农村老人都是从苦日子过来的，他们都是勤俭持家、吃粗茶淡饭熬过来的人，但是他们活的更长寿。

因为他们都是为了自己的生活，不能停下来干活，只要自己的身体能干动，就干点力所能及的事情，活动活动筋骨还爱吃饭，对自己的身体是有好处的。

农村老人都是这样，干到老也没有退休，更没有退休金，日子过的不是富裕，日常生活就是粗茶淡饭。生活在农村空气好、没那么多污染，也没有压力、自由自在，吃自己种出来的青菜、水果和粮食，所以他们活的寿命就有点长。

粗茶淡饭是农村人的主食，适时补充肉鱼类，蛋是自产的。蔬菜自种，农村人的食物基本无污染，各种营养搭配合理，可以少生病。

二是适当劳动，种地种菜锻炼，不比大锅饭时劳动过度，身体得到了适当调节，不累不闲，恰到好处。农村基本少胖子，加之环境无污染。

城里人吃的添加剂食物，吃得过好，营养过剩，胖子增长，闻的是灰尘，喝的是可乐，听的是噪音，锻炼有限，疾病增多。

所以，农村人更长寿。

因为农村老人一生勤劳，锻炼了坚强的体质，另外，农村老人蔬菜也有自已种的，相比市场买的蔬菜吃的放心安全，虽然老了，也习惯于力所能及的体力活，运动量比城里老人大。另外，和每个人的生活习惯，生活质量，所处环境以及自身素质等都有关系。也并非吃的不好还能长寿。生命在于运动，适当运动，有助于身体健康。

他们不但粗茶淡饭，而且繁重紧张的体力劳动，思想上承受着经济负担的压力，但是寿命和身体显现出硬朗的毅力。说是老天对勤劳辛苦人的赏赐吧，有点唯心主义或迷信，那就从科学的角度说，粗茶谈饭中含有大量人体的维生素，营养高，养人；活动量大，能增强人的新陈代谢，加快人体活细胞运动，使得更加活跃，大大增强了抗疫力；压力磨练了意志，对任何环境都可适应，经风雨见世面，可比不得＂温室的幼苗”。因此，农村里你的农民伯伯大都有长寿的特点。欢迎您也来农村体验一下这神仙般的光景吧？

我觉得农村老人粗茶淡饭长寿的原困有几条：一是居住环境空气丶水源和食物比城里要好。二是生活节奏慢丶噪音小，日出而起，日落而眠，多数人老人日进两餐。三是心态好，劳动就是最好的锻练，比跳广场舞更宜健康长寿。

第一，因为农村空气新鲜；二，农村相对来说比较安静，适宜养老；三，别看吃的虽然是粗茶淡饭，但也正是最好的食养；所以说农村老人更加长寿！

农村老人每天都是劳动，不讲吃喝好坏吃饱饭了就行。农村空气清新，对人的肺部非常好，他们的心态好所以说他们都长寿。

农村人心态平和：生活简单！粗茶淡饭空气还新鲜．农村也没有城市，那样高的二氧化碳，农村老人只要还能行动，就会干农活，搞农活就能舒展筋骨锻炼身体，比城市大妈跳广场舞强多了，他们的身体更强壮。

为什么农村老人：粗茶淡饭还能长寿！农村人从十几岁开始，就开始干农活体力活，几十年来从不间断，他们练就了一身钢筋铁骨，身体抵抗力强大，一点小病也不会吃药打针，农村人的生活非常规律，天一黑就睡觉，天刚亮就会起床千活，农村人吃的菜都是自己种的，不像城市人吃的东西，满是添加济和塑料食品，我认为最关键的是：农村人的心态平和与世无争。

心态是长寿的因素之一：看看周围一个心态好乐观的人，不但长寿而且还不出老像，以前的农村信息封闭，接受到的资讯也少，心态不会受到社会资讯的干扰，不用像城里人一样．每天担心房价或者物价涨没涨，也没有城市人的攀比心理，他们每天忙活着自己的一亩三分地，心态平静生活简单身体健康！自然会长寿。

粗茶谈饭，五谷杂粮是健康的本质

谢邀！此问不虚。我几位亲戚大都如此，都在85岁以上。观其饮食和生活日常，不仅仅是粗茶淡饭能解释了的。试想能够安于粗茶淡饭的人，肯定在心理上、情绪上、习惯上、行为上会与众不同，值得研究和总结。据我观察和了解主要有：

一是饮食上粗茶淡饭。不求奢侈豪华、口舌之欲，只求简单规律、日常温饱。解放胃肠，不顶不抗。

二是心理上清心寡欲。不求大富大贵、大起大落，只求平平淡淡、安安全全。放松身心，不攀不比。

三是行动上不急不躁。不求争先恐后、大干快上，只求力所能及、量力而行。随遇而安，不慌不忙。

四是交往上和邻睦里。不求处处拔尖、事事如意，只求心平气和、心安理得。甘于吃亏，不吵不闹。

五是作息上早睡早起。不求按部就班、挂图操作，只求日出而作、日落而息。放飞自我，不欠不过。

除此之外，通常大家忌讳的大鱼大肉、大甜大咸、大悲大喜、大打大闹等局面和场合都会遇到过，但都能正确面对，坦然处置，不刻意不做作，不埋怨不计较，该吃吃该喝喝，不被外物所扰，不被内心所动。

天有不测风云，人有旦夕祸福。

你有千条妙计，我有一定之规。

有心载花花不开，无心插柳柳成荫。

内心强大才是真强大，内心善良才是真善良，内心长寿才是真长寿！