盐蒸橙子什么时候吃效果好一点
滴滴
01-03
0次
盐蒸橙子是生活中比较受欢迎的一种橙子吃法，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定的好处，很多人都会在家做盐蒸橙子。盐蒸橙子一般建议饭后半小时吃比较好，这个时候容易消化吸收，效果会更好一点。
盐蒸橙子什么时候吃效果好
建议饭后半小时左右适当吃一些。
盐蒸橙子性凉，含有较多的纤维素，容易对人体肠胃造成一定的刺激，因此一般建议饭后半小时左右食用。
这样不仅可以避免对肠胃造成更大的刺激，还可以促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化吸收。然而，有必要控制食品消费。
盐蒸橙子怎么做
材料：1个橙子，1/3茶匙盐，约2g。
步骤：
1.将橙子彻底洗净，然后在盐水中浸泡一会儿。
2.切掉橙子的顶部，就像橙子杯一样。
3.在橙子肉上均匀撒一点盐，用筷子戳一下让盐渗透，用牙签把橙子插进去固定，静置5分钟左右备用。
4.将其放入碗中，在锅中蒸，煮沸水并蒸约8至10分钟，直到橙子成熟。
5.去掉盖子取出蒸好的橙子，切成小块，取出果肉，放入小碗中，倒入蒸碗中的汤中一起食用。
盐蒸橙子的功效与作用
盐蒸橙子有消食解腻的功效。橙子中含有果胶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，避免食物堆积。盐蒸橙子还可以刺激消化液的分泌，有助于提高食欲。
其次，盐蒸橙子还可以起到清肺热、止咳化痰的作用，可以改善外感风热引起的胸痛、咳嗽、咳喘或黄粘痰。而且橙子中的维生素C含量很高，还能强身健体，预防坏血病。
此外，盐蒸橙子还可以增加毛细血管的弹性，降低血液中胆固醇的水平，非常适合高血脂、高血压和动脉粥样硬化的人群。
上一篇：蒸橙子放盐还是冰糖哪个效果好
下一篇：吃了盐蒸橙子拉肚子怎么回事
相关内容
热门资讯
2022梅雨季节是什么时间（今...
大家好,2022梅雨季节是什么时间，今年梅雨季节是几月份开始很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
有什么办法可以永久去除口臭（永...
大家好,小问来为大家解答以上问题。有什么办法可以永久去除口臭，永久除去口臭小窍门这个很多人还不知道,...
金句圣经名言（圣经箴言金句）
大家好,小问来为大家解答以上问题。金句圣经名言，圣经箴言金句这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看...
梦里花简谱双手（梦里花简谱）
大家好,小问来为大家解答以上问题。梦里花简谱双手，梦里花简谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看...
麦迪逊广场花园打架（麦迪逊广场...
大家好,小问来为大家解答以上问题。麦迪逊广场花园打架，麦迪逊广场花园这个很多人还不知道,现在让我们一...
支付宝卡通支付（支付宝卡通怎么...
大家好,小问来为大家解答以上问题。支付宝卡通支付，支付宝卡通怎么用这个很多人还不知道,现在让我们一起...
荷花烟嘴中间绿色的是什么 吸烟...
荷花烟嘴中间的绿色是一根绿线，是烟的香线。这一根绿色的香线，可以提高过滤体系对烟气中有害成分的过滤程...
纪念日歌词陈慧琳（纪念日歌词）
大家好,纪念日歌词陈慧琳，纪念日歌词很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、很难说你承诺了什么。...
世界上最小的比基尼，只是一根绳...
在海滩，随处可见的比基尼美女，堪称男士们的福利，但如果穿的是世界最小比基尼，不知道你会怎么想呢？不过...
cf卡天空bug教学（cf卡空...
大家好,小问来为大家解答以上问题。cf卡天空bug教学，cf卡空教程这个很多人还不知道,现在让我们一...