戒烟后身体会是会出现一些临床表现的,首先就是人体肺脏的表现,会出现痰液分泌物减少的症状,吸烟患者会出现清晨咳痰的现象,但是在戒烟后,咳痰的症状也会显著减少,而且患者的牙齿不会越来越黑。
人体在戒烟之后,身体所出现的变化是显而易见的,科学研究表明人体在戒烟7天之后,肺脏的痰液分泌物会显著减少。戒烟一个月之后,清晨咳痰量会显著降低。戒烟两年之后,肺癌以及其他呼吸系统疾病的发病率显著减少。感谢您的咨询,希望对你能够有所帮助。
戒烟后体重增加,也算是一种常态。戒烟后体重往往会明显增加,一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度,并且会吃更多的食物来替代吸烟,因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤。
有可能会出现身体发胖,不过并不是所有人在戒烟之后都会出现体重增加,因为长时间吸烟是有害机体健康的,所以应该及时戒烟,在戒烟之后会出现戒断综合症,导致机体发胖。平时应该选择低盐低脂饮食,多呼吸新鲜空气,多到户外参加运动,能够增强体质,消耗能量。
其他网友回答:我抽了16年的烟一天一包半,去年戒了,连酒一起戒的,说戒就戒,到现在一根都没抽过,酒也没碰过!
我老爸抽了40年的烟一天两包,前几年戒的,连槟榔一起戒的,也是一根烟一个槟榔都没碰过,
没感觉身体有什么不好的,反而舒服了,上楼不喘了,刷牙不呕了,呼吸顺畅多了,体重没变化!
其他网友回答:估计没人比我有发言权了,一个月10条烟,而且是玉溪,高焦油的,外加一月两盒雪茄,丹纳曼雪茄,一盒25支,因为过了晚10点再抽嗓子受不了,所以10点以后改雪茄。抽到快递进我家一趟,10秒,出门所有人都说他抽烟了。
然后我戒了两次,要说两次都成功了,第一次戒了2年,戒烟的时候有剧烈的反应,嗓子足足发炎了一个月。说不出话来,体重飙升。第二次一直戒到现在。
戒烟第一周我没硬来,我改成一天一包烟,一天3包加雪茄直接戒估计人就废了。第二周开始直接戒断,很神奇的是,这次我没任何反应,嗓子没发炎,体重反而降了,身体杠杠滴好,要问我秘诀是什么是吧,其实挺简单的,我戒烟当天就搬到江苏一座远离都市的寺庙里寄住(伙食住宿一个月500元),里面不让卖烟,而且要吃素。哈哈,所以,一下就变简单了。
其他网友回答:因人而异!举两个身边人的例子,仅供参考。
林北是个出租车司机,有活的时候跑得欢,没活的时候闷得慌。没活的时候,也就是待客状态时间里,几个熟悉的出租车司机总聚到一块,抽抽烟,聊聊今天的乘客如何如何。久而久之,林北的烟量越来越大。不久后,身体出现了不良反应,开始咳嗽,早上刷牙时恶心想吐。平常小咳时候还好,大咳真是受不了,一连串的“哦豁哦豁……”,就差没了心跳,眼泪止不住往外掉。
有一天,他决定把烟戒了。当天早早出门开工,跑了半天,感觉还挺舒服的。到了中午十分,高峰期来了,拉上两乘客在路上跑着,突然觉得精神恍惚,分了下神。待回过神来时,立马急刹车,差那么10厘米就吻上了前车的臀,当时吓坏了。把乘客送到点后,林北急忙冲进杂货店买了包烟,抽了三根,瞬间觉得精神抖擞。
李子三十多年烟龄,一个人一天三包,有人一起的时候基本上五六包。后来,身体不行了,医生建议戒烟。好家伙,这李子当下就戒断,之后再也没抽过,一切正常。
因而,戒烟这事因人而异,能一步到位最好,实在不行的,建议循序渐进,慢慢减量。
您觉得如何?欢迎指教,多谢!
其他网友回答:我戒烟十五年了,年轻的时候吸的是雪茄,关东烟一类的强项烟草,先后戒烟无数次,所以对戒烟以后的感受颇深。一个抽烟的人突然不给他抽烟,那是相当痛苦的事情,比饥饿和失恋都要难受。
当然吸烟是绝对㢢大于利的,吸烟对身体健康造成严重的伤害,戒烟的人身体各方面都会恢复正常。但是烟瘾的诱惑实在是太大了,我虽然戒烟十五年了,但是看到吸烟的人并不讨厌,闻着烟味也有感情。
人们说吸烟无一好处,这个话有点偏执,我在戒烟的初期写东西经常会难以下笔,吸上几口烟便思潮涌动、联想万千。可能是长期受,尼古丁的刺激而形成的不良习惯。
根据我戒烟的经验我认为,戒烟是一种非常难的事情,突然戒烟更难,戒烟要选择心情较好、杂事无多的时间,主要是一个思想问题。
总之戒烟会使人的身体越来越好、可能会发胖、但是必须要加强锻炼,可以去跑步、健走。
我老爸抽了几十年的烟,喝了几十年的酒,最厉害的时候一天抽两包烟,喝一瓶一斤的老白干!但在五年前,他下定了决心,戒烟戒酒,我们都惊了,一个劲劝说他可千万别一下子全戒,得循序渐进, 慢慢来!可他不,认定了的事,就马上得干!几年过去了,他的身体挺好,原本混浊迟钝的眼神变得清澈灵活起来,一下子戒烟戒酒,对他的身体没有带来损伤 ,他整个精气神都变得好多了,他今年78岁了!
