看到"什么茶不伤胃适合天天喝？"有感而发。过去，我喝味莉花茶、绿茶多，认为振奋头脑，但我也患有胃寒症，胃、脚心都是凉的一年四季全是。

后来听了朋友的劝说，先喝了一个月的福建金骏眉红茶，差几天不足一个月，这些底消失了，我还留着两箱，冷秋看看还复发吧

我就是有胃病不适合喝茶的，但是每天喝白水也确实没味道，以前喝茶稍微浓点就会胃酸过多，胃不舒服，整夜整夜不舒服。

后来想的办法一是减少浓茶的数量，以前喝茶就是五指爪一堆，有时候没控制好量茶水都黑了那种，现在就放几片或者一点，量减少了三分之二以上，喝着就会好很多。

方法二不喝浓茶，改喝味道淡淡的那种，之前网上不是有个那个白桃乌龙么，现在就买的那个，闻起来很香，但味道比较淡，挺好喝的。

方法三喝花茶或者果茶。花茶个人喜欢喝玫瑰花茶和茉莉花，就纯的花朵泡茶那种，就比茶叶感觉好点，果茶会在超市买柠檬、百香果直接切了泡水，也挺好喝的。

反正今年开始几乎没有因为喝了浓茶胃不舒服过，但是每天也都有喝茶，因为在办公室坐着，吃外卖啥的比较油腻，喝点茶可以去去腻，还可以提神，挺好。

开门七件事“柴米油盐酱醋茶”，茶是很多人日常生活离不开的饮品，也是世界上仅次于水的饮品。作为原产于中国的茶，随着古代“丝绸之路”传遍了世界各地，因此也一直被称为“神奇的东方树叶”。

中国的茶叶种类很多，按照是否经过发酵分为:

1.绿茶:绿茶是产量最高，饮用最多的茶叶品种，它有着天然的茶香和多种营养物质，而且最能品出茶中的原始香味，中国知名的绿茶品种很多，比如:西湖龙井、洞庭湖的碧螺春、汉中绿茶、崂山绿茶等等。

2.半发酵茶:绿茶经过采摘以后没有完全发酵而制成的茶，这其中就有大名鼎鼎的铁观音、乌龙茶等，因为发酵给予了踏们独特的香味，而且也褪去了绿茶中的青草味，也是很多人非常喜欢的茶叶品种。

3.发酵茶:普洱茶和红茶等都是经过发酵的茶叶品种，发酵之后不仅使茶叶产生了独特的香味，还会延长它的保质期，有些发酵茶可以说是越久越香。

在生活中我属于以茶代水的那一类人，基本上早饭后都会泡一壶茶，然后开始蓄水，直到茶水变得淡而无味后丢弃。对于茶的品种我不是太挑，一般都是得什么喝什么，因此基本上市面上流行的茶我基本都喝过，喝过这么多年的茶，也结交了不少的茶友，大家也经常在一起交流一下饮茶的心得。很多人认为胃不好的喝茶要讲究一些，主要有这几个方面:

1.茶叶品种的选择:绿茶没有经过发酵，因此里面的茶绿素和茶多酚比较多，而且还有一部分的鞣酸，这些都可能刺激到肠胃，因此胃不好的人喝绿茶要谨慎一些，像发酵的茶因为比较柔和一些，所以胃不好的人喝点普洱、红茶和白茶都是可以的。

2.饮茶的时机:空腹时最好不要饮茶，因为茶叶里的咖啡因等物质会刺激到肠胃，空腹饮茶很容易加重胃肠负担；还有就是临睡前也不要饮茶，毕竟茶叶中有刺激人兴奋的物质，而且还有利尿的作用，临睡前喝茶很容易影响到睡眠；饱腹后也不要饮茶，毕竟茶水会冲淡胃液影响到消化；服药的时候和酒醉的时候也不要饮茶，这些都是喝茶的常识。

3.别喝太浓的茶:太浓的茶对人的刺激也大，因此胃不好的人最好喝点淡一点茶叶，这样既可以享受到茶叶滋味，也不会对自己造成刺激。

在喝茶的时候要注意茶的浓度不要太高，尽量喝一些淡茶，这样才不利于伤胃，还可以起到有养胃的效果。平时也可以适当地喝一些玫瑰花茶、普洱茶等等，建议主要是饭后喝茶，不可以空腹应用，否则容易引起胃酸过多。不是太浓的茶，喝茶的时候配上点儿茶点，基本都可以天天喝。

1.花茶。比如菊花茶，茉莉花茶等。

2.红茶。比如大红袍，金骏眉。

红茶比较养胃。胃不好适合喝红茶。像普洱茶，玫瑰花茶，菊花茶这类属于养生茶。我也喜欢喝茶，尤其喜欢铁观音，味道清香怡人。