吃八宝粥有什么好处和坏处（吃八宝粥有什么好处）
滴滴
09-30
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八宝粥是由红豆、花生、莲子、大枣、葡萄、糯米、黑米等八种谷物为原料制成的营养粥产品。经常吃八宝粥，可以有效吸收八种五谷中的营养成分。不仅能促进新陈代谢，还具有补铁补血、加速体内废物排出、降血压血脂、增加饱腹感等作用。但需要注意的是，八宝粥制作过程中添加了大量的糖，糖尿病患者最好不要食用。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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