我有一个同事，北大本硕毕业，常说的油腻中年人的形象。前段时间跟我说说参加活动的时候遇到了一个蛮喜欢的人，打算开始整理一下自己，用了两个月的时间，整个人脱胎换骨一般，我问他，整形去了？

他说没有，不过各方面去完善了一下自己，我简单问了一下，都有哪些？

他说：先去中医院那边开了点调理皮肤，修复脸上痘印药，开了一些疗养精神的药。办了一张健身卡请了私教，在行上找了个专家学习了一些减肥技巧（两个月掉了百分之十体重），并且上了几节形体课。请私教学习了一下流行歌的唱法，简单的口琴歌曲也学得差不多了。最后定制了一整身西服，并且让比较懂得搭配的朋友一起去买了一些衣服。

读书必然能够改变一个人的气质吗？我觉得不会，也许会改变你的思维模式，如果理性偏多会更新你的思维范式，甚至可以让你口吐莲花。然而如果你只有一米五六，脸上全是疤痕，油腻的头发和面孔，其他人在初次见面的时候难道就因为你腹有诗书就为你拜倒，太可笑了。

人与人相处第一眼的印象尤为重要，在耶鲁大学的课上有一位老师说过一个实验，把一个大学中所有的男女放在一起，在10S中内进行配对，只有外表整齐，英俊漂亮的人能够被选中。

但是，读书确实能够改变命运、读书可以给你改变气质的机会，为什么这样说。

第一，读书能改变你的收入。

就以我一个朋友举例，他家里是农村出来的，家里五个孩子，两个上的南开一个上的北大，成就来说他是某两千多员工企业的coo，他的一个妹妹在南开做教授，一个哥哥副厅，而他没有考上大学的姐姐在普通初中做教育处主任，没有考上大学的哥哥在农村外出打工谋生。

这是一个案例，用数据来说，据日本著名经济类杂志《PRESIDENT》调查全日本人均阅读与收入之间的关系：

以年收入500～900万日元的人为例，读书时间每天仅为5～30分钟，

但年收入1500万日元以上的人则每天平均将30分钟以上用于读书。

年收入3000万日元的30多岁的人平均每月阅读多达9.88本。

美国人口普查局公开对受教育水平与收入关系进行调查后显示出的结果，拥有大学以上学历者的收入是高中毕业生收入为3倍以上。

再用中国人口大省河南省的数据来举例，

研究生(含博士、硕士)平均能拿9.88万元的年薪；

本科平均能拿6.6万元

专科平均能拿5.6万元

高中及中专、技校平均4.7万元（每月4000元左右）

而没有学历的人平均只能拿3.85万元

这点和我所见所闻有所类似，我所见的获得很大成就的人，无一不擅长从各种渠道去获取解决自己当前问题的知识，阅读是一个很重要的渠道。

收入有什么用？

你生病可以享受最好的治疗环境，你的青春痘不会留下疤痕，很多疾病都会留下的后遗症，比如因费用而截肢，比如一些疾病带来的长期眼部头部问题，胸闷，以及一些对于智力影响的疾病，你不用担心这些疾病给你的影响。

你可以选择最好的途径去完善你自己，你可以约私教课程，你可以有更好更快的获取技能完善自己的渠道，你可以去健身房，可以有最好最完善的设备，可以接触到最新的健身理念，最适合的搭配指导。

你可以在和你的喜欢的人一起相处的时候不用担心买不起她心仪的那一件衣服，不用担心去了哪里旅游就让你的生活举步维艰，不用担心任何物质上的问题。

第二，读书可以让你拥有有趣的灵魂

如果你去过龙门敦煌石窟，很多人眼中就是枯燥无味的石像；如果你去圆明园曾经的断壁残垣也会让你唏嘘。但是如果你读过相关的书籍、你可以和喜欢的人聊一聊武则天当时修建龙门石窟的目的，石像的改变如何展示了她称帝的决心。战争又带给了这座石窟怎样的痕迹。你可以给她讲述圆明园修建的背景，讲述当时的美好。

