太极拳是我国传统的一个体育运动项目，尤其受到中老年人的喜欢。但是随着年龄的增大，老年人的腿脚不灵活了，打太极拳要扎马步，对膝盖影响比较大。再一个全套打下来，时间也相对比较长，不很随意，所以打太极拳的老年人少了。

打太极拳只要姿势正确，一般不会损坏膝盖。如果用力不当，姿势有误很有可能损伤膝盖。

太极拳打成＂太极气功＂，强身健体的作用才最大！更不会伤膝盖。

我所居住小区附近的公园，打太极拳的老人并不少。夏天的时候，早晨太阳就很毒。大家都需要抢阴凉地。去晚了就没地方练。

打太极拳有损膝关节是个错误的概念。我打太极拳已经40年。膝关节好好的。太极拳是强身健体的。怎么会损害身体呢？记得杨氏太极少帅傅清泉就说过。打太极拳损害膝盖，简直是个笑话。

确实有人打太极拳，把膝盖损坏了。那是因为那些人没有好的老师，自己又不会学习。跟着别人瞎打。他们打的根本就不叫太极拳。就是大家说的太极操，太极舞。

太极拳对膝盖的基本要求。就是永远和脚尖一个方向。弯曲时不要超过脚尖儿。只要做好这两点，膝盖就不会受伤。

老年人，就是不打太极拳，很多人的膝盖也会出问题。骨骼不好的人。膝盖使用过度的人。都会磨损。现在有很多人用走步来锻炼身体。一天走几千步几万步。其实那个膝盖的磨损才厉害。但是完全不活动的人膝盖也不好。所谓用进废退。不过度使用膝盖适当锻炼才是保养膝盖的最好方式。

老年人打太极拳是否有损膝关节？各有说词。从骨科医生的角度来说，人的关节也是有寿命的。据说一般六十年。认为老年人不宜练太极拳，弄不好，会有损膝关节。这也不无道理。但是各人的身体健康状态各有差异。另外太极拳种也较多，拳法各异。老年人是否可以练太极拳因人而异，因时制宜 。在没有膝关节毛病的情况下，有明师教授拳法，要领准确，练太极拳应该是一个不错的选择。生命在于运动。我运动我健康。本人目睹了圈内同道有的年过七旬，有的年过九十，依然坚持练拳，日日盘打不懈，保持健康体魄，说明太极拳有一定的养生保健作用。但是也不是包医百病。总之老年人因人而异，练太极拳好!

公园里打太极拳的老人越来越多，没见少，各老年太极拳培训班人满为患，报不上名。都上公园学练了！

不是人人都会耍的！现在流行跳广场舞！

我作为武术爱好者，想告您真话：我师父是山西省著名的形意拳，太极拳大师李桂昌大师，他老人家一生练武术，精通形意，太极，鞭杆等拳术，当年年逾80岁，还练拳不辍！步履快捷。鹤发童颜！我从来没听说过师父腿疼！事实证明：练拳术不会伤害膝盖，而且还能通过低盘马步功法给膝盖输送血液，丰富膝盖润滑，从而起到保护膝盖作用。为什么练拳有方者，年迈无老态，健步如飞？秘诀在此！那么，什么运动最损伤膝盖呢？登山，爬楼梯。磨损膝盖最严重！年龄50岁以上的人要特别注意！曾有一位60多岁住高层的大姐，每天从一层走楼梯到5层，再从5层走到一层，来回往返多次！天天这样练。结果怎么样呢？这位大姐患上严重的关节炎，腿疼的不能走路了！

什么运动也一样，玩好了，是健身。弄不好会伤人。