酸奶热量高吗首都医科大（酸奶热量高吗）
滴滴
09-30
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酸奶的热量不高，每100g酸奶只有72卡路里。酸奶主要是由发酵牛奶制成的。含有大量的氨基酸、乳糖、碳水化合物、维生素A和维生素c，发酵后更有利于被人体吸收。适量饮用一些酸奶，可以有效增加人体免疫力，促进胃中消化液的分泌，帮助人体加速新陈代谢，稳定肠道菌群，预防便秘。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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