读书，能让你经历很多，也能让你看懂很多，沈从文让你感受纯粹心灵的美好，张爱玲让你细细体味每一丝的情感提高你的情商，刘震云告诉你孤独的意义，余华让你明了忍耐在每个不能忍耐的时刻，严歌苓让你见到不同女子最为独特的魂像和在大时代背景下一段段震撼人心又弥为珍贵的感情。

传播学史，007经济控制论，哥德尔 艾舍尔 巴赫：集异璧之大成，复杂，什么是科学，系统化思维导论，语言哲学，逻辑学导论，20世纪思想史社会学主要思潮，博弈-断裂社会的利益冲突与和谐，文化与自我——东西方人的透视，，组织社会学十讲，心理学与生活，心理学导论，中国哲学史，西方哲学史大问题-简明哲学导论。这些都是构建人格最好的养料、

了解并阅读这些理性的书籍会增加你的知识，革新你的世界观与思维模式，改头换面不为过，只要表面足够干净，你的气质也能得到展现。

同样如果你读书不太多但是社会阅历，人生的历练足够多，气场也同样会存在。

我仍然相信，读书可以让你拥有改变气质的机会，无论是直接还是间接，无论是你内心的崇高道德与价值体系，还是对自己外在的投资能力，使得自己光鲜亮丽。

读书可以改变一个人的气质是肯定的，但是也分三六九等。

最低等的人只能从书里学到点皮毛，平日里也不少见那些略懂一二，却满嘴天南海北、山高水长，一顿乱侃的说书先生或街井闲人，但凡琢磨此类人等，给你的第一感觉就是世俗。此俗非彼俗，他们的这种俗气是最贴近生活的气质，任何性别任何职业他们都能跟你聊上那么一两句，他们读的那点书已经成为了他们的一种社交工具，不求懂得深切，但求一知半解，足矣。

第二等则是明白人，读的明白，用的明白。举个明了的例子，老师是个值得尊敬的职业，你能从所有备课充分，教学认真的老师身上体会到一种学术感，这是他们作为老师身上所散发出来的气质，说得白话一点，作为学生的你会觉得老师学识渊博。而能把书读明白也是做老师最基本的标准，此等人即为读书人。

最高级的一档，学者。满腹诗书气自华已经不能满足对此等人的形容，就好像是武侠小说里的内功高手，收敛自如，古井无波般站在你的面前，你却不知道你眼里的是一位国学大师。学者往往能取书中之精华，去其糟粕，融贯古今而自有说法。他们自己就像是一本书，通吃一个社会圈子所有阶层，上得国学大堂亦可隐于闹市，往往更像是一个普通人，少了市井人的一点俗气、读书人的一点傲气，返璞归真。

读书图个乐趣，气质也有好坏。表面正经比不得憨厚淳朴，读书读成一肚子坏水的人也见的不少，但凭个人领悟与他人引导罢了。读再多的书固然能改变一个人一部分的见识与内涵，但你不能让一个满脸黝黑的修车汉子养出大师的气质来。其根本条件还是源于个人性格和生活而已。

立身以学为先，立学以读书为本。一一欧阳修

读书可以改变一个人的气质。特是在十五六岁之前读书将影响一个人的一生。

（1）读书可以改变一个人的气质，开拓一个人的视野，还能让一个人的心境更加和平豁达。你能通过读书看到一个不一样的世界。

（2）文字和视频不一样。文字可以传达作者内心最深的感受。能让你通过想象，驰骋在作者创设的世界里。同时也获得了与人交流的各种社会常识。

（3）小学、初中是孩子形成三观的最重要的时期，这段时间读的书，孩子不仅能够记在心上，并能融化在血液里；不仅通过读书增涨了知识，而且对行为、习惯、性格的形成也会受到很大的影响，使人变得文雅，自信，通达，这就是所谓的＂腹有诗书气自华＂。

