豆腐含有多种营养成分，适量食用对身体有一定好处。盒装的内酯豆腐就是其中比较受欢迎的一种豆腐，一般建议冷藏保存，通常情况下，盒装的内酯豆腐冷藏2天可以吃，冷藏10天就不能吃了。

盒装内酯豆腐冷藏10天还能吃吗

盒装内酯豆腐冷藏10天，一般不建议再次食用。内酯豆腐的保质期因制造商而异。一般盒装内酯豆腐的保质期为3-7天，冷藏豆腐的保质期限更长10天，这可能会加速各种微生物的生长，如细菌、霉菌等，导致内酯豆腐的颜色和气味发生变化，如发黑、异味等。此时，内酯豆腐不仅会失去营养，而且口感也会下降。此外，它还可能因细菌滋生而刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐、头晕等不适症状。在严重的情况下，可能会发生中毒，因此不建议再次食用。

生活中应尽快食用食物，以免食物变质，损害健康。如果食物变质或过期，建议及时丢弃。如果不小心吃坏了食物、腹痛、呕吐等不适症状，需要及时就医。同时，有必要养成良好的饮食习惯。除了豆类，还可以适当吃其他食物，如芹菜、苹果、猪肉等，以确保营养均衡，满足身体的需求。

盒装的内酯豆腐冷藏2天还能吃吗

一般是可以吃的。

想要提高内脂豆腐的保存时间，最好直接放入清水中浸泡。一旦清澈的水变得浑浊，你应该立即换水。温度高的时候，可以换三四次水，保证豆腐几天不变质。你也可以在清水中浸泡少量的盐，这样豆腐在几天内不会变质，甚至味道非常好。

内酯豆腐有什么好处

1.增强体质

乳酸豆腐具有强身健体的作用。许多人身体虚弱，许多原因是由于缺乏营养。因此，补充营养可以起到强身健体的作用。乳酸豆腐含有人体所需的多种营养物质，可以满足人体的需求，提高身体素质，增强免疫力，特别是含有丰富的微量元素和蛋白质。

2.促进消化

内酯豆腐中含有一定量的纤维素，非常有利于肠道消化。如果你的消化不好，你可以通过吃内酯豆腐来改善你的消化系统。内酯豆腐中的纤维素可以维持我们的肠道，促进消化。当出现胃肠消化不良时，可以选择吃一些内酯豆腐来调节，效果非常好。

3.减肥

乳糖豆腐对减肥也有一定的作用。内酯豆腐之所以有减肥效果，是因为它的热量很少。你应该知道，低热量食物可以抑制脂肪堆积，这可以帮助你减肥。所以平时比较注重减肥的朋友，不妨选择吃一些内酯豆腐来帮助，这样往往可以取得很好的效果。