悬笔，即右手执笔时，手臂悬空的书写姿势，活动范围大，适合写两寸以上的各种字体。 采用坐势书写时，一般适合写两寸以内的较小的字，如小楷，晋人行书，唐人楷书等。我们练毛笔字，在起步阶段时，因对毛笔的性能一点也不熟悉，可先用悬腕法写二三寸见方的楷书，经过一段时间的练习，对笔法稍有把握以后，手也慢慢听使唤了，可采用悬肘法来练习。

当然，突然将手臂全部悬空，一上来有一定的困难，手会酸麻、疼痛，只要坚持便会解决。快则一个星期，慢则一个月。一般来说，写小字枕着腕，中字枕着肘，大字就悬着肘腕，其实就是怎么舒坦怎么来。您如果觉得悬肘累，大可以放下，只要写出来的字能出效果就行。如果开始阶段就怕疼，或者看看写的字还没有原来枕腕时写得好，仍把手臂放回到桌面上，那很可能一辈子手臂都悬不起来。

清代有个书法家，他就因没能过悬肘关，写毛笔字时手腕总是枕江在桌面上，写大字没法进行，于是在屋梁上悬挂一根绳子，结成绳圈，将执笔的手套在圈里书写。可见不能悬肘是件很麻烦事。初学毛笔者，悬臂练字，容易手酸发抖，臂力的锻炼也很重要。学好笔法，掌握住结构，你就可以尽情地释放性格，将全身的血液融化在墨韵之中。
技术层面之外的功夫那就靠你自己的在现实生中的体验了，也不要去刻意追求，因为每个人的身份不同，社会分工也不一样，一味强调你去做到什么那是不可能的。想要了解更多文化三农生活视频记得关注潮汕晓东！

悬笔写字对学绘画的人来说是最简单的事，对学校教师来说，更是日常的工作，不过，写毛笔字悬笔，悬腕可不是那么轻松，但练习书法者，不能悬笔，那只能写蝇头小字，势必与写大字无缘，我是美术工作者，不论是写字，写板报字，画墙画，搞美术创作，执笔，都是悬笔。

悬笔分悬腕和悬臂，悬腕可写寸方小字，悬臂可写拳头大以上的大字，而且字越大越要悬臂，毛笔相比排笔来说更软，初始悬笔，手会不听使换，这时要平心静气，最好要调整呼吸频率或腹式呼吸，或忍一口气调整心率。

用毛笔画线，不调整呼吸，忍气，由于人在呼吸换气时，胸腔会有大起大落，这种起落会带动手臂起浮，在画横竖线时，就轻重不均，粗细不匀。我们常取站立式，双脚开，比肩略宽，身正略弯，执笔可取笔杆中段或杆顶，要视写字大小而定，字小执笔近，字大执笔顶，这时要深吸一口气，不吐气，—口气写一个字，或写特大字—口气只写一毛，重要的气忍忍忍，一定要记住，当你练习能忍气三十秒时，这个字也差不多写好了，或一笔写好了。当经过—两周的练习调气习惯后，你的悬笔也己练的差不多了。这时你会心平气和，臂不酸痛，有力，这个基础也是练习写法书修身养性的关健技巧。

周杰伦兰亭序歌词有一段，无花风月，我题序等你回，悬笔一绝，那岸边浪千叠。

悬笔书写，绝对是个功夫活，没有大好几年的基础训练，想悬笔真的太难太难。

写二寸见方大字楷书，势必悬腕，写斗方，必悬肘，作行草书，行笔较快，务必悬笔书写，无拘无束，写出的字才会血脉贯通，生动形象。

作悬笔书法，凌空取势，利于中锋用笔，写出来的线条饱满结实，凝练飞动，作悬笔书，可煅炼腕力，运笔使转灵活。

悬空书写，难点在于心手协调。屏心静气，呼吸与用笔的矛盾，必须在长期的练习中取得统一和谐，最难。练书法在绵长均匀的一呼一吸中渐入佳境，调息与书写正是练书法修身养性的根源所在，书法家多长命百岁，很可能得益于书法的这一特征。

悬笔一绝，心手双畅，任意挥洒之日，即是成功之时，祝友成功。

本人也是书法爱好者，下附临书，抛砖引玉，敬请指正，谢谢!