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梦见霍乱

霍乱,是一种由霍乱弧菌所引起的急性腹泻疾病,通过粪–口直接污染或通过摄入受污染的水和食物发生传播。病发高峰期在夏季,能在数小时内造成腹泻脱水甚至死亡。那么,如果...

优质每日砂糖摄入量应该是多少

根据世界卫生组织为了预防疾病,现如今推出每日砂糖摄入量应该控制在25克左右。之所以这样主要是为了预防肥胖,蛀牙等等情况。毕竟砂糖里面拥有众多,像葡萄糖,果糖等等...

优质如何减少碳水化合物的摄入

尽可能减少精加工的食物,比如面粉,白米以及白面包中含有着众多的碳水化合物,可是营养价值并不高。所以建议大家可以放弃精加工食物,而选择全谷物,里面会富含纤维素。

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