吃巧克力的好处这些功效要记住（吃巧克力的好处和坏处）
滴滴
09-30
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摘要大家好，小新来为大家解答以上的问题。吃巧克力的好处这些功效要记住，吃巧克力的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！巧克...
大家好，小新来为大家解答以上的问题。吃巧克力的好处这些功效要记住，吃巧克力的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
巧克力是日常生活中的一种常见食品，具有丰富的营养价值，富含蛋白质、氨基酸、糖、钙离子、铁离子等。适量摄入巧克力是有益的，它能吸收维生素、类黄酮等物质，提高人体免疫力，增强机体抗病能力。其次，巧克力可以有效预防心脑血管疾病，比如，主要是因为巧克力中含有大量的多酚类物质，巧克力中的单宁可以减少细菌在牙齿上的繁殖，从而起到保护牙齿的作用。但需要注意的是，巧克力不能吃太多，因为它也含有大量的脂肪和糖分。吃多了容易导致脂肪堆积，从而导致肥胖。严重时还会导致血压升高，饭前吃巧克力容易增加饱腹感，不利于主食的摄入，容易导致人体营养失衡。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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