每天什么时候跳绳合适（每天什么时候跳绳最好）
滴滴
09-30
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跳绳是许多减肥者最喜欢的运动。实时是经济可行的，但是选择合适的跳绳时间很重要。具体来说，跳绳可以选择在午饭后2小时左右到晚上8点左右，因为植物只有早上呼吸，光合作用还没有进行。空气中二氧化碳含量高，氧气含量最低，空气质量差。如果饭前活动量大，容易引起低血糖。如果饭后马上运动，容易引起胃下垂，要注意时间分配。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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