（4）多读书，读好书。好书往往是百科全书，可以涵养一个人的气质。

总之，读书可以丰富一个人的有限人生，读书可以涵养一个民族的精神气质，读书可以铸就一个国家的文化根基。

一言一行中做起，读书可以助你。

<2>引言

气质是每个人独特的风貌,是从眼神、话语、背影、甚至举手投足间流露的特质，让别人从直观上就能凭感觉认识你的性格、品质、学识、家教甚至思想。

一个人内在涵养或修养是气质的表现，但是不意味着仅凭表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。因此小尘认为：读书可以改变一个人的气质。

曾国藩说过一句极为精到的话：“书味深者，面自粹润。”意思是说，读书体味得深的人，面容自然纯粹、滋润。读书体味得深的人，一定是心智高度集中的人。他的心地单纯、洁净，一切世间的杂事、琐事和烦心事都被他抛在我、九霄云外；至少这些事不经过他的心灵，也就是说他不为这些事所搅扰，所纠缠。唯一吸引他的注意力是书中所体现出来的那种境界，这境界构成了对外物的排拒力，于是他才得以守侯着自己内心世界，修炼、陶冶或者燃烧；当他出现在我们面前时，真犹如天仙一般。

由于心智的高度集中，因此他的精神和肉体得到不断的积累，他的精气没有一丝一毫的涣散，一天比一天充实、丰沛和完善，日有所得，月有所获，年有所成，久而久之，在他心中便养成了一般浩然之气，这浩然之气又作用于他的身体，使他的生活有理、有序、有节。所以，读书体味深的人，一定是很有气质的人。

对喜欢阅读的人来说，读书是一种生活中的美好享受。这份美好牵引着你读下去，忘乎所以从而进入佳境，没法不使你的气质得到修炼。

翻开扉页的那一刻，那扑面而来的真、善、美令人陶醉，审视着生命，启迪着人生。书卷中的意念像一股无形的动力，影响你的思想和心态。书乡浸淫日久，则胸次玲珑，见识广阔，自然语言有味，气质高雅。长此以往，你便氤氲在浓郁的书香气中了，它会浸入人的灵魂与骨头里，再无声无息地散发出来……

当然，读书能否真正提升一个人的气质，关键取决于读书的目的和读书的方法。

如果以“书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”是求，功利心十足，陷于“匆匆忙忙、嘈嘈杂杂，混混沌沌、晕晕乎乎”的境地，怎能造就从容、优雅的气质？读书，若拒绝阅读经典，拒绝精致阅读，哪怕读得再勤奋再多，亦无济于事，充其量，不过沦为“两脚橱柜”而已，与提升气质无关。

人，不能选择改变容貌，但可以选择改变气质；人，要选择改变气质，就必须选择读书——因为只有读书，才可以让人充实灵魂世界而变得越来越自信，变得越来越超凡脱俗，以至变得越来越有高雅的气质。

文｜风尘君

图｜来源于网络

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说话温文尔雅，做人文质彬彬，做事有条有理，这就是人们常说的“书生气”。

