骑自行车真的可以健身吗？
骑自行车能锻炼身体吗？:我用自己的例子来说明吧。我自学会骑自行车到现在30多年了。应该是技术成熟的，后来我买了专用的赛车，台湾美利达牌一辆300:-自行车，锻炼...
八段锦、易筋经和太极拳，哪个健身效果更好？
八段锦、易筋经和太极拳，哪个健身效果更好？:八段锦，易筋经，太极拳都倡导松静自然，绵缓柔和，圆活连贯，练养相兼的运动风格和强身健体，修身养性的锻炼效果。但是太极...
65岁的老人还能去健身房健身吗？
65岁的老人还能去健身房健身吗？:谢邀。65岁的老人肯定可以去健身房进行健身，这是毫无疑问的。在健身房中的设备、器材要比室外或者自己家里的更为全面，利用不:-健...
为什么爱健身的美女都喜欢穿紧身裤？
为什么爱健身的美女都喜欢穿紧身裤？美腿，美臀，美……:当然是因为舒服啊。市面上有很多关于女生的运动裤，一种为紧身裤，另一种为宽松裤子，穿紧身裤能够更加贴合身材曲...
哪些人群不适合跑步健身？
哪些人群不适合跑步健身？1.心脏有疾病的人2.病毒性感冒、腹泻等患者3.高血压、糖尿病等患者 4.没有运动基础的人5.幼童与年级过大的人:什么样的人都适合跑步，...
一般健身是练二停一，还是练三停一，还是练一天休息一天呢？
一般健身是练二停一，还是练三停一，还是练一天休息一天呢？:你好朋友，很高兴为你解答。针对不同人群健身的目标不同，他们的健身频率也会不相同。1.增肌增重人群的健身...
健身对你来说是一种痛苦还是一种享受？
健身对你来说是一种痛苦还是一种享受？:健身对我来说虽然有点累，但我很快乐！也可以说是一种享受，为什么呢？因为当你活着健健康康，想走就走，想吃什么能吃什么，就是:...
据说人体细胞只能分裂50次，运动健身会加快新陈代谢，难道说运动会减少人的寿命吗？
据说人体细胞只能分裂50次，运动健身会加快新陈代谢，难道说运动会减少人的寿命吗？:现代人比以前的人寿命长，这是不争的事实！以前人类劳动强度太大比现在大几倍甚至几...
七十岁的老人怎样健身才算合理？
七十岁的老人怎样健身才算合理？:老人的运动是很重要的，但是前提是要保证安全，要量力而行，而且要能持之以恒，适合老年人的运动方式也有不少，还是以步行为最好:-七十...
我戒掉了13年的烟瘾，还戒了酒和游戏，每天健身却发现自己得了抑郁症，该怎么办？
我戒掉了13年的烟瘾，还戒了酒和游戏，每天健身却发现自己得了抑郁症，该怎么办？:你好，首先作为一名医生，我想先对你表示敬佩，你是一个自律的人，不然绝对不可能通过...
是什么信念支撑着你一直在健身？
是什么信念支撑着你一直在健身？:健身是一件孤独寂寞的事。能一直坚持需要有顽强的毅力。当然健身的效果也会鼓励你一直走下去。自2014年开始健身。一开始有氧:-信念...
健身到底是为了什么？
各位坚持健身是为了什么？:健身的好处：提升基础代谢你在健身时所做的各种运动能使身体高效地利用全身肌肉，肌肉的存在是帮助身体消耗脂肪的，有了肌肉你的:-健身