每天睡到自然醒的日子叫人心发慌，怎么办？
我不知道你是年轻人，还是已经退休的人？如果是年轻人，天天睡到自然醒，是一种不正常的现象，你肯定是没有工作，没有事儿干，那你就应该去找一个适合你的工作去干，如果天天睡到自然醒，就会让人特别慵懒，无所事事，肯定会心发慌，觉得生活没有意思。这样下去不是好事儿，出去找一个自己喜欢的事干吧！那样你会心情愉快，就不会心慌了。
如果你是一位已经退休的中老年人，能睡到自然醒是你这么些年工作得来的结果，也是一种福分，恭喜你！那么我建议您自然醒后，可以起床刷刷头条，看看网上的新闻，看看电视，了解一下天下大事。但不要天天窝在家里，那样会把身体待垮了的。每天一定要坚持户外活动，可以健步走，可以跑步，这个季节（三九天）可以冰上玩一玩，滑冰车、抽冰猴，找一找小时候的感觉。还可以骑自行车附近转一转，自行车运动是一项不错的运动，它既能省我们的膝盖，又能增加我们的心肺功能，还能考验我们的耐力，是比较适合的中老年人运动。这样，一天就在忙忙碌碌中过去了，晚上还能睡个好觉，何乐而不为呢？
一句话，没事儿找事儿，找乐儿。愿你不再心慌慌，而是美洋洋！
我的回答你是否满意呢？请给我留言吧！加油！加油！
其他网友回答：说明心里觉得不能再继续这种无所事事的日子。去工作吧
其他网友回答：能够睡到自然醒，令忙忙碌碌的996青年人梦寐以求。但是每天无所事事，睡到自然醒则又是一件很可怕的事。眼睛一闭一睁，一天就过去了。眼睛再一闭一睁，一辈子就过去了。人生意义就是吃吃睡睡吗？只要满足基本的生存需求就足够了吗？那么人和动物还有什么区别。
这种虚度年华怎能叫人不发慌。这种内心的慌张来自于对未来的迷茫，来自于对无法把握人生的恐慌。
很巧，我也有一段自己真实的经历与您分享。说说我是如何从每日与床为伴、躺着不动的泥泞日子走出来的。希望看完之后能让您有所启发。
16年我怀着对大城市无限的憧憬来到魔都一家外企工作。我幻想着可以在高大上的写字楼里，穿着职业装，从事着一份高薪的工作。然而现实给了我一个响亮的耳光，工作内容多且复杂，没日没夜的加班，甚至于连坐下来安安静静吃饭都是一件奢侈的事。老板发的薪水不多，但规矩很多，他要求苛刻且性格粗暴。在这种高压环境下，我内分泌严重失调，满脸痘痘，医生说如果身体一直没有调理好，可能还会影响生育。
思考再三，我裸辞了。
辞职后的我仿佛是一根绷了很久快要超过极限的弦，啪一下就断了。每天看剧玩游戏到半夜，第二天再睡到将近中午。睡醒了伸个懒腰在床上继续刷手机。早饭自然是免了，中饭有时候也懒得吃，一顿外卖能撑一天。这样的日子，头几天是很开心，但半个月之后，我就开始慌了，睡懒觉刷手机不再能给我带来快乐，反而越来越焦虑。
我已经28岁了，还能像这样再躺几年。我问我自己。
目标失去了目标的人就是一条咸鱼，睡到自然醒是因为没有目标的鞭策。
我跳下床，认真思考了一下我希望拥有的生活，在本子上认证记录的我的3个小目标：
- 找一份稳定的工作
- 考取职业资格证书
- 调理身体、备孕
有了目标就可以开始朝着目标行动起来。
保持运动先从最简单的入手：运动。
运动好处很多，不但可以强健身心、调理身体，重要的是还能释放多巴胺，让人产生愉悦的感觉。让整个人由内到外产生脱胎换骨的改变。
运动很简单，处处可以运动，把电梯改成爬楼，把公交改为共享单车，哪怕在家里做几个深蹲，都是运动。
运动的难处就在于坚持，运动的重点也在于坚持。
为了让我坚持下去，我选择了最简单的方式，跳绳。15块一根的跳绳，在小区的院子里就可以完成，不求多，每天跳五六百个。
我这个行业竞争激烈，要想寻求一份稳定的工作，职业资格证书必不可少。拥有了证书，也就拥有了对专业能力最好的证明。
于是裸辞在家的这段时间，我选择学习考证。
不再赖床了，图书馆9点一开门，我就去抢一个好位置。毕业后，多年没有重拾书本，最初的学习让我身心俱疲，很不适应。但是我在图书馆环顾四周，有白发苍苍的老人透过厚厚的老花镜看书读报，有放暑假的小朋友津津有味的看着课外书，还有和我一样考证的年轻人一边看着视频教程一边在书本上涂涂写写。
我还有什么资格不努力，嗨！咬咬牙，学就对了。
学会交流人是群居的动物，脱离了集体就像大海上的一叶孤舟，稍不注意就会迷失方向。
俗话说三人行必有我师，与他人交流也是一次思想的碰撞，能够碰撞出新的火花。
一方面，我加入了一个线上学习小组，每日打卡，与组员互相监督，闲暇时聊聊学习心得，取长补短。
另一方面，周末时，我经常与各行各业的朋友聚会聊天，听听不同的声音，受益良多。
从一条赖在床上睡到自然醒的咸鱼，到拥有了一个娃、两个证、一份稳定的工作，我花了不到2年的时间。其中之艰辛历历在目，但是换来的是内心满满的充实感。
感谢当年的我逼了自己一把，没有堕落下去。
我可以，你也一定行。
感谢您的阅读。
关注我，我会继续分享一些关于人生、工作、学习方面的感悟。
其他网友回答：这种心发慌是没安全感的表现！早起️，是工作者的常态，不工作每天睡到自然醒，时间长了就不心安了。不工作引发的收入锐减，产生了焦虑。如果在家工作也能实现创收目标，收获满满，相信睡个懒觉也是心安理得的！总之，奋斗的年龄就别选择安逸，有耕耘才有收获！加油！
其他网友回答：每天睡到自然醒叫福气！
睁开眼睛不用原地和别人开战竞争的日子，真的该珍惜。
我的观点就是能睡就是福，心发慌就干正事。赖床上不动弹还来几把手游这种，我真的想把丫踢下床去。
其他网友回答：说明你已经注意到了自己现在的状态！那就做个自律的人吧。
其他网友回答：没什么发慌啊，自然点，你看街上走的行人中，你会发现，他们都是很自信的，还会有一种自然而然的感觉。他们的问题应该不会比你我少，他们还会遇到我们所想象不到的困难，而他们并没有退缩，也没有放弃，更不会发慌。难道他们就不是平常人吗，人家能做到的，你有什么做不到的，那么简单的事情为什么要想象的那么复杂，累不，难受不，那就放弃呗！
其他网友回答：不能再浑浑噩噩下去了，放下手机，出去走走。
其他网友回答：睡呗，睡着睡着就不慌了，继续保持自然醒优雅。反正也听不懂风凉话