎加入到书法学习的大队伍中。

附图为壹庸硬笔

我也是四十岁后有时间才练硬笔字的，我认为先练楷书，临古帖，如欧阳询的《九成宫》。容易掌握字形结构和笔画，偶尔也玩玩隶书，如《曹全碑》。一年半后学行书比较容易上手，最近就在学《灵飞经》一个多月了。虽然笔法稚嫩，但是习字时间才一年半，希望以后会越来越好！附一年半后的作业。

1、何时写字和年龄没关系。

2、从学前班孩子一直到百岁老人都可啥时开始都不晚。

3、愿意跟自己较劲的，从楷书欧体九成宫开始，然后写二王小楷，然后写圣教序、然后写二王的草书。

4、累了烦了可以写隶书曹全、邓石如篆书、吴昌硕石鼓文。

5、没事了，小楷抄经。

6、这样下去，快乐一生。这样活好了，给个县太爷也不去。