书生气从内而外自然流露，不矫情，不造作，给人以随和，温暖的感觉，腹有诗书气自华，是对其真实写照。

读书使人明理。知识丰富，学问渊博，对事物有自己独到的见解，不从众，不随大流，始终保持对知识的敬畏之心。

读书让人进步。通过不断的学习，总结，提高，再学习，如此循环往复，使得自身不断进步。对个人世界观的建立，价值观的形成，人生观的规划起到不可估量的作用。

读书多，同行者亦多。“近朱者赤，近墨者黑”，接触住来的都是有学问的人，正可谓“谈笑有鸿儒，住来无白丁”，时间长了，耳濡目染之间，潜移默化之际，儒雅之气自然形成。

读书的目的是学以致用。如果仅仅是苦读书，读死书，那就是书呆子。读书要做到活学活用，或从教，或科研，或经商，为经邦济世而学，为传道授业而学。

学不可一日而怠，活到老，学到老！

坚持试试就知道了。

其一，书一定要读进去，还要读出来！读不进去学不到知识，读不出来就是书呆子！

其二，看读什么书。书海茫茫，选择读什么书，本身就是一个大学问。一本好书可以成就一个人，一本坏书可以毁掉一个人！

其三，要用知识充实大脑，不要被书洗了大脑。

看似回答的与气质无关，慢慢体会呗。

腹有诗书气自华。读书可以在潜移默化之间改变人的气质，这是毋庸置疑的真理。但是，出题者却没有明确气质的高低正邪。作为新时代的青年，应该多读那些经过国家出版部门审批通过的书籍，才能培育出正性的气质。读过《钢铁是怎样炼成的》，才会懂得“不因为虚度年华而懊悔”的深刻含义。读过《红岩》的人，才知道什么叫“为了免除下一代的苦难，我愿意把牢底坐穿”的崇高人格。所有的世界名著，都有它的独特魅力，都会从不同的角度，帮助我们认识生活的真谛。但是，关键还在于我们自己究竟想做一个怎样的人。因为，对于前人的书籍，总是仁者见仁，智者见智。一百个人读《红楼梦》就会有一百个贾宝玉、林黛玉和薛宝钗，外因是通过内因而产生作用的。我们与写书人，不是生活在同一段历史阶段，不在同样的环境中生活，所以，从他们的书中能够学到什么，该做怎样的人，还得自己把握。

书中自有颜如玉。古时候，有人家徒四壁，缺少蜡炬，爱读书的人照样凿雪划字，凿光看书。书中有学问，善思考者会有收获。有见识了，会改善心情，会从心中流淌知识的力量。人充满了自信，容光也会焕发。

爱读书，在书海泛舟，人的品性就会芝蔴开花节节高。关云长月下熟读春秋，虽是习武之人，但书卷爱不释手。关云长能一腔忠义，名列武庙，盖托春秋使他兼备儒将风范。

黄埔军校，多少农家子弟，经过文武训练，个个成为有气质的军人，领兵打仗，驰骋疆场，成为一代名将。

书卷气，书生意气，修身养性，诚是也！

这个问题，首先要确认一下气质是什么？

古罗马时代医学家盖伦最先提出了气质这一概念，用气质代替了希波克拉底体液理论中的人格，形成了4种气质学说，也就是：胆汁质（兴奋型）、多血质（活泼型）、粘液质（安静型）、抑郁质（抑制型）。此分类方式一直在心理学中沿用至今。

由此，可以看出气质是个性心理特征之一，是人的内在外现。

读书可以提高个人气质吗？

我认为是可以的。

卡夫卡说：我们应该去读那些能刺中和伤害我们的书，如果所读的书无法带来当头一棒的惊醒，我们读它干什么呢？一本书必须是一把能劈开内心坚冰的斧头。

读书可以提高个人气质，不代表读任何书都可以。

书籍种类繁多，这也符合了读者群体的不同需求。书籍选择的不同，对气质提高的作用也会不同。而随着年龄段的不同，每个人在选择书籍方面也会有很大的改变。

就我个人来说，早些年，我喜欢看青春励志以及名人传记类书籍。有相当一段时间，这一类书籍很好地激励了我，比如曾在一本书中读到“屈原洞中苦读”。

故事讲，屈原小时侯不顾长辈的反对，不论刮风下雨，天寒地冻，躲到山洞里偷读《诗经》。山中气温本来就低，洞中更是寒冷潮湿，没过多久就把屈原的手脚冻肿了。他起身跺跺脚搓搓手待身体暖和过来就又开始坐在地上读书。经过整整三年，他熟读了《诗经》305篇，从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养，终于成为一位伟大诗人。

再大一些，开始喜欢读文学作品。透过作者的笔去看不同的世界，了解不同的人生，体会不一样的生活。

书籍为我们打开了一扇了解外面的窗户，让我们不必走出去就可以认识更多的人、遇见不一样的“朋友”。可以说，书籍丰富了我们的内心，充盈了我们的思想，而这些，都是我们内在气质的重要组成部分。

当然，气质并不能决定一个人的成就，任何气质的人只要经过自己的努力都能在不同实践领域中取得成就，也可能成为平庸无为的人。