想当初,老爸每天两个指头夹根香烟,整个人每天都烟雾缭绕的,时刻都在吞云吐雾,一根烟快烧到手指头了,马上掏出另一根,点燃了继续抽。两个手指头熏得焦黄,一看就是资深烟民。
如果让他少抽点或者是戒烟,他翻个白眼,说出的话真是噎死你,戒烟啊,先让我把饭戒了吧!
都说烟酒不分家,当年我爸确实印证了这句话。他有几年,都有点酒精中毒的样子,每天三餐,都要自个喝上几杯,最让人瞠目结舌的是晚上起床了也要喝两口,凌晨三四点起来了也有喝两口,那五十度的白酒,到他那像凉白开,渴了就喝几口。
那个时候的他,是个什么样呢?脸蛋酡红,斜睨着一双眼,眼球混浊,说话好像舌头划不转 ,怎么劝说都不听,一说到让他戒烟戒酒他就说那必须得先戒饭!言下之意,无烟酒,毋宁死!很顽固很执着!
他是怎么一下子就下定决心戒烟戒酒呢?应该是自个感觉到身体发出的各种警报了!
经常性的头晕,经常性的胸口发闷,经常性的反应迟钝,他感觉戒烟戒酒刻不容缓了。
说干就干,他一点也不听劝诫,一下子就彻底戒,烟酒同时不沾了。
说来也奇怪,一下子戒断,他没有一点不适的想法,按他的话 ,对烟一点都不想了,也没有烟瘾发作的情况,他对烟,从爱不释口一下子变成无比厌恶。
走在路上,一个路人抽着烟路过,烟味飘来,他躲得远远的,发出怨言!好难闻的烟味,让人受不了!他忘了当年自个也是吞云吐雾的被人嫌弃遭人白眼的一员。
曾经嗜酒如命的他也不喝酒了,一旦不喝酒,他对漫长的酒局也感到难以适从了,早早吃完饭,看饭桌上的其他人推杯换盏,热火朝天,他感觉度日如年,辗转不安,恨不能早日离开觥筹交错的餐桌。
曾经特别有趣的酒局变得甚是无聊!哈哈!
让人庆幸的是,曾经那样海量地抽烟喝酒的老爸,心肝肺都无大碍,也许他就是那种体内自带解酒酶的人吧。
我们很多人,在年轻的时候由着性子作践自己的身体,熬夜,抽烟,酗酒,搞得身体出现状况后才开始重视,前半生挥霍,后半生养生,悔不当初。
对大多数人来说,戒烟戒酒还是得慢慢
来,逐步推进,循序渐进。
体内菌群会暂时紊乱,导致发炎发烧,熬过前期这几天,受够了罪,烟就基本上戒了。
我曾今抽过十来年烟,一天三十颗,就是突然戒的,半年内增重了20斤,后面就稳定了。
抽烟的时候每年都会有几天咳痰,戒了后也再没有出现过。
烟还是戒了好,抽烟唯一的好处就是可以和陌生人搭个话。
本人21年烟龄,每天约1.5包的水平,89年受我们厂长戒烟的诱惑开始戒烟,结果厂长没戒了,我戒掉了。戒烟后第一个月,体重由118斤,增加到了144斤,净长26斤!几乎平均每天长9两!自我感觉就像是养大肥猪一样的
第二个月接着又长了9斤,体重到了153斤!因为发现戒烟后特别能睡,每天晚上9点左右就困得不行,坐在床上看电视,一边看一边就出溜下去睡着了!
看这情况不对,晚上就去学着打麻将,想尽量少吃晚睡。但是最后体重也没减下来!不过确实不咳嗽了,现在快70的人了,身体啥毛病没有!也许就是戒烟后带来的福气满满吧!
其他网友回答:前几天我也突发奇想,想要戒烟,那天整个一天我就抽了一根烟,这中间这段时间一根都没抽,当时确实有想抽的冲动,但是还是忍住了,可是突然一下没抽了,我感觉整个人没一点精神,而且老是想睡觉,感觉只有睡觉了才不会去想抽烟得事,而且整个人都轻飘飘的
其他网友回答:我是今年6月份开始戒烟的,15年烟龄,每天至少一包烟,单位组织体检,看到很多指标都不合格,下决心戒烟了!
刚开始戒的时候就是嗜睡,不过睡眠有时会突然中断,然后就无法入睡。
嗅觉好了,味口也好了!容易产生饥饿感,所以,这时候应该注意饮食,防止体重上升。
每天不磕了!以前抽烟的时候,经常磕,现在停止吸烟,这现象消失不见了!
戒烟一个月了,血压还没测过,应该也会下降的。
性生活质量也上升了!谁戒谁知道。
总之,不用担心戒烟后身体受不了,身体只会越来越好!只要咬牙挺过最初的一周,相信自己,戒烟一定会